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BIENVENUE Formation FORMEDICA Par Nadine Vaillant, ancienne- physiothérapeute.

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Présentation au sujet: "BIENVENUE Formation FORMEDICA Par Nadine Vaillant, ancienne- physiothérapeute."— Transcription de la présentation:

1 BIENVENUE Formation FORMEDICA Par Nadine Vaillant, ancienne- physiothérapeute

2 Plan de conférence Sujet généraux Blessures fréquentes Dans votre trousse Formédica Questions

3 SUJETS GÉNÉRAUX

4 Hydratation Importante et influence la performance sportive Avant-pendant et après Perte pendant + que sudation Soif= trop tard

5 Se réchauffer ou s’étirer? Importance du réchauffement Étirements dynamiques Mouvements spécifiques Étirements statiques

6 Glace ou chaleur Glace!! Glace!! minutes minutes Dès que possible Dès que possible Chaleur pour les douleurs chroniques ou les raideurs chroniques

7 Contusions cérébrales Choc directement à la tête Pas toujours évanouissement Devoir de prudence

8 Blessures les plus fréquentes Entorse de cheville Blessure au genou Contusions musculaires Ischios-jambiers Doigts

9 Blessures de cheville Contact-contact Entorses Attention aux récidives Rééducation!!!!! Support orthopédiques PRICE

10 P: Protection R: Repos I: Ice (Glace) C: Compression E: Élévation

11 Blessure au genou Contact-contact Entorses Implication des LCP/LCA Support orthopédiques PRICE

12 Contusion musculaire Contusion c’est quoi? GLACE!!! taping

13 Élongation ischios jambiers C’est quoi? PRICE

14 Blessures aux doigts Immobiliser ensemble et référer PRICE Ne pas replacer

15 SALTAPS S: Stop A: ask L: look T: touch A: active mouvement P: passive mouvement S: tand up

16 Dans votre trousse formedica 1 Pince à écharde 1 Paire de ciseaux 1 Paire de gants en nitrile 1 Attelle pour doigt en aluminium 1 Compresse froide instantanée 1 Couverture d’urgence 25 Coton-tiges 12 Épingles assorties 1 Ruban adhésif imperméable 1/2" 5 Pansements pour jointure 5 Pansements pour doigt 25 Pansements plastique (Moyen) 10 Pansements plastique (Grand) 1 Compresse oculaire 10 Pansements de rapprochements 1 Ruban adhésif transparent 1/2” 1 Bandage élastique 2" 1 Bandage triangulaire 1 Bandage de gaze 2" 1 Bandage de gaze 3" 20 Compresses de gaze (2x2") 20 Compresses de gaze (3x3") 2 tampons alcoolisés 15 Serviettes antiseptiques 1 Feuillet de secourisme

17 MERCI! Questions rshealth/injuries/firstaid/price/index.html Et rshealth/injuries/firstaid/price/index.html


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