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Ergonomie dun poste de travail informatique Confort de travail: santé et productivité

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Présentation au sujet: "Ergonomie dun poste de travail informatique Confort de travail: santé et productivité"— Transcription de la présentation:

1 Ergonomie dun poste de travail informatique Confort de travail: santé et productivité

2 Dysfonctionnement et pathologies Un poste de travail inadapté provoque: Ralentissements Difficultés à se concentrer Baisse de fiabilité Erreurs Fatigue visuelle Mal de dos, de poignets, dorsalgies, syndrome de canal carpien Troubles musculo-squelettiques Stress Les conséquences à long terme: Difficultés à réaliser les taches Stress et ambiance de travail défavorable Absentéisme Comme tout poste de travail répétitif, requérant une productivité le poste informatique doit respecter la physiologie de la personne.

3 Le constat Problèmes liés au poste de travail : 43 % des postes provoquent des contraintes posturales, 37 % ont un écran trop haut ou trop bas, 24 % ont un siège inadapté, 22 % ont un plan de travail inapproprié, 21 % des écrans présentent des reflets gênants, 9 % ont un écran trop proche des yeux.... Source:

4 Les exigences de travail sur écran Besoin de lactivité Facteur répondant à ce besoin Conséquence pour lhomme Pathologies à long terme Conséquences pour lactivité Précision visuelle Qualité de léclairage ambiant Fatigue visuelle, position de compensation Baisse de lacuité visuelle Migraines Mal de dos Difficulté à percevoir les détails Gestes peu précis Erreurs de saisie ralentissement Précision gestuelle Plan de travail adapté Disposition des outils LombalgiescervicalgiesArthrose Hernie discale TMS Difficulté à tenir une tache longtemps Absentéisme Maladie professionnelle A savoir: le cerveau consomme 20% des apports énergétiques quotidiens. Lactivité intellectuelle sollicite énormément lorganisme Un poste de travail mal adapté génère des tensions qui se cumulent à leffort intellectuel et contribue à lapparition de pathologies. Trois points à traiter: La fatigue visuelle La posture de travail (membres supérieurs) Lassise (siège)

5 Ce nest pas ma faute !

6 Aménagement du poste de travail

7 Emplacement approprié de lécran Ni trop bas Pas trop haut

8 Emplacement adéquat: Bord supérieur de lécran = Axe horizontal du regard

9 Hauteur du siège et du plan de travail Surtout pas ça ! mais au contraire :

10 Hauteur du plan de travail : Clavier = à la hauteur du coude Hauteur du siège : légère inclinaison de la cuisse vers le bas et si les pieds ne reposent pas sur le sol ? utiliser un repose-pied

11 Éclairage et différences de luminosité pas ainsi, voyons ! pas ainsi, voyons !

12 Recommandations : Aucune réflexion de luminaires sur lécran Aucune réflexion de luminaires sur lécran Emplacement des fenêtres : ni devant, ni derrière lécran, mais latéralement Emplacement des fenêtres : ni devant, ni derrière lécran, mais latéralement Clarté de la surface de lécran => diminution des réflexions Clarté de la surface de lécran => diminution des réflexions

13 Postures forcées Attention !... Attention !...

14 Axe principal du regard => droit devant soi

15 Contraintes du travail au clavier Solution : clavier ergonomique 1. A vec appuis des poignets 2. S urélévation des poignets 3. A ngles dattaque adaptés

16 Fonctionnalités dun siège adaptable Assise réglable et amortissement (lift): occupez toute la surface Hauteur dassise Réglable: respectez les angles Dossier réglable : positionnez lappui lombaire Assise dynamique : elle accompagne vos changements de position

17 Troubles oculaires pratiquez lexercice suivant pratiquez lexercice suivant

18 Plusieurs fois par heure, fixer son regard sur des objets éloignés

19 Pauses / exercice Oh, je me sens si fatigué ! Principales mesures de prévention contre les conséquences des postures forcées

20 Relaxation Pauses Exercice


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