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B ILAN ÉNERGÉTIQUE léquation du bilan énergétique; le bilan énergétique positif, négatif ou en équilibre; lindice de masse corporelle; la mesure du tour.

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1 B ILAN ÉNERGÉTIQUE léquation du bilan énergétique; le bilan énergétique positif, négatif ou en équilibre; lindice de masse corporelle; la mesure du tour de taille

2 B ILAN ÉNERGÉTIQUE Afin de maintenir son poids, un animal qui a terminé sa croissance doit se procurer quotidiennement, une quantité dénergie égale à celle quil dépense. (Un apport en énergie équivalent à la DÉT permet de maintenir le poids corporel)

3 B ILAN ÉNERGÉTIQUE Lapport dénergie et la dépense dénergie sont les deux composantes qui entrent dans léquation permettant détablir le bilan énergétique dun organisme. Équation Apport dénergie - dépense dénergie = Bilan énergétique

4 B ILAN ÉNERGÉTIQUE Léquilibre énergétique Apport dÉ = dépense dÉ, il y a stabilité du poids corporelle Autres facteurs qui influent sur le poids sans perturber léquilibre: Hydratation – déshydratation Composition corporelle (entrainement physique: les tissus adipeux et les tissus musculaires = le poids)

5 B ILAN ÉNERGÉTIQUE Bilan énergétiqueComparaison entre lapport et la dépense Répercussion sur le poids PositifApport > DépenseGain de poids ÉquilibreApport = DépensePoids stable NégatifApport < DépensePerte de poids

6 B ILAN ÉNERGÉTIQUE Si un bilan énergétique est négatif, lorganisme doit aller chercher de lénergie dans ses réserves, alors…la masse corporelle diminue…perte de poids.

7 B ILAN ÉNERGÉTIQUE Si lapport énergétique dépasse la dépense, le bilan énergétique est positif …il y aura un surplus de réserve et la masse corporelle augmente.

8 Le poids idéal Le poids normal est un bien vaste sujet... En effet, chaque individu, de part sa taille, son sexe, limportance de son ossature, ses muscles et sa masse graisseuse va avoir « son » poids idéal considéré comme normal.

9 Le poids idéal Le poids idéal est celui qui entraîne le moins de risque pour la santé dun individu, en particulier en ce qui concerne les maladies cardiovasculaires.

10 Lindice de masse corporelle (IMC) Calcul de ton IMC interactif : Cet indice est reconnu par lensemble de la communauté médicale internationale et permet de classer tous les individus dans des catégories de poids, quelque soit la taille.

11 L INDICE DE MASSE CORPORELLE Lindice de masse corporelle est déterminé à partir des mesures du poids en kilogrammes et de la taille en mètres. Équation IMC = poids (kg)/[taille (m)] 2

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13 Comment pourrais-je améliorer/maintenir mon IMC?

14 L A MESURE DU TOUR DE TAILLE Le tour de taille nous indique si nous avons un excès de graisse au niveau de labdomen.

15 L A MESURE DU TOUR DE TAILLE Tour de tailleRisque pour les problèmes de santé Homme 102 cm (40po)Accru Femme 88cm (35po)Accru

16 L A MESURE DU TOUR DE TAILLE IMC NORMALEXCÈS DE POIDS OBÉSITÉ Tour de taille < 102 cm (hommes) < 88 cm (femmes) Moindre risqueRisque accru Risque élevé 102 cm (hommes) 88 cm(femmes) Risque AccruRisque élevé Risque très élevé Risque pour la santé Classification à partir de lIMC et du tour de taille

17 L A MESURE DU TOUR DE TAILLE Les risques de maladies cardiovasculaires, dhypertension artérielle et le diabète de type 2 sont plus élevés lorsque le tissu adipeux tend à saccumuler au niveau du tronc et de labdomen (profil androïde) plutôt quau niveau des hanches des cuisses et des fesses (profil gynoïde).

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