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MINI TRAMPOLINE. - Choisir 4 sauts dans la grille - Impulsion simultanée obligatoire des 2 pieds sur le mini- trampoline - Interdiction d’exécuter 2 fois.

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1 MINI TRAMPOLINE

2 - Choisir 4 sauts dans la grille - Impulsion simultanée obligatoire des 2 pieds sur le mini- trampoline - Interdiction d’exécuter 2 fois le même saut - Réaliser le saut avec une exécution la plus parfaite possible - Présence de l’accompagnateur acceptée (limitation du risque) Présentation de l’exercice

3 LES DIFFICULTES

4 PROMOTIONNELEXCELLENCE Benjamins / MinimesCadets / JuniorsBenjamins / MinimesCadets / Juniors A 0.40 B C D E F 1

5 -Exécuter les 4 sauts dans l’ordre de difficulté croissante -L’exercice doit être réalisé dans un temps inférieur à 1’30’’ - Les 3 familles sont obligatoires : 1-Sauts droits ; 2-Rotations avant ; 3-Rotations longitudinales. La non présentation d’une exigence entraîne une pénalisation de – 0.4 pt dans le secteur « exigences ». Les exigences

6 Fautes spécifiques FAUTES MINI-TRAMPOLINE Fautes techniques X Amplitude du saut (point de repère, nombril du gymnaste debout sur le trampoline) Au niveau des épaules Entre le nombril et les épaules Sous le nombril Vrille incomplète (+ 90°=non reconnaissance) < 45°>45° Signe ou parole X Contact ou appui des mains au sol 1 main 2 mains Chute ou roulade à la réception X Désaxage à la réception Cf. schéma axe de réception Temps supérieur à 1’30 X Nombre de passages < à 4 -1 par saut manquant Pas de déduction Axe de réception 0,60m

7 Les différents cas pour lesquels le saut est non reconnu: ► ► Saut non terminé (ex: vrille non finie) ► ► Saut dont la réception n’est pas sur les pieds ► ► 2 sauts identiques ► ► Impulsion d’un pied ► ► Aide d’un tiers (entraîneur) Dans ces différents cas, le saut n’est pas comptabilisé dans le secteur difficulté et on retire au gymnaste une pénalisation de 0,50 pt dans le secteur exécution.


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