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Journée mondiale de lostéoporose et prévention des chutes – 10 octobre 2009 Seniors, gardez léquilibre pour rester en bonne santé

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1 Journée mondiale de lostéoporose et prévention des chutes – 10 octobre 2009 Seniors, gardez léquilibre pour rester en bonne santé

2 Le CLIC Dispositif impulsé par lÉtat en 2000 puis placé sous la responsabilité du Conseil Général depuis le 1 er janvier 2005 Un lieu daccueil de proximité Pour les personnes âgées + de 60 ans Assurant la confidentialité des entretiens Ouvert gratuitement à la population sans rendez-vous CLIC Yutz-val de Moselle 2 ème et 4 ème jeudi du mois de 14H à 16H30 Hôtel de Ville de Sierck-les-Bains

3 Le CLIC Aider la personne âgée et son entourage Renseigner sur : les aspects de la vie quotidienne, les structures dhébergement, les services de soutien à domicile, le logement, les droits et les aides financières Remettre des documents : brochures, formulaires Apporter une aide administrative : APA, dossiers dadmission en établissement, chèque emploi service, dossiers administratifs (accès aux droits) Promouvoir la santé et prévenir le vieillissement : ateliers santé, ateliers mémoire, ateliers équilibre, réunions dinformation…

4 Seniors, gardez léquilibre pour rester en bonne santé Définition, généralités Pourquoi la chute? Facteurs de risque Conseils au quotidien pour prévenir la chute

5 Définition La chute correspond au fait de tomber au sol indépendamment de sa volonté La chute a lieu lors dactivités quotidiennes : marcher, se lever dune chaise, dun lit, monter ou descendre les escaliers La chute chez les seniors est multifactorielle : le vieillissement, le comportement de la personne et son environnement

6 1 /3 des + de 65 ans, vivant à domicile, chutent dans lannée La proportion de personnes ayant chuté augmente avec lâge Le risque est + important chez les femmes Conséquences des chutes : Psychologique : perte de confiance en soi Physique : - de mobilité, + de dépendance Economique : hospitalisation, rééducation, dépendance… 1 ère cause de mortalité par accident Généralités

7 Ils sont de trois ordres : Liés au vieillissement Liés aux comportements Liés à lenvironnement Facteurs de risque

8 Perte au niveau des sens : vue, sensibilité cutanée Diminution de lattention et de la vitesse de réaction, défaut dans la coordination des mouvements Diminution de la force musculaire Facteurs de risque liés au vieillissement Troubles de léquilibre et de la marche

9 Pathologies liées au vieillissement : Arthrose, déformation des pieds Cataracte, dégénérescence maculaire, glaucome Affections neurologiques (AVC, tremblements) Démences Chutes de tension Diabète… Facteurs de risque liés au vieillissement

10 Prise de médicaments Mauvaise utilisation des moyens auxiliaires Se hâter, grimper sur un escabeau, marcher les mains dans les poches, mal utiliser son aide à la marche (canne…), port de lunettes inappropriées, port de chaussures inadaptées Peur de chuter : restriction dactivité et perte dautonomie Sédentarité Dénutrition : baisse de la masse musculaire, risque plus important de fractures Consommation dalcool Facteurs de risque liés aux comportements

11 1/3 des chutes ont lieu à lintérieur dun bâtiment et le plus souvent à domicile Caractéristiques environnementales influençant les chutes : Éclairage insuffisant État du sol Présence dobstacles Labsence déquipement sécuritaires (main courante, barres dappui) Facteurs de risque liés à lenvironnement

12 Conserver une activité physique adaptée à ses possibilités Maintenir une activité intellectuelle en développant ses capacités dattention et danticipation Garder le contact avec les autres Faire corriger ses troubles visuels Mettre de bonne chaussures Prévenir les chutes au quotidien

13 Prendre des repas équilibrés en veillant à un apport de protéines et de calcium Eviter labus de tranquillisants et ne pas modifier seul son traitement Aménager son espace : sol antidérapant, éclairage, fixation des tapis, éviter les obstacles Prévenir les chutes au quotidien

14 LATELIER EQUILIBRE Comme outil de prévention Exemple de lAtelier Equilibre de Basse-Ham Action financée par la Caisse Régionale dAssurance Maladie dAlsace Moselle


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