Howdenburn Primary 1+2 French Resources

Présentation au sujet: "Howdenburn Primary 1+2 French Resources"— Transcription de la présentation:

1 Howdenburn Primary 1+2 French Resources
P2/3/4 – Feelings and Yoga!

2 5 minute classroom yoga routine in French!
Based on this classroom yoga from Youtube.

3 Levez-vous Stand up Vous-vous tenez droit Stand up straight Fermez les yeux Close the eyes Roulez la tête Roll your head Tournez la tête à gauche Turn your head to the left Tournez la tête à droite Turn your head to the right Levez le bra droit Raise your right arm Levez le bra gauche Raise your left arm Roulez les épaules Roll your shoulders Explosion du volcan! Volcano explosion Touchez le soleil! Touch the sun Touchez la terre Touch the ground Pressez le corps Squeeze your whole body!

4 Tu te sens calme? Je me calme Je suis très calme Je suis calme

5 Inspirez Expirez Breathe in / Breathe out

6 Asseyez-vous, aux genoux
Sit down on your knees

7 Le nez du lapin! Rabbit’s nose

8 Remuez le nez et inspirez!
Twitch your nose!

9 Quatre fois Four times

10 Expirez…un, deux, trois, quatre
Breathe out….1, 2 , 3, 4

11 Touchez le soleil Touch the sun and pull the sun! Tirez le soleil

12 Roulez la tête Roll your head

13 Roulez les épaules Roll your shoulders

14 Roulez les bras Roll your arms

15 Roulez les mains Roll your hands

16 Roulez les haunches Roll your hips!

17 Secouez les jambes Shake your legs

18 Roulez les pieds Roll your feet

19 Secouez les pieds Shake your feet

20 Secouez le corps! Shake your body

21 Asseyez-vous Sit down on your knees

22 Inspirez – un, deux, trois, quatre
Breathe in

23 Expirez – un, deux, trois, quatre
Breathe in

24 Allongez-vous Lie down

25 Faisons du vélo! Let’s cycle!

26 Levez-vous Mountain

27 La montagne Mountain pose

28 Inspirez par le nez Breathe in through the nose

29 Expirez par la bouche! Breathe out through the mouth

30 Explosion du volcan! Volcano explosion

31 L’arbre tree pose

32 Les mains ensemble Le pied sur la jambe
Hands together, foot on the leg Le pied sur la jambe

33 On se balance! We balance

34 Contractez le visage! Squeeze your face!

35 Contractez le corps! Squeeze your body

36 On se relaxe! Squeeze your body

37 Inspirez – un, deux, trois, quatre
Breathe in

38 Expirez – un, deux, trois, quatre
Breathe in

39 Tu es calme? Je me calme Je suis très calme Je suis calme