Cours théoriques NI Avertissement : certaines images sont extraites de Illustra-Pack et protégées : ©Alain Foret

Contenu de la Formation Présentation du cursus Un N1 pourquoi faire ? Ce qu’on attend de moi ? Plonger pour le plaisir des yeux Phénomènes physiques La pression La Flottabilité La compressibilité des gaz Causes et préventions des accidents en plongée les barotraumatismes l ’essoufflement le froid les dangers du milieu l ’accident de décompression et les tables MN90 Réglementation et respect de l ’environnement Les signes et les règles de sécurité Quelques espèces

Un N1 pourquoi faire ? 6m 12m 20m

Nouvelle conditions d’évolutions

Ce qu’on attend de moi ? Après Avant

Ce qu’on attend de moi ?

La pression + 1 bar tous les 10 mètres P absolue = P atmosphérique + P Relative

La Flottabilité : Archimède Applications Lest Poumon-ballast Gilets

Compressibilité des gaz : Mariotte A la descente la pression augmente le volume diminue A la remontée la pression diminue le volume augmente Applications le gonflage des bouteilles les accidents barotraumatiques

Vision & Audition Vision Audition Prévention plus proche 3/4 plus gros 4/3 couleurs modifiée lumière absorbée effet tunnel Audition impossible de localiser la direction les sons portent plus loin Prévention 360° à la remontée

Les barotraumatismes Conséquences de la compressibilité des gaz sur les volumes fermés Entre 0 & 10 m facteur 2 Volumes fermés masque sinus oreilles dents intestins poumons

Le Plaquage de masque Uniquement à la descente Symptômes douleur aux yeux saignements du nez troubles de la vue Conduite à tenir stopper la descente souffler par le nez Prévention

Les Sinus Descente & Remontée Symptômes Conduite à tenir Prévention violentes douleurs au niveau des sinus saignements de nez Conduite à tenir Stopper la progression se moucher progresser lentement Prévention ne pas plonger en cas de rhume ou sinusite ne pas forcer pour passer

Les oreilles Descente & Remontée Symptômes Conduire à tenir Prévention douleurs au niveau des oreilles vertiges baisse de l ’audition acouphènes Conduire à tenir stopper la progression remonter ou redescendre progresser lentement Prévention ne pas forcer équilibrer avant d ’avoir mal ne pas plonger enrhumé pas de valsalva à la remontée

Les dents A la remontée Symptômes Conduite à tenir Prévention violentes douleurs dentaires Conduite à tenir stopper la progression redescendre attendre que la surpression s ’échappe Prévention un contrôle dentaire annuel

Intestins & Estomac A la remontée Symptômes Conduite à tenir fortes douleurs perte de connaissance Conduite à tenir évacuer la surpression par les voies naturelles Prévention éviter certains aliments éviter les boissons fermentées

La surpression pulmonaire A la remontée Symptômes douleurs thoraciques difficulté à respirer suffoquement, toux, crachats de sang Conduite à tenir évacuation ! Prévention expirer lors de la remontée (zone des 10m) pas d ’air à un plongeur en apnée attention à l ’asthme

L ’essoufflement Plus le CO2 augmente Faible expiration Plus on Causes efforts intenses mauvais lestage problèmes de matériel (combinaison, air de la bouteille) Symptômes sensation d ’asphyxie Conduite à tenir se calmer forcer l ’expiration prévenir le guide Prévention expiration = 2 x inspiration apnée de test bon entraînement plonger en bonne forme Plus le CO2 augmente Faible expiration Plus on inspire

Le froid Causes Symptômes Conduite à tenir Prévention eau froide < 18° mauvais équipement Symptômes tremblements, crampes, gelures Conduite à tenir interrompre la plongée boire chaud et sucré se réchauffer Prévention bonne alimentation s ’asperger la nuque gants, combinaison adaptée

Dissolution des gaz Air A la descente A la remontée 80% d ’Azote 20% d ’Oxygène A la descente la pression augmente la quantité d ’azote dissout augmente A la remontée la pression diminue l ’azote gazeux se reforme

L ’ADD : Cause & Symptômes Mauvaise élimination de l ’Azote Symptômes puces, moutons douleurs articulaires vertiges nausées paralysies arrêts ventilatoire respiratoires Conduite à tenir prévenir évacuation pas d ’accident mineur

L ’ADD : Prévention Courbe de sécurité Prévention Facteurs aggravants Remonter à 15 m/mn plonger dans la courbe de sécurité ventiler amplement palier de sécurité (3mn à 3m) attention aux profils dangereux Facteurs aggravants age, obésité, efforts pendant la plongée fatigue médicaments, stress Courbe de sécurité

Les tables MN90 Préconisées par la FFESSM Profondeur Temps maximale & arrondi à la valeur supérieure Temps immersion - début remontée arrondi à la valeur supérieure Palier à la surface 30 ’ pour 3m A quoi sert le palier éliminer l ’azote en excès

Les prérogatives du NI

La FFESSM

La licence

Niveaux & Equivalences

Rappel des règles de sécurité Ne pas plonger seul Ne pas bloquer sa respiration Ne pas plonger si on en a pas envie Ne pas se laisser tenter par la profondeur Ne pas descendre plus bas que son guide de palanquée Ne pas remonter plus vite que son guide de palanquée À la réserve, tous le monde remonte (Réserve mécanique) Ne pas tarder à passer la réserve Pas d’effort pendant et juste après la plongée Respecter la vitesse de remontée (15 m/min) 360° (écouter/regarder) avant de faire surface, signe OK Pavillon Alpha (Plongeur en immersion) Pas d’apnée après la plongée Pas d’avion après la plongée (min 12h00 , conseillé 24h00) Procédure « pétard de rappel » une détonation remontée à la vitesse prescrite en respectant les paliers.