Cours Niveau 1 ASCG 2013

Cours N1 La flottabilité La pression et les accidents liés à la pression La désaturation et les accidents de désaturation Ordinateurs de plongée et tables. Les risques de la plongée: froid, essoufflement, faune, flore. Respect de l'environnement, comportement Réglementation

La flottabilité Poids Réel (du à la pesanteur) Poids Apparent On ne semble pas faire le même poids: Sur le bord du bassin (dans l’air) ……et dans l’eau Poids Réel (du à la pesanteur) Poids Apparent

Pourquoi ? A cause de la « poussée d’Archimède » Poussée = force Poussée d’Archimède= force qui pousse le plongeur vers le haut S’oppose à la pesanteur qui tire le plongeur vers le bas Poussée d’Archimède Poids du plongeur = poids réel

Poussée d’Archimède La flottabilité Volume d’eau déplacée = pèse un poids (1 kg / 1l d’eau douce) Le volume d’eau déplacée correspond au volume du plongeur

La flottabilité = Volume du plongeur = 70 litres donc 70 kg d’eau Donc 70 kg de poussée d’Archimède Si le plongeur pèse 70 kg, les 2 forces s’annulent et le plongeur ne pèse plus rien, Il flotte ! 70 kg 70 kg = Donc bouge pas = flottabilité neutre

Flottabilité Si il met une combinaison en néoprène Son volume augmente Donc le volume d’eau déplacée augmente, Donc le poids de cette eau est plus important Donc la poussée d’Archimède augmente Le plongeur va flotter en surface = flottabilité positive

Flottabilité Si il met une ceinture de plomb de 3 kg Son poids augmente, mais son volume ne bouge (presque…) pas Donc la poussée d’Archimède ne change pas Le plongeur va couler au fond = flottabilité négative

La flottabilité Exercices : Si je gonfle mes poumons ou ma stab J’augmente mon volume (la poussée d’Archimède augmente) Je monte Si je vide mes poumons ou ma stab Je diminue mon volume (la poussée d’Archimède diminue) Je descends

Qu’est ce qui va faire varier ma flottabilité en plongée ? Tout ce qui va modifier soit mon volume, soit mon poids: Le matériel : bloc, lestage, etc…. Le plongeur (moi-même): poumon ballast, stab Le milieu aquatique: eau douce, eau de mer Il est très important de bien maitriser sa flottabilité en plongée éviter de faire le « yoyo » rester au même niveau de profondeur que son moniteur, limite les problèmes d’équilibrage des oreilles, on profite mieux de sa plongée, évite d’abimer la faune et la flore avec les palmes.

Conséquences en plongée: le lestage et la flottabilité Quand je serai sous l’eau, la seule chose que je pourrais modifier pendant la plongée est le volume du poumon ballast et de la stab C’est le but des exercices en piscine. Je devrai donc vérifier et adapter mon lestage au début de la plongée en fonction de mon matériel et de l’eau (douce ou salée) avant de descendre Technique: En surface, tout équipé, je vide ma stab et mes poumons : je dois avoir de l’eau juste au sommet de la tête Si je coule, je suis trop lesté, Si j’ai les yeux au dessus de la surface, je suis pas assez lesté (À 3 m stab vide et bloc autour de 50 bars, je suis équilibré)

Le lestage et la flottabilité Centre de gravité (centre du corps + lestage) (tire vers le bas) Centre de flottabilité : Poussée d’Archimède (sur les poumons) (pousse vers le haut)

La pression À cause de la pression …. Pourquoi je dois : équilibrer mes oreilles souffler dans mon masque, ou expirer en remontant ? À cause de la pression ….

