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Lalimentation saine Patricia Peña et Irene González 3ºA.

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1 Lalimentation saine Patricia Peña et Irene González 3ºA

2 Introduction Pour avoir une vie saine on doit faire du sport 4 fois par semaine et il faut avoir une alimentation saine et une bonne hygiène. Cest très important avoir une vie saine pour éviter maladies cardiovasculers et de surcharge.

3 Lalimentation saine Il y a deux pyramides diférents. Le pourcentage de l'effet de l'alimentation sur notre état de forme est de 80 %.

4 La pyramide traditional La première pyramide représentée est basée sur les glucides des céréales. Les aliments saines de la pyramide traditional sont le chou-fleur et les haricots.

5 La pyramide de Paléo Le type le plus important d'aliment est la viande. La conséquence de la deuxième pyramide est que nous gagnons protéines et nutrients.


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