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Montendre (17) 1 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

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1 Montendre (17) 1 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

2 Introduction P 3 Programme du stage P 4-5 Résultats des tests p 6-11 Bilan général p Remerciements p 14 Photos p Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

3 Pour ce stage régional notre groupe course sest déplacé sur la commune de Montendre en Charente maritime où un nouveau club va se créer lannée prochaine grâce à Patrick Darnal, ancien sélectionneur de léquipe de France jeune de roller course durant les années 1986 à Loffice municipal des sports représenté par Frédéric Harnist avait mis à disposition, à titre gracieux, le marché couvert pendant ces deux jours. Lhébergement eut lieu dans la maison familiale appartenant à la ville de Sulz, sous la responsabilité de Mr Michel Bruneau. 21 patineurs et 3 entraineurs ont pris part au stage. 3 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

4 Samedi 18 Février: Matin: Renforcement musculaire (flexions, imitations,…) Technique roller (poussé latérale, double poussé) Etirements Après midi: Renforcement musculaire Travail de départ (avec ou sans contrainte) Tours arrêtés ( x3) 4 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

5 Dimanche 19 Février: Matin: Echauffement course à pied Renforcement musculaire Travail de foncier (nbr de tours en fonction des catégories) Après midi: Echauffement Border cross Sport Co (hand Ball et Lucky Luke) 5 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

6 PrénomTour arrêté 1Tour arrêté 2Tour arrêté 3 Emma12,7712,9413,71 Ludivine R12,5612,7212,36 Margaux13,72 13,50 Ludivine12,8413,0013,22 Dimitri12,1612,03 Julien12,3812,5111,60 Aurélien12,9012,5512,78 Clément11,1911,5911,16 Arnaud12,0712,0011,86 Titouan12,1912,0011,87 6 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

7 7

8 PrénomTour arrêté 1Tour arrêté 2Tour arrêté 3 Camille11,1411,0611,09 Benjamin11,4411,5711,51 Axel M11,1911,4011,10 Thibault11,7311,4711,65 Antoine10,4510,37 Clément L11,2811,2111,10 8 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

9 9

10 PrénomTour arrêté 1Tour arrêté 2Tour arrêté 3 Lilian10,6310,43 Axel R10,2510,2110,38 Laurianne11,0311,1910,75 Mathilde12,8813,4212,93 Léa11,5011,3711,45 10 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

11 PoussinBenjaminMinime et + 5 tours 5656 (Gagnant: Clément) 10 tours (Gagnant: Antoine) 15 tours (Gagnant: Adrien) 10 tours (Gagnant : Clément) 15 tours (Gagnant : Antoine) 20 tours (Gagnant: Adrien) 10 tours (Gagnant: Dimitri) 15 tours (Gagnant : Antoine) 20 tours (Gagnant: Adrien) 5 tours 5543 (Gagnant : Dimitri) 10 tours (Gagnant : Antoine) 15 tours (Gagnant : Adrien) 11 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

12 Les résultats des test sont très satisfaisants, même si il est impossible de comparer les temps avec les autres stages (Lieu différent), les patineurs ont beaucoup gagné en vitesse de pointe. Cette amélioration résulte dun perfectionnement de la technique de patinage qui doit être continuellement travaillée. Les athlètes se sentent plus concernés par leurs performances et par leurs entrainements. Leur comportement durant les entrainements, les sorties, les repas, et les moments de collectivité est irréprochable, que cela dure. Il manque cependant un peu dencouragement entre eux durant les entrainements et les tests. 12 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

13 Il faut continuer à travailler sa technique et commencer à approfondir le physique, surtout chez les plus grands Il ne faut pas se reposer sur ses acquis (Clément par exemple). Ce nest pas parce quon est le meilleur quil faut se relâcher. Il faut être le meilleur en Senior donc il reste un bon bout de chemin. Il faut sentrainer encore plus, 3 entrainements pour les poussins, 4 pour les benjamins et 5 voir 6 pour les autres.(Course à pied, Vélo, renforcement musculaire, natation, …) Merci à tous pour ce stage, merci à la Mairie de Montendre pour les infrastructures et merci aux clubs. Sophie Chiarotto 13 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional)

14 Le Comité Régional COURSE remercie chaleureusement la municipalité,Frédéric Harnist et Patrick Darnal, nos interlocuteurs montendrais ainsi que la mairie de SULZ,ville jumelle de Montendre et Michel Bruneau notre contact qui a permis un hébergement sur place de qualité. Soyez certains que cette initiative ne restera pas sans suite; en effet, dès le 25 mars 2012 les enfants du Sud Charente-Maritime pourront se confronter lors des KIDS ROLLER,journée ludique pour les 5 à 12 ans. MARIE-Brigitte BEAUJOT,Présidente du comité course Ligue Poitou Aunis Saintonge Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional) 14

15 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional) 15 Photo :Franck Ribault

16 Document réalisé par Sophie Chiarotto (Entraineur Technique Régional) 16


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