La présentation est en train de télécharger. S'il vous plaît, attendez

La présentation est en train de télécharger. S'il vous plaît, attendez

TRIPLE SIX. DES 3000 A LINSEP 2003 DEBUT ATHLETISME A AULNAY 2004 SEPTEMBRE: RENTREE AU POLE ESPOIR DEAUBONNE (première rencontre) 2005 SEPTEMBRE: RENTREE.

Présentations similaires


Présentation au sujet: "TRIPLE SIX. DES 3000 A LINSEP 2003 DEBUT ATHLETISME A AULNAY 2004 SEPTEMBRE: RENTREE AU POLE ESPOIR DEAUBONNE (première rencontre) 2005 SEPTEMBRE: RENTREE."— Transcription de la présentation:

1 TRIPLE SIX

2 DES 3000 A LINSEP 2003 DEBUT ATHLETISME A AULNAY 2004 SEPTEMBRE: RENTREE AU POLE ESPOIR DEAUBONNE (première rencontre) 2005 SEPTEMBRE: RENTREE LYCEE AULNAY 2006 SEPTEMBRE: RENTREE A LINSEP Un athlète attachant,appliqué,susceptible et excessif dans tout.Grosse connaissance de sa discipline. Encouragements au premier trimestre!

3 LES FONDAMENTAUX DU TRIPLE SAUT LA COURSE DELAN LA LIAISON COURSE IMPULSION(souplesse psoas) LES APPUIS SPECIFIQUES (reprise CP et reprise F) TRAJET BASSIN SUR APPUI(distance gratuite) VIVRE SES SUSPENSIONS LEQUILIBRE (postural et métrique)

4 JONATHAN EDWARDS LA REFERENCE JONATHAN EDWARDS

5 UNE STRATEGIE DE DEVELOPPEMENT PATIENCE EDUCATION ADAPTATION

6 ANS CONNAISSANCE DU PIED COURSE EN ACCELERATION PROGRESSIVE VIVRE LES SUSPENSIONS EQUILIBRE: ENRAYER LES ROTATIONS APPRENTISSAGE EXERCICES DE MUSCULATION SOUPLESSE HANCHE ET PSOAS TRAJET BASSIN SUR APPUI COORDINATION SPECIFIQUE(les segments libres) PPG CONSTRUIRE ET REMPLIR SA BOITE A OUTILS

7 RESULTAT M35 4éme AUX CHAMPIONNATS DEUROPE JUNIOR PASSAGE EN PREMIERE EXCLUSION UNE SEMAINE

8 ANS REPRISE DES FONDAMENTAUX AVEC UNE INTENSITE SUPERIEURE RENFORCEMENT GENERAL (GAINAGE) MUSCULATION: PREMIERS CYCLES DE DEVELOPPEMENT TECHNIQUE:ENCHAINEMENTS SPECIFIQUES GRANDE FOSSE SABLE

9 RESULTATS M19 CHAMPION DU MONDE JUNIOR 17M33(vf +2,1m/s) CHAMPION DE France ELITE INDOOR(16M94) PASSAGE EN TERMINALE EXCLUSION DE LINSEP POUR UN AN

10 ANS LE CHOIX DE LA NOUVELLE STRUCTURE CREPS BOULOURIS ET LAURENCE BILY UN FONCTIONNEMENT ORIGINAL IDEE EMERGENTE :ELEVER SES CAPACITES EN COURSE

11 RESULTATS M58 EN INDOOR(MEETING) ECHEC EUROPE INDOOR TURIN ECHEC RELATIF MONDE BERLIN REUSSITE BAC ES

12 ANS OCTOBRE NOVEMBRE DECEMBRE GROSSE PREPARATION PHYSIQUE 11 SEANCES PAR SEMAINE COURSE- RENFORCEMENT GENERAL MUSCULATION- BONDISSEMENTS JANVIER MI FEVRIER DOUCE TRANSITION VERS LE SPECIFIQUE(prise en compte de TURIN) PERIODE POUR EQUILIBRER LES DIFFERENTES COMPOSANTES DU SYSTEME UN SEUL CYCLE DE SPECIFIQUE AVANT LES MONDIAUX INDOOR

13 RESULTATS HIVER 2010 UN DEBUT DE SAISON TRES LABORIEUX UNE MONTEE EN PUISSANCE PROGRESSIVE DERNIERES SEANCES EXCEPTIONNELLES CHAMPION DU MONDE ET RECORD DU MONDE INDOOR A DOHA (17M90) Gestion exemplaire de ce concours:calme serein confiant déterminé (dans sa bulle) ECLOSION DUN GRAND

14


Télécharger ppt "TRIPLE SIX. DES 3000 A LINSEP 2003 DEBUT ATHLETISME A AULNAY 2004 SEPTEMBRE: RENTREE AU POLE ESPOIR DEAUBONNE (première rencontre) 2005 SEPTEMBRE: RENTREE."

Présentations similaires


Annonces Google