+ = La pression Elle est due à quoi ? Pression Atmosphérique Pression Hydrostatique = Pression ambiante

La pression Si je plonge un ballon dans l’eau Au fur et à mesure que je descends Le poids de l’eau (la pression) va écraser le ballon Son volume va diminuer Moralité de l’histoire : Quand la pression augmente, le volume diminue Et quand je remonte, c’est l’inverse le poids de l’eau est moins important, la pression diminue et mon ballon reprend son volume initial

Les conséquences de la pression en plongée Tout ce qui contient de l’air va être soumis à la pression et aux variations de volume Barotraumatismes: Prévention: Le plus grave: surpression pulmonaire Ne jamais bloquer sa respiration Le plus fréquent : les oreilles Eviter de plonger en cas de rhume Mais aussi: Le masque Souffler dans le masque en descendant Les sinus Pas de rhume ! Le tube digestif Eviter aliments qui fermentent et chewing gums Les dents Signaler au dentiste, surveillance dentaire

Barotraumatisme pulmonaire: la surpression Ne jamais bloquer l’expiration quand on remonte. But des exercices en piscine

Barotraumatisme de l’oreille tympan

Placage de masque P ambiante > P dans le masque = dépression dans le masque = effet de ventouse sur le visage P ambiante = P dans le masque

Autres conséquences de la pression en plongée Sur le matériel : Combinaisons: (néoprène). volume diminue: flottabilité diminue. La stab: La gonfler au fond et en descendant la vider progressivement en remontant Sur la consommation d’air : Conso augmentée avec profondeur En surface, 15 l/min: à 20 m, la pression = 3 bars, 15 x 3 = 45 l/min. surveiller son manomètre + signes (100 b ,50 b)

Autres conséquences de la pression en plongée Sur les gaz qu’on respire : L’air = mélange de gaz O2 (métabolisme) CO2 N2 : inutile A la descente: pression augmente: l’N2 (azote) se dissout dans le corps = saturation En remontant: l’azote sort de nos organes sous forme de bulles microscopiques et passe dans le sang, c’est la désaturation

La désaturation Les bulles suivent les veines jusqu’au cœur puis au poumons et doivent s’éliminer par les poumons et la respiration Il faut leur laisser le temps: Remonter lentement (même vitesse que le moniteur) Faire éventuellement un ou des paliers Sinon: grossissent et bloquent vaisseaux sanguins = accident de désaturation (décompression) Signes: -fourmillements, picotements dans les extrémités, -paralysies des membres -douleur dorsale -une grande fatigue -des vertiges, etc….

IL EXISTE DES FACTEURS FAVORISANTS: La désaturation Prévention: Respecter VDR et paliers, mais 50 à 70 % des accidents = respect des procédures …. ??? IL EXISTE DES FACTEURS FAVORISANTS: -manque de condition physique: fatigue, tabac, absence de sport - stress et fatigue psychologique (soucis, travail…) -déshydratation -froid -âge -effort pendant plongée et surtout en fin de plongée

La désaturation Après la plongée, on continue d’éliminer l’azote accumulé pendant plusieurs heures Pas d’apnée Pas d’altitude Pas d’efforts

Contrôle de la désaturation Ordinateurs de plongée Outils d’aide à la désaturation Calcul en temps réel le taux d’N2 En fonction -temps de plongée -Profondeur Indique la vitesse de remontée Les paliers si besoin

Contrôle de la désaturation Ordinateurs de plongée sont basés sur des tables de décompression Indique aussi les paliers en fonction -Profondeur -Temps de plongée

Contrôle de la désaturation Pour chaque profondeur, il existe une durée de plongée à partir de laquelle on va devoir faire un palier Définit une courbe: Courbe de plongée sans palier Ou courbe de sécurité Utile si conditions de plongée plus difficile (Froid, courant, houle) Ou éviter les pb de saturation

Contrôle de la désaturation Ordinateurs de plongée Ce ne sont que des outils Peuvent tomber en panne Sont basés sur des modèles mathématiques Le corps humain est plus complexe Bien lire la notice Les utiliser avec discernement Le seul instrument indispensable au plongeur :

Risques de la plongée: Si il fait chaud au soleil = transpiration (combi sur le bateau++…) = déshydratation =Facteur de risque d’accident de désaturation !

