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Voilà LE SOLEIL !. Tout le monde DEHORS ! Jouer, faire du sport, s'amuser… Ça rend heureux. Ça aide à mieux dormir. C'est bon pour ton squelette.

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1 Voilà LE SOLEIL !

2 Tout le monde DEHORS ! Jouer, faire du sport, s'amuser… Ça rend heureux. Ça aide à mieux dormir. C'est bon pour ton squelette.

3 Vérifie si le soleil tape fort. Utilise l'indice UV.

4 Regarde ta peau. Il en existe 6 types différents. Lequel est le tien ? TYPE 1: Pâle, taches de rousseur, cheveux roux/très blonds, yeux bleus/verts. Brûle très vite. TYPE 2: Peau très claire, cheveux blonds, yeux bleus/verts. Brûle vite. TYPE 3: Peau claire, cheveux châtains ou bruns, yeux bruns. Ne brûle pas vite. TYPE 4: Peau naturellement légèrement foncée, cheveux foncés, yeux bruns. Ne brûle presque jamais. TYPE 5: Peau sombre, cheveux et yeux foncés. Brûle très rarement. TYPE 6: Peau très foncée, cheveux et yeux foncés. Ne brûle jamais.

5 Plus l'indice UV est élevé et plus ton type de peau est bas… Plus vite tu auras des coups de soleil !

6 Combien de temps peux-tu rester au soleil ? Ta résistance au soleil = nombre de minutes durant lesquelles tu peux rester au soleil sans être brûlé. Elle dépend de ton type de peau et de l'indice UV (intensité du soleil) Calcule ta résistance au soleil : type de peau 1 67 minutes ÷ intensité du soleil = temps maximum au soleil. type de peau minutes ÷ intensité du soleil = temps maximum au soleil. type de peau minutes ÷ intensité du soleil = temps maximum au soleil. type de peau minutes ÷ intensité du soleil = temps maximum au soleil. type de peau minutes ÷ intensité du soleil = temps maximum au soleil. type de peau minutes ÷ intensité du soleil = temps maximum au soleil. Par exemple : type de peau 3 et indice UV 7 => divise 200 par 7 = environ 30 Tu peux donc rester au soleil 30 minutes sans être brûlé. Protège-toi si tu veux rester plus longtemps au soleil !

7 Un coup de soleil, ça fait mal et ce n'est pas bon pour la santé. Protège-toi grâce à nos 5 CONSEILS!

8 CONSEIL 1 Reste à l'ombre entre 12 et 15 heures.

9 Mais attention : Même sous un arbre ou un parasol, tu peux attraper un coup de soleil.

10 CONSEIL 2 Durant les heures de midi, porte toujours un T-SHIRT SEC, une CASQUETTE ou un CHAPEAU, et des LUNETTES DE SOLEIL.

11 CONSEIL 3 METS DE LA CREME SOLAIRE durant toute la journée (facteur 30 minimum, résistante à l'eau)

12 Pense à mettre de la crème sur tes oreilles, tes mains et tes pieds. Ces parties du corps brûlent vite !

13 Demande à quelqu'un de te tartiner le dos et la nuque !

14 REMETS SOUVENT UNE BONNE COUCHE DE CRÈME SOLAIRE ! Enduis-toi toutes les 2 heures et après être allé dans l'eau.

15 CONSEIL 4 Bois beaucoup, beaucoup d'EAU !

16 CONSEIL 5 N'utilise JAMAIS les bancs solaires Les bancs solaires sont interdits aux moins de 18 ans

17 EN EXCURSION ? Porte un T-shirt,une casquette et des lunettes de soleil. Mets de la crème solaire (même s'il y a des nuages). Bois de l'eau !

18 Sois futé au soleil !


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