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EPREUVE, REGISTRE DES EPREUVES ET CALENDRIER DE CADETS A SENIORS.

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1 EPREUVE, REGISTRE DES EPREUVES ET CALENDRIER DE CADETS A SENIORS

2 Hivernale Cross Indoor Lancers longs Hivernale Cross Indoor Lancers longs Equip athlé Interclubs ES/JU – CA/MI Nationaux Interclubs Épreuves combinées Relais Critériums Nationaux spécialités Cross Interclubs Equip athlé Interclubs ES/JU – CA/MI Nationaux Interclubs Épreuves combinées Relais Critériums Nationaux spécialités Cross Interclubs Chts Départementaux Chts Régionaux Pré-France Chts de France CA/JU/ES Chts Nationaux Chts de France Elite Chts Départementaux Chts Régionaux Pré-France Chts de France CA/JU/ES Chts Nationaux Chts de France Elite Équipes Individ u Estivale Piste Estivale Piste Organisation des pratiques de Cadets à Seniors HS 100km 24h Montagne Ekiden Marche HS 100km 24h Montagne Ekiden Marche

3 50m et 60m en salle 100m200m300m400m CAX XX XX XX XX XX XX XX X JU ES SEX XX XX XX XX XX XX XX X X épreuves garçonsX épreuves filles EPREUVES DE SPRINT ET DEMI FOND

4 800m1500m3000m5000m10000m 1500m steeple 2000m steeple 3000m steeple CAX XX XX XX XX XX X X (12 haies + 3 rivières) JUX XX XX XX XX XX X X (12 haies + 3 rivières) X ES SEX XX XX XX XX XX XX XX XX XX X X épreuves garçonsX épreuves filles EPREUVES DE SPRINT ET DEMI FOND

5 50m ou 60m en salle 100m110m320m400m CA 0,91 0,76 0,91 0,84 0,76 JU 0,99 0,84 0,99 0,91 0,76 JU ES SE 1,06 0,84 1,06 0,91 0,76 X épreuves garçons X épreuves filles EPREUVES DE HAIES

6 catégorieDistance Nombre de haies Hauteur Distance du départ H1 Distance entre les haies Distance dern. haie à larrivée HOMMES Cadets 50 m 60 m 110 m 320 m ,91 0,84 13, , ,86 9,72 14,02 40 Juniors 50 m 60 m 110 m 400 m ,99 0,91 13, , ,86 9,72 14,02 40 Espoirs Seniors 50 m 60 m 110 m 400 m ,06 0,91 13, , ,86 9,72 14,02 40 FEMMES Cadettes 50 m 60 m 100 m 320 m , , , ,50 40 Juniors à Seniors 50 m 60 m 100 m 400 m ,84 0, , , ,50 40

7 3 000m en salle 3 000m 5 000m en salle 5 000m10 000m20 km50 km Cadets Cadettes XX XX XXX JuniorsXXX Espoirs Seniors XXXX X X épreuves garçonsX épreuves filles EPREUVES DE MARCHE

8 4 x 100m4 x 200m4 x 400m4 x 800m4 x 1000m4 x 1500m Marche (*) Cadets Cadettes X Juniors Espoirs X SeniorsX X épreuves garçonsX épreuves filles EPREUVES DE RELAIS Les Juniors peuvent participer à tous les relais. Les Cadets peuvent participer à tous les relais sauf le 4x400m. Pour le 4x1000m, seul un Minime peut être aligner. Pour les relais de marche, il y a obligation daligner un jeune (M ou C ou J). (*) H: m ( ) F: m ( )

9 HauteurLongueurTriple sautPerche Cadets à Seniors X X épreuves garçonsX épreuves filles EPREUVES DE SAUTS

10 PoidsDisqueJavelotMarteau Cadets Cadettes 5 kg 3 kg 1 kg kg kg kg kg 4 kg Juniors 6 kg 4 kg 1 kg kg 0 kg kg kg 4 kg Espoirs Seniors 7 kg kg 2 kg 1 kg 0 kg kg kg kg X épreuves garçonsX épreuves filles EPREUVES DE LANCERS

11 Cadets Heptathlon Pentathlon 60m 60mH Long Haut ou Long Poids 1 Haut ou Perche Long ou Haut 60mH 800m Perche ou Haut 1000m Juniors Heptathlon Pentathlon 60m 60mH Long Haut ou Long Poids 2 Haut ou Perche Long ou Haut 60mH 800m Perche ou Haut 1000m Espoirs Seniors Heptathlon Pentathlon 60m 60mH Long Haut ou Long Poids 3 Poids 2 Haut ou Perche Long ou Haut 60mH 800m Perche ou Haut 1000m X épreuves garçons X épreuves filles EPREUVES COMBINEES INDOOR (1) 3kg – (2) 4 kg(1) 5kg – (2) 6kg – (3) 7,750 kg

12 Cadets Décathlon Heptathlon 100m 100mH Long Haut ou Long Poids 1 ou Jav 2 Poids 1 ou Jav 2 Haut ou Perche 200m 400m Long ou Haut 110mH Jav 2 ou Poids 1 Disq 3 800m Perche ou Haut Jav 2 ou Poids m Juniors Décathlon Heptathlon 100m 100mH Long Haut Poids 4 Poids 3 Haut 200m 400m Long 110mH Jav 2 Disq 5 800m PercheJav m Espoirs Seniors Décathlon Heptathlon 100m 100mH Long Haut Poids 7 Poids 3 Haut 200m 400m Long 110mH Jav 2 Disq 8 800m PercheJav m X épreuves garçons X épreuves filles EPREUVES COMBINEES (1) 3kg – (2) 600g – (3) 4 kg (1) 5kg – (2) 700g – (3) 1,5 kg – (4) 6kg – (5) 1,750kg – (6) 800g – (7) 7,260kg – (8) 2kg

13 CROSS Recommandations de la DTN (en km) : MASCULINSFEMININES CAJUES-SECAJUES-SE Nov45933,54,5 Dec45933,54,5 Janv + Dép Fèv + Reg ½ Finales Cht France

14 CROSS Nombre dépreuves quil est conseillé de ne pas dépasser : MASCULINSFEMININES CAJUCAJU Avant les Régionaux 6666 Avant les ½ F8888 Avant les CF10 Total maxi saison

15 CALENDRIER SeptOctNovDecJanFevMarsAvrMaiJuinJuilAout Vacances Stages dété Compét de reprise Période de CROSS Période de lINDOOR Période ESTIVALE


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