Risques de la plongée: Le froid: dans l’eau on se refroidit 25 fois plus vite, = vasoconstriction (resserrement des vaisseaux) = redistribution du sang vers organes du centre du corps (cœur, reins…) = on élimine ++ = déshydratation =facteur de risque d’accident de désaturation !

Risques de la plongée: Signes: tremblements, désintérêt / plongée Réactions et réflexes Consommation air Quoi faire: Avant la plongée: se couvrir Alimentation, boissons Combinaison adaptée et ajustée Pendant: faire signe au moniteur et terminer la plongée Après : se couvrir, boissons chaudes

Risques de la plongée: Essoufflement: Banal en surface mais arrive plus vite en plongée air + dense effort / inspirer et pour expirer (détendeur, combi, stab,…) Mauvais gonflage de la bouteille (pollution) Froid, effort… En plongée : maitrise difficile = angoisse affolement, panique, remontée précipitée =risque ++ d’accidents Quoi faire: arrêter efforts, faire signe, remonter ensemble en utilisant le gilet. Prévention: Eviter les efforts, palmer calmement (condition physique, tabac !) Insister sur l’expiration quand on respire. Penser à souffler à fond, ne pas bloquer sa respiration ou faire des apnées. Lestage !

Risques de la plongée: Contact urticant

Morsure, piqure (+/- venins) Risques de la plongée: Morsure, piqure (+/- venins)

Risques de la plongée: éviter de: Se renseigner Du à erreurs de comportement du plongeur: éviter de: -agresser: -toucher -attraper -déranger -bloquer -poser ses mains partout (lestage !) Se renseigner (populations locales, marins, pêcheurs) Apprendre et connaitre faune et flore (livres, commissions bio, etc…)

Risques de la plongée: Ne pas pénétrer dans les épaves Ne pas s’approcher des filets

Risques de la plongée: Fin de plongée : remontée de 5 m à 0 : ! Bateau, planches à voile, scooter ! Tour d’horizon parachute 1,80 m surface 1 quille presque à 3 m et pas de bruit !

Respect du milieu naturel La faune et la flore aquatique sont là pour être observées, Respectons les Interdit de ramener/prendre quoi que ce soit Ne jetez rien à l'eau. Préservez l'eau potable quand vous rincez votre matériel.

Respect du milieu naturel Ajustez votre lestage Attention aux coups de palmes Fixer détendeur de secours, manomètre Lisez la charte du plongeur responsable: http://www.longitude181.com/charte/charte-fr.html

Quels papiers pour plonger ? réglementation Quels papiers pour plonger ? Licence (=permis de chasse sous marine) Certificat médical Carte CMAS de niveau

Qui organise la plongée ? réglementation Qui organise la plongée ? C’est le directeur de plongée (DP) Donne les paramètres: Profondeur temps, Donne des infos: sur la plongée, la sécurité… -itinéraire -intérêt -Courant Quoi faire en cas de pb…

Réglementation: la FFESSM C’est quoi la fédé ? Créée en 1955 C’est une association de clubs (régis par la loi de 1901) Délégataire du Ministère des sports: cad que le ministère délègue certaines tâches à la FFESSM: -de définir réglementations techniques et administratives, -d’organiser et délivrer examens et brevets

Réglementation: la FFESSM Un site internet Une revue

Comité Directeur National organisation Comité Directeur National Comité Régional Comité Régional Comité Départemental Comité Départemental Comité Départemental Clubs SCA Clubs SCA Clubs SCA Clubs SCA Clubs SCA Clubs SCA Clubs SCA Clubs SCA

Les commissions: -commission technique : plongée en scaphandre -commissions sportives: NAP, NEV, Hockey, tir sur cible, orientation, pêche sous marine, apnée -commissions culturelles: Biologie, audiovisuelle, archéologie, souterraine, -commissions diverses Médicale, juridique, Même organisation hiérarchique: départementale, régionale et nationale

Merci !