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Pierre Lamy Psychologue 1 Traitements TCC de lanxiété sociale.

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1 Pierre Lamy Psychologue 1 Traitements TCC de lanxiété sociale

2 Pierre Lamy Psychologue 2 Traitement cognitif- comportemental Restructuration cognitive. Restructuration cognitive. Apprentissage des habiletés sociales. Apprentissage des habiletés sociales. Apprentissage à laffirmation de soi. Apprentissage à laffirmation de soi. Exposition en imagination. Exposition en imagination. Exposition in vivo. Exposition in vivo.

3 Pierre Lamy Psychologue 3 Étapes de lexposition Percevoir les difficultés en terme de situations- problème. Percevoir les difficultés en terme de situations- problème. Établir une liste de ces situations. Établir une liste de ces situations. Hiérarchiser ces situations. Hiérarchiser ces situations. Nommer les situations où je ressens de l anxiété sociale. Nommer les situations où je ressens de l anxiété sociale. Quelles sont ces situations? Quelles sont ces situations? Quelles sont les situations les plus angoissantes, celles que jai le plus tendance à éviter ? Quelles sont les situations les plus angoissantes, celles que jai le plus tendance à éviter ?

4 Pierre Lamy Psychologue 4 Étapes de lexposition (suite) Préparer laffrontement avec ces situations. Préparer laffrontement avec ces situations. Planifier l affrontement. Planifier l affrontement. Exposition Exposition Évaluation des résultats. Évaluation des résultats. Généralisation Généralisation Que dois-je maîtriser pour affronter ces situations? Que dois-je maîtriser pour affronter ces situations? Dans quel ordre et à quels moments vais- je les affronter ? Dans quel ordre et à quels moments vais- je les affronter ? GO, JUST DO IT GO, JUST DO IT Ce qui a marché et ce qui est à revoir. Ce qui a marché et ce qui est à revoir. Ailleurs et avec moins de préparation. Ailleurs et avec moins de préparation.


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