Pour une meilleure santé, prenez les bonnes postures !

I Gestes et postures au travail II Situations professionnelles III Formation au secourisme

I Gestes et postures au travail Le personnel doit adopter lors des soins, des gestes et des postures corporelles particulière afin de: - Prévenir la fatigue - Éviter les douleurs, les pathologies ostéo - articulaires - Diminuer la pénibilité du travail - Assurer la sécurité et le confort de l’usager La partie du corps la plus exposée est la colonne vertébrale.

Les différentes postures de travail Posture très courbée Posture debout Posture courbée Posture assise Posture accroupie Posture à genoux

Postures de travail en milieu sanitaire Exemples de relevés statistiques de postures de travail : 8% 27% 3% 58% 4% Infirmières 25% 29% 2% 31% 11% 1% Aides-soignantes Types de postures

Afin de limiter les risques de la colonne vertébrale, certains principes doivent être respectés Mouvements Justification Se rapprocher le plus possible de la charge aligner les centres de gravités de l’Homme et de la charge Écarter modérément les pieds et les décaler légèrement conserver l’équilibre. Se baisser en fléchissant les genoux limiter la flexion avant de la colonne vertébrale. Garder le dos droit répartir les pressions sur toute la surface. Contracter ses muscles abdominaux et thoraciques fixer la colonne vertébrale. Soulever la charge en poussant sur ses cuisses utiliser la force des muscles des cuisses. Rapprocher la charge de son corps soulager la pression au niveau du rachis.

II Situations professionnelles Nous faisons des stages en milieux professionnels, services aux personnes nous rencontrons des situations de risques dans le travail.

Avec les enfants Mobilier petit Port d’enfants A la hauteur des enfants = MAL DE DOS + MAL AUX GENOUX

Avec les personnes âgées Habillage au fauteuil Masse corporelle Chaussures inconfortables Être grand Ne pas monter les lits = MAL DE DOS + MAL AU BASSIN + MAL AUX PIEDS

Avec les personnes en situation de handicap Masse corporelle Habillage au fauteuil = MAL DE DOS + MAL AU BASSIN

Le lumbago, la sciatique et l’hernie discale sont des maladies liées aux mauvaises positions de travail Quelques propositions pour éviter les risques: Bonne utilisation du corps humain Diminution du travail musculaire Aménagement de postes et des locaux de travail

III Formation au secourisme Le secourisme est un moyen d’apprendre les bons gestes et postures à adopter lors de dangers survenant sur le lieu de travail

Lorsqu’il y a étouffement chez l’enfant de moins de 1 an : Position ventrale 5 petites claques entre les 2 omoplates Position dorsale Placer 2 doigts dans l’axe du sternum 5 compressions verticales

Lorsque l’enfant ne répond pas ne respire pas : « Le bouche à nez » Sur le dos La tête en arrière Soulever le menton Plaquer sa bouche autour du nez et de la bouche Insuffler

« la réanimation cardio-pulmonaire chez le nourrisson » Localiser le sternum Placer 2 doigts Comprimer verticalement 5 compressions et une insufflation Vérifier tous les 10 cycles

Si cela n’est pas efficace … « claques dans le dos »  Se placer sur le côté Soutenir le thorax et pencher légèrement en avant 5 claques entre les 2 omoplates Si cela n’est pas efficace …

En cas d’étouffement chez l’adulte : La méthode Heimlich « compressions abdominales » Debout derrière la personne Les bras sous ceux de la victime Le poing au-dessus du nombril L’autre main à plat sur la 1ère main Appuyer d’un coup sec, pression vers le haut du corps Recommencer 5 fois

Lorsqu’un adulte ne répond pas , ne respire pas : « réanimation cardio-pulmonaire » Sur le dos Sur le côté à genoux

Localiser le sternum Le talon de la main sur le cœur

L’autre main sur la 1ère Compresser verticalement

Si cela ne fonctionne pas… « Le bouche à bouche » Libérer les voies aériennes Pencher la tête Pincer le nez Inspirer, appliquer sa bouche

Souffler Se redresser, observer si la poitrine s’abaisse Recommencer jusqu’à l’arrivée des secours …ou la reprise de la respiration

« Le bouche à nez » Soulever le menton Fermer la bouche avec le pouce Inspirer Appliquer la bouche autour du nez

«Position Latérale de Sécurité » Se placer sur le côté Écarter le bras Saisir le bras opposé et placer la main de la victime contre son oreille Maintenir la main Prendre la jambe opposée et la plier

Tirer sur la jambe relevée Mettre sur le côté Ajuster la jambe à l’angle droit Ouvrir la bouche Placer sa main sur le ventre Couvrir Rassurer

Lorsque l’adulte ne répond pas… mais respire : «libération des voies aériennes» Se mettre à genoux Desserrer ( écharpe…) Placer une main sur le front, 2 doigts de l’autre main sous le menton Tête en arrière Ouvrir la bouche et retirer corps étranger

Lorsqu’une personne a un malaise Mettre au repos Observer les signes du malaise Poser des questions

Nous vous remercions pour votre attention Monica , Corentin , Marine , Emeline et Aurélie.