LE BUTEUR.

Présentation au sujet: "LE BUTEUR."— Transcription de la présentation:

1 LE BUTEUR

2 «Le rugby se joue avec les mains mais il se gagne souvent avec les pieds »

3 PLAN PHASE « ARME » MENTAL PHASE « FRAPPE »
PIED DE FRAPPE PHASE « FINITION » ENTRAINEMENT MENTAL ANGLE ET PLACEMENT DU BALLON COURSE D’ELAN PIED D’APPUI

4 MENTAL PRESSION / RESULTAT BRUIT (AMBIANCE) REUSSITE / CONFIANCE
CONCENTRATION / BULLE CALME INTERIEUR / DECONTRACTION DIALOGUE INTERIEUR / RITUEL

5 Angle et placement du ballon

6 Angle et placement du ballon
Torpedo Ballon position quasi verticale Demi-Torpedo Ballon légèrement incliné Torpedo à plat Ballon très incliné

7 Angle et placement du ballon

8 Course d’élan

9 Course d’élan

10 Pied d’appui

11 Pied d’appui

12 PHASE « Armé »

13 Phase « frappe »

14 Pied de frappe

15 Phase « finition » (ascendante)

16 Phase « finition »

17 Phase « finition »

18 Écart trop grand sur la L.A.B
Frappe du bout du pied (slice) Déséquilibre Compensation : rotation du Pied d’Appui ; abdominaux ; rotation Mbres supérieurs

19 Près du ballon en arrière de la L.A.B
- Pied de frappe en rotation - Membres inférieurs se croisent (geste moins aisé) - Projection du centre de gravité en arrière et en bas : Corps en déséquilibre - Diminution de la puissance du membre de frappe

20 Très en arrière de la L.A.B
- Centre de gravité très abaissé diminuant la puissance du tir - Angle de frappe limité - Dépense énergétique très coûteuse (compensation des abdominaux) - Phase 3 sacrifiée après la frappe (pas de reprise d’appui au delà de L.A.B)

21 En avant de la L.A.B - Bassin du côté de la frappe est en arrière
- Arc moteur du membre de frappe diminué - Le buteur ne peut pas arriver avec le maximum de vitesse - Frappe de type Slice de faible puissance

22 Entraînement Phase 1 Armé Appui oscillant Phase 2 Frappe
Technique oscillant Physique Phase 2 Frappe Phase 3 Finition

23 Entraînement qualités à développer ou entretenir
Équilibre et coordination Souplesse Force et vitesse Résistance et endurance

24 Entraînement technique
Éducation gestuelle Prise de conscience de l’impact Travail de précision Adaptation de la frappe Pied d’appui

25 Entraînement

26 10 m

27 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 pompes Course aller - retour 30m

28 « C’est une grande et rare vertu que la patience, que de savoir attendre et mûrir, que de se corriger, se reprendre et tendre vers la perfection » (A.Gide) « Buter, c’est un métier où les artisans réussissent mieux que les artistes… » (G.Laporte)

29 Sources Le buteur en rugby – George Espuna www.passionovale.com A voir
Les secrets du tir au but – Christian Ramos