« Je ne suis en compétition avec personne « Je ne suis en compétition avec personne. J’essaie simplement d’être meilleur que la personne que j’étais hier. »

NIVEAU A3 APNEE

APNEE VERTICALE L’EQUIPEMENT INDIVIDUEL L’EQUIPEMENT COLLECTIF LA SECURITE

APNEE VERTICALE - GUEUSE LOURDE - POIDS CONSTANT - POIDS VARIABLE - IMMERSION LIBRE - GUEUSE LOURDE

APNEE VERTICALE POIDS CONSTANT - L’apnée en poids constant est une des disciplines de l’apnée. - L’apnéiste s’immerge et remonte à la surface sans avoir le droit de toucher le filin guide et en conservant le même leste. - Deux types d’épreuves existent ; avec ou sans palmes.

POIDS VARIABLE ou gueuse légère largable APNEE VERTICALE POIDS VARIABLE ou gueuse légère largable - L’apnée en poids variable est une des disciplines de l’apnée. - L’apnéiste s’immerge à l’aide d’un leste et remonte à la surface sans ce leste et/ou en utilisant le filin guide. - L’apnéiste remonte en utilisant sa propre force.

APNEE VERTICALE IMMERSION LIBRE - L’apnée en poids variable est une des disciplines de l’apnée. - L’apnéiste s’immerge et remonte à la surface en se halant le long du filin guide. - Elle se pratique sans palme (et par mesure de sécurité sans leste).

GUEUSE LOURDE ou ‘no limit’ APNEE VERTICALE GUEUSE LOURDE ou ‘no limit’ - L’apnée ‘no limit’ est une des disciplines de l’apnée. - La propulsion est libre, la seule contrainte étant de disposer d’une mesure verticale de la profondeur. - L’apnéiste descend avec une gueuse et remonte avec un ballon d’air (parachute) ou tout autre moyen (treuil)

APNEE VERTICALE IMMERSION LIBRE - L’apnée en poids variable est une des disciplines de l’apnée. - L’apnéiste s’immerge et remonte à la surface en se halant le long du filin guide. - Elle se pratique sans palme (et par mesure de sécurité sans leste).

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Masque - Lunettes - Lentilles - Tuba - Pince-nez - Palmes - Lestage - Combinaison

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le masque Masques courants d’apnée/PSM offrant un bon compromis volume/vision CARACTERISTIQUES - Faible volume intérieur - Compensation du masque - Jupe englobant le nez - Manœuvre de Vasalva Masque ‘minima’ spécifique apnée - Confortable - Caoutchouc - Silicone Possibilité d’adapter des verres correcteurs

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le masque LE MATERIEL INDIVIDUEL Voir dossier masque http://apnee.ffessm.fr/Apnee/materiel/masque.pdf - Le masque est nécessaire pour la vision sous-marine mais celle-ci est alors déformée (voir cours de physique). - Le faible volume intérieur est nécessaire afin d’avoir à utiliser le moins d’air possible pour éviter le plaquage de masque à la descente (voir cours accident/barotraumatismes). - Pour les chasseurs ou les faibles profondeurs il ne faut pas négliger le champ de vision. - Il est impératif que le nez soit à l’intérieur du masque afin de pouvoir souffler dedans lors de la descente afin d’éviter un plaquage de masque douloureux. - Il est préférable d’avoir un masque dont la jupe est composée de silicone, le vieillissement est mieux que le caoutchouc, il ne craquelle pas et ne durcit pas. Attention les jupes en silicone transparente ont tendance à jaunir. Pour le confort (important pour des apnées longues) • il existe des masques dont la surface de contact entre le masque et la peau a été étendue ce qui confère à ces modèles beaucoup de confort afin de profiter des longues plongées sans marques autour du visage. • il existe des masques « frameless » c’est-à-dire sans cerclage avec une jupe surmoulée autour du verre : ça évite d’avoir un masque trop serré sur le visage (Alien chez Omer ou Comfort chez Sporasub ou Xframe de Seacsub) • il doit avoir une taille et une forme qui s’adapte au visage (assure une meilleure étanchéité) • les masques ayant les boucles de serrage sur la jupe sont plus confortables que ceux l’ayant sur le cerclage En conclusion : Un masque binoculaire d’un petit volume est le plus adapté à l’Apnée.

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le masque IL EST ADAPTE A VOTRE VISAGE Les cheveux La moustache = ENTREE D’EAU Le bord de la cagoule

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le masque PRATIQUE - Mise en place - Le masque doit être bien positionner sur le visage - La sangle bien centrée à l’arrière, le serrage doit maintenir le masque sans pression excessive. - Due aux produits utilisés durant la fabrication. - Buée - Produit anti-bué – dentifrice – lave-vaisselle – ‘brûlage intérieur des verres’. - Hygiène - La désinfection n’est pas à négligée. Le rinçage est obligatoire (mer-piscine) - Rangement - Toujours dans sa boîte rigide - Entretien - Le rinçage est obligatoire (mer-piscine) - Ne pas exposer au soleil

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le masque Le confort du masque est très important surtout, bien vérifier que le masque vous convient : - un masque peu confortable en magasin peut devenir très inconfortable voire inutilisable après quelques heures de plongée. - Pour vérifier qu’un masque vous convient : poser le sur le visage sans la sangle et inspirer par le nez, le masque doit rester collé au visage. - Buée Les produits antibuée sont très efficaces et évitent les crachats à l’intérieur La buée importante et parfois permanente est due aux produits de démoulage utilisés lors de la fabrication du masque. Pour la supprimer efficacement 2 solutions : •frotter le vitrage avec du dentifrice •passer le masque au lave vaisselle ou frotter avec un produit vaisselle - Le masque doit être entretenu et protégé •transport dans une boite solide •rinçage à l’eau douce •non exposition au soleil ou à une source de chaleur •pour les masques fréquemment prêtés (club) une désinfection n’est pas inutile (crachats antibuée)

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Les lunettes (de nage) CARACTERISTIQUES - Hydrodynamique - Champs de vision important - Dégagent le visage - Bradycardie

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Les lunettes (de nage) PRATIQUE - Réservées aux apnées peu profondes - Equilibrage impossible - Souvent utilisées en apnée dynamique - Translucides blanches - Sécurité

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Les lunettes d’apnée Ou Fluid Goggles CARACTERISTIQUES - Volume d’air comblé par un fluide - Economie d’air - Utilisation spécifique - Onéreuse – Sur mesure

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Les lentilles CARACTERISTIQUES - Réservées à l’apnée (très) profonde - Pas de compensation - Pas de déformation visuelle - dures - souples

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Les lentilles Ces lentilles sont essentiellement utilisés par les apnéistes profonds afin d’économiser au maximum l’air. Ces verres de contacts sont de 2 types : Verres scléraux - Les verres scléraux sont de grand diamètre et recouvrent presque toute la surface de l’œil. Ils ne sont presque plus utilisés sauf pour des activités particulières comme la plongée sous-marine ou des recherches physiologiques sur l’œil. Il sont durs et plus difficiles à supporter que les souples Ils permettent une vision réelle. Verres cornéens - Ces lentilles englobent l’œil et sont plus confortables mais fragiles. Vision centrale nette

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le Tuba CARACTERISTIQUES - En caoutchouc ou silicone plus ou moins rigide - Confort - Diamètre suffisant pour la préparation (20 à 23mm) - Simple - Proscrire les tubas ‘gadget’. - Frontal - Plus hydrodynamique

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le Tuba PRATIQUE - Peu utilisé - Augmentation de l’espace mort - Dépend du mode de préparation de la ventilation - Pour des apnées entrecoupées de surface - Indispensable pour la sécurité - Petit bricolage pour éviter de perdre le tuba. - Relier le haut du tuba à un flotteur - Relier le haut du tuba à un flotteur

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le tuba Il est conseillé d’avoir un tuba avec un embout en silicone, plus souple et plus confortable que le caoutchouc. Son diamètre doit être suffisant pour que la ventilation ne soit pas diminuée (espace mort). Pour les enfants un tuba trop grand peut être source d’hypercapnie (maux de tête) Les tuba à soupape Il facilite l’évacuation de l’eau, mais plus encombrant il risque de provoquer des vibrations et une résistance à l’eau. Le tuba frontal Elément indispensable de la nage avec palme(s). Dans la pratique de la nage avec palme(s), pour obtenir un bon hydrodynamisme, il est important de garder un bon alignement de la partie supérieure du corps, les bras sont tendus et bien allongés, les épaules renferment la tête au niveau des oreilles et la fixe, d‘où l'impossibilité d'utiliser un tuba classique. En conclusion Le tuba doit avoir un diamètre adapté à l’utilisateur et doit rester le plus simple possible afin de ne pas nuire à l’hydrodynamisme

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Pince-nez CARACTERISTIQUES - En plastique ou en aluminium - Solidité - Doit serrer sans glisser - Compensation de l’oreille moyenne - Un modèle permet la compensation du masque - Permet de garder la position des bras - Position hydrodynamique

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Pince-nez PRATIQUE - Mise en place du pince-nez

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Le pince-nez Le pince-nez évite d’avoir à maintenir une main sur le nez pour réaliser la compensation des oreilles, et donc de garder une position plus hydrodynamique. Il sert également aux apnées avec lentilles. Il existe deux types de pince-nez, à ressort et à vis. Utilisé avec un masque il présente l’inconvénient d’empêcher l’équilibrage du masque (sauf pour modèle spécifique) Il reste réservé à des apnéistes éclairés et capables de le supporter au-delà de quelques minutes

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Palmes CARACTERISTIQUES - Bi-palmes ou monopalme - Chaussantes ou réglables - Les réglables ne sont pas (ou rarement) utilisées en apnée - Plastique, fibre ou carbone - Réactivité de la voilure - Voilure, flexibilité progressive - Duretés - Longueur - Duretés

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Palmes PRATIQUE - PALMES SOUPLES Apnée dynamique – nage – sujet ‘peu entrainé’ - PALMES RIGIDES - Profondeur – pas déplacement - PALMES CARBONE - Temps de réponse – efficacité accrues

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Palmes courtes CARACTERISTIQUES - Pour les jeunes - Pour les débutants - Pour les entrainements nage - Pour l’apnée dynamique - Perfectionnement - Technique - Pour le début de saison - Réadaptation

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Palmes courtes Ces palmes sont souvent les palmes du début et ne doivent pas être ni trop grandes, ni trop raides pour passer d’un battement de crawl à un palmage subaquatique. Il suffit d’une voilure moyenne et souple pour trouver ses appuis, un rythme de déplacement et une orientation des poussées. Elles permettent un apprentissage plus aisée du palmage et du canard. Caractéristiques techniques générales (taille 42/43) : Matériau : tri-matière, caoutchouc thermoplastique et techno polymères bi-matière, técralène et caoutchouc thermoplastique Type : chaussante Longueur totale : 60cm à 70cm Longueur voilure : 40cm à 50cm Largeur : 20cm à 25cm Poids : 800g à 1kg la palme Souplesse : assez soupe à souple Inclinaison voilure : faible, assez plate, jusqu’à 20°

LE MATERIEL INDIVIDUEL Palmes longues polymères CARACTERISTIQUES - Pour les plus expérimentés - Pour le milieu naturel - Pour le poids constant - Pour l’apnée dynamique

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Palmes longues (polymère) La voilure évoluera avec la progression du pratiquant. Pour les débuts une voilure courte suffit, au bout de quelques mois les voilures longues vont devenir indispensables et plus efficaces car elles permettent un rythme de battements lent et économique. La longueur plus importante permet une force propulsive plus élevée A noter que ces palmes disposent de rainures longitudinales pour canaliser l’eau et qu’elles ont tendance à «déraper » Attention toutefois, certains modèles un peu durs peuvent être difficile à utiliser car nécessitant un bon entrainement physique Caractéristiques techniques (taille 42/43) : Matériau : bi ou tri-matière chausson : élastomère voilure : polypropylène Longueur totale : 80cm à 95cm Longueur voilure : 60cm à 70cm Largeur voilure : 20cm à 22cm Poids : 900g à 1,1 kg la palme Souplesse : ferme à très ferme Inclinaison voilure : faible à 