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Françoise BEASSE Sophrologue-Formatrice Domaines d’expertise : Gestion du stress (groupes, individuels) Accompagnement dans des situations de mouvements,

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1 Françoise BEASSE Sophrologue-Formatrice Domaines d’expertise : Gestion du stress (groupes, individuels) Accompagnement dans des situations de mouvements, de changements, d’évolution, de relations conflictuelles Développement des compétences psychosociales pour une évolution constructive vers un travail plaisir Pratiques en séances collectives et/ou individuelles Convention de prise en charge possible dans le cadre de la formation continue, du DIF Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

2 Santé et Bien-être au Travail Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél :

3 Constat  Accélération de l’innovation,  Evolution de la technologie,  Organisation du travail,  Parcours professionnels moins linéaires,  Interconnexion des risques,  Nouvelles formes de risques en émergence… Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

4 Conséquences pour les salariés :  Risques psychosociaux,  Conduites addictives,  TMS et autres pathologies,  STRESS… Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

5 Conséquences pour les entreprises :  Coûts économiques engendrés par : - Accidents du travail, - Absentéisme, - Mouvements de personnel…  STRESS des dirigeants. Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

6 Évaluation des risques :  Document unique : support indispensable - Identifier les dangers, - Classer les risques, - Proposer des actions de prévention…  Un travail d’équipe : Direction, DRH, CHSCT, infirmière, médecine du travail, autres partenaires. Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

7 Quelques références au Plan Santé au Travail :  Sensibiliser dirigeants et personnel sur les risques et leurs conséquences.  Encourager l’entreprise à être actrice de la santé au travail.  Encourager la prévention dans l’entreprise.  Accompagner l’entreprise dans ses démarches en concertation avec les différents partenaires. Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

8 STRESS Même si le stress est tabou dans le monde du travail, il est néanmoins une réalité. Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

9 Etudes, enquêtes : Le stress, premier « risque psychosocial » Le plus récent rapport de l’Observatoire européen des risques de l’Agence européenne de santé et de sécurité au travail, confirme que les importants changements survenus dans le monde du travail ces dernières décennies ont entraîné l’émergence de risques nouveaux dans le domaine de la sécurité et de la santé au travail : les risques psychosociaux. A côté des risques physiques, biologiques et chimiques, ils apparaissent comme majeurs. Extrait du Rapport sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail, de Philippe Nasse, magistrat honoraire et Patrick Légeron, médecin psychiatre, remis au Ministre du Travail, des Relations sociales et de la Solidarité, mercredi 12 mars 2008 Mal-être au travail : une enquête incontestable Ne pas voir ses efforts récompensés est une source importante de mal-être. C’est l’un des enseignements de l’enquête Samotrace sur la santé mentale au travail, qui démontre de manière indiscutable la nocivité de certaines contraintes professionnelles. Par Nathalie Quéruel – voir Santé & Travail n°65 – Janvier 2009 Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

10 Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail Les quatre familles de tensions : Voir Travail et Changement n°318 – Mars/Avril 2008

11 Enjeux  Pour le salarié : - Apprendre à gérer son capital santé, - Assurer et garantir son employabilité…  Pour l’entreprise : - Maintenir les compétences et le savoir-faire, - Diminuer les coûts, - Prévenir les risques… Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

12 Agir sur le STRESS Le stress, comme un virus, contamine et pollue l’entourage. Pour un retour à l’équilibre, il faut :  Savoir détecter les facteurs,  Cerner les situations,  Identifier les sources,  Apprendre à l’apprivoiser pour en faire un allié… Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

13 La SOPHROLOGIE : une nouvelle clé-solution  Comment évoluer vers un travail plaisir ?  Comment construire sa vie professionnelle pour une meilleure réalisation ? Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

14 La SOPHROLOGIE, pour quels besoins ? Véritable outil d’accompagnement individuel ou collectif, la sophrologie intervient pour :  répondre à une situation de crise passagère,  s’adapter à un nouveau poste, à un changement,  faciliter l’intégration d’un nouveau collaborateur,  surmonter une difficulté de communication,  faire face à un besoin ponctuel de performance… Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

15 La SOPHROLOGIE : une nouvelle expérience Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail Réduction : fatigue, risque d’accident, absentéisme… Communication et relation fluides Récupération rapide Confiance en soi Potentialités Adaptation Évolution

16 Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail La SOPHROLOGIE, méthodologie à part entière repose sur trois principes fondamentaux :  Schéma corporel : amener le corps à plus de réalité vivante et dynamique, conquérir l’harmonie corps/esprit.  Action positive : développer, renforcer les capacités positives.  Réalité objective : tenir compte de la réalité de la personne et de l’environnement.

17 Les différentes étapes de la méthode  Ancrer la réalité présente en rétablissant une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit,  Optimiser les capacités de futurisation face aux projets et aux objectifs,  Stimuler les aspects positifs de la mémoire (souvenirs, sensations, réussite, qualités, acquis),  S’inscrire dans un projet qui inclut tous les aspects de la vie… Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

18 Travail articulé autour de trois axes  les évolutions,  la performance,  l’équilibre. Mise en cohérence de trois moteurs  RESSENTIR,  PENSER,  AGIR. Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

19 En SOPHROLOGIE, « conscience de… » et « instant présent » sont les clés d’ouverture vers des évolutions constructives. Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

20 La SOPHROLOGIE, dans le monde du travail, pour augmenter la performance de l’entreprise dans une meilleure harmonie. Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail

21 Cabinet de Sophrologie 99 quai Paul Boudet LAVAL Tél : Santé et Bien-être au Travail Faites le choix d’un interlocuteur de proximité, pour un dialogue direct dans la disponibilité. Françoise BEASSE Sophrologue- Formatrice Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels Consultante en entreprises (stress, tabac)


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