Le bonheur pour changer… ou changer pour le bonheur? Saint-Aignan 30 septembre 2010

Introduction Savoir changer Savoir être heureux Il y a deux choses fondamentales dans la vie que beaucoup perdent de vue…. Savoir changer Savoir être heureux Cela peut s’apprendre, seulement si l’on ne compte pas trop sur les autres, mais si l’on sait capitaliser sur toutes nos rencontres…

Savoir changer Changer soi-même (évoluer) Changer son environnement (maîtrise) Aider autrui à évoluer (conduire)

Changer soi-même (évoluer) Avoir les « bons principes » Les conserver par temps de pluie Avoir les « bons projets » Savoir remettre en cause nos comportements Le temps est un allié qui nous permet de devenir sages Les bons principes: Bienveillance, gentillesse, rester maître de nos comportements Les bons projets Projet de vie constructif L’échec est un feedback nous demandant de nous y prendre autrement Faire du temps un allié, on apprend dans le temps.

Changer son environnement (maîtrise) La meilleure façon de maîtriser son environnement est de savoir ce que l’on veut… Et de travailler constamment à l’obtenir Stratégie de l’évitement

Aider autrui à évoluer (conduire) Deux types de changements Ceux que l’on aime… Ceux que l’on n’aime pas…

Ceux que l’on n’aime pas… Les cinq phases de l’ajustement au changement

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT 1 Je ne comprends pas! REFUS DE COMPRENDRE Objet : GARDER SA RÉALITÉ

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT CHANGER LE CHANGEMENT ANNONCÉ 2 RÉSISTANCE Objet : CHANGER LE CHANGEMENT ANNONCÉ 4 FORMES PRINCIPALES DE RÉSISTANCE

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT RÉSISTANCE par INERTIE 2 1 RÉSISTANCE par INERTIE Forme : PROCRASTINATION On va essayer!

2 2 Épisode paranoïde … Apparaître comme ayant raison … LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT 2 2 RÉSISTANCE par ARGUMENTATION Forme : DIALECTIQUE / ÉRISTIQUE Épisode paranoïde … Apparaître comme ayant raison …

2 3 Menace stratégique … Menace tactique … RÉSISTANCE par RÉVOLTE LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT 2 3 RÉSISTANCE par RÉVOLTE Forme: COLERE - MENACE - ACTION Menace tactique … Menace stratégique …

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT RÉSISTANCE par SABOTAGE 2 4 RÉSISTANCE par SABOTAGE Forme : ZELE PERNICIEUX C’est exactement ce que j’ai fait Na! …

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT 3 DÉCOMPENSATION Objet : DEUIL DU PERMANENT Bonjour tristesse …

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT COMPOSER AVEC LE CHANGEMENT 4 RÉSIGNATION Objet : COMPOSER AVEC LE CHANGEMENT C'était mieux avant…. Nostalgie…Uchronie… Ce n'est plus ce que c'était….

LES CINQ PHASES D ’AJUSTEMENT APPROPRIATION DU CHANGEMENT 5 INTÉGRATION Objet : APPROPRIATION DU CHANGEMENT J'y ai toujours cru…

De quelques minutes à plusieurs années LE SWING DU CHANGEMENT + ÉNERGIE De quelques minutes à plusieurs années INTÉGRATION INSATISFACTION SATISFACTION Nous vivons tous plusieurs "swings" simultanés - + REFUS DE COMPRENDRE RÉSIGNATION RÉSISTANCE Inertie Argumentation Révolte DÉCOMPENSATION Sabotage - ÉNERGIE

LE CHANGEMENT EST INDISSOCIABLE DE l' EFFORT Il s’intègre avec un gain… au-delà le la nécessité et de l’utilité

Ayons la sérénité d'accepter ce que nous ne pouvons changer le courage et la force de changer ce que nous pouvons … et la sagesse de faire la différence entre les deux…

Savoir être heureux Le vouloir Aimer l’effort Avoir confiance en soi

Définition Etat de satisfaction optimale entre autrui et soi, contraintes et plaisir, objectifs et réussites, idéal et réalité, souffrance et bien-être, difficultés et opportunités, ressources et ambitions, ambitions matérielles et spirituelles confiance et lucidité Passé/présent/avenir, ….

Nous sommes la somme de nos rencontres… Nous sommes la somme de nos rencontres…. D’où l’importance de bien les choisir….

Je n’ai pas rencontré…. André MALRAUX « Le bonheur, c’est pour les imbéciles…. »

Trois rencontres particulières….

1975 MARTIN GRAY

MARTIN GRAY RESILIENCE COURAGE AMOUR DE LA VIE SOLIDARITE HUMANITE FORCE DU MENTAL ZERO COMPLAISANCE

1985 Paul NEWMAN

Paul NEWMAN HUMILITE GENTILLESSE SIMPLICITE HUMOUR RESPECT TRAVAIL

2002 Christian CABROL

Christian CABROL AMOUR DES GENS SENS DU DEVOIR PATIENCE MISE EN VALEUR DES EQUIPES PRAGMATISME GENEROSITE CONFIANCE CIVISME

J’ai tiré de ces rencontres douze commandements du bonheur Gérer son mental et son Ego Etre le plus souvent enthousiaste Résister à la médiocrité, la haine, l’envie Aimer les gens Rester zen lors des orages Dédramatiser Construire des relations positives Aimer l’effort Recadrer les situations pénibles Travailler à son projet de vie Oser le bonheur, en faire un choix quotidien Neutraliser la morosité, être hermétique à sa pollution

Experts comptables? Analyse de situation en mode Happy Manager La somme de vos rencontres N’est-elle pas impressionnante? N’est-elle pas passionnante? N’est-elle pas ordinairement extraordinaire? …/…. Vous fixer des objectifs humains  « aussi » Collègues, supérieurs, collaborateurs….

Respecter le droit au malheur Promouvoir le droit au bonheur En synthèse Respecter le droit au malheur Promouvoir le droit au bonheur Etre la somme de ses souffrances ou bien Etre la somme de ses bonheurs?

Et pour soi OSER LE BONHEUR

Lequel des jumeaux voulez-vous être?…. Le choix…. Lequel des jumeaux voulez-vous être?….