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Le consommateur a-t-il lintention de modifier sa consommation ? Atelier 3.

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1 Le consommateur a-t-il lintention de modifier sa consommation ? Atelier 3

2 Évaluation de la motivation Envisage de modifier Décide de modifier Modifie Recommence Ne recommence pas Consommateur satisfait Arrête Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

3 Évaluation de la motivation Envisage de modifier Décide de modifier Modifie Recommence Ne recommence pas Consommateur satisfait Arrête Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

4 Le cycle de Prochaska (les 6 étapes du changement dun comportement) 1. La pré-intention la personne nenvisage pas de changer son comportement dans les six prochains mois. Les raisons en sont variées : manque dinformation, manque de confiance en soi, échecs antérieurs, peur des conséquences, choix dautres priorités… 2. Lintention elle envisage de modifier ses habitudes dans un avenir relativement proche. Elle pèse le pour et le contre. 3. La préparation la décision est prise et la personne se prépare au changement. Elle demande conseil, recherche des informations...

5 Évaluation de la motivation Envisage de modifier Décide de modifier Modifie Recommence Ne recommence pas Consommateur satisfait Arrête Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

6 Le cycle de Prochaska (les 6 étapes du changement dun comportement) 1. La pré-intention la personne nenvisage pas de changer son comportement dans les six prochains mois. Les raisons en sont variées : manque dinformation, manque de confiance en soi, échecs antérieurs, peur des conséquences, choix dautres priorités… 2. Lintention elle envisage de modifier ses habitudes dans un avenir relativement proche. Elle pèse le pour et le contre. 3. La préparation la décision est prise et la personne se prépare au changement. Elle demande conseil, recherche des informations...

7 Évaluation de la motivation Envisage de modifier Décide de modifier Modifie Recommence Ne recommence pas Consommateur satisfait Arrête Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

8 Le cycle de Prochaska (les 6 étapes du changement dun comportement) 1. La pré-intention la personne nenvisage pas de changer son comportement dans les six prochains mois. Les raisons en sont variées : manque dinformation, manque de confiance en soi, échecs antérieurs, peur des conséquences, choix dautres priorités… 2. Lintention elle envisage de modifier ses habitudes dans un avenir relativement proche. Elle pèse le pour et le contre. 3. La préparation la décision est prise et la personne se prépare au changement. Elle demande conseil, recherche des informations...

9 Évaluation de la motivation Envisage de modifier Décide de modifier Modifie Recommence Ne recommence pas Consommateur satisfait Arrête Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

10 Le cycle de Prochaska (les 6 étapes du changement dun comportement) 4. Laction cest une période au cours de laquelle la personne modifie ses habitudes. Cela lui demande beaucoup dattention et dénergie au quotidien. 5. Le maintien il sagit alors déviter les rechutes. Leffort à fournir est moins intense, la personne a davantage confiance en ses capacités. 6. La résolution cest le moment où la personne na plus jamais la tentation de revenir à un comportement antérieur, même quand elle est stressée, anxieuse, déprimée ou en colère. De plus, elle est tout à fait convaincue quelle ne rechutera pas.

11 Évaluation de la motivation Envisage de modifier Décide de modifier Modifie Recommence Ne recommence pas Consommateur satisfait Arrête Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

12 Le cycle de Prochaska (les 6 étapes du changement dun comportement) 4. Laction cest une période au cours de laquelle la personne modifie ses habitudes. Cela lui demande beaucoup dattention et dénergie au quotidien. 5. Le maintien il sagit alors déviter les rechutes. Leffort à fournir est moins intense, la personne a davantage confiance en ses capacités. 6. La résolution cest le moment où la personne na plus jamais la tentation de revenir à un comportement antérieur, même quand elle est stressée, anxieuse, déprimée ou en colère. De plus, elle est tout à fait convaincue quelle ne rechutera pas.

13 Évaluation de la motivation Envisage de modifier Décide de modifier Modifie Recommence Ne recommence pas Consommateur satisfait Arrête Prochaska and Di Clemente, Am Psychologist 1999,47:1102

14 Le cycle de Prochaska (les 6 étapes du changement dun comportement) 4. Laction cest une période au cours de laquelle la personne modifie ses habitudes. Cela lui demande beaucoup dattention et dénergie au quotidien. 5. Le maintien il sagit alors déviter les rechutes. Leffort à fournir est moins intense, la personne a davantage confiance en ses capacités. 6. La résolution cest le moment où la personne na plus jamais la tentation de revenir à un comportement antérieur, même quand elle est stressée, anxieuse, déprimée ou en colère. De plus, elle est tout à fait convaincue quelle ne rechutera pas.

15 Le cycle de Prochaska (les 6 étapes du changement dun comportement) Les étapes du cycle peuvent être parcourues dans des délais très variables Le cycle peut être parcouru par le patient dans les deux sens Les stratégies proposées au patient doivent être adaptées à son stade de motivation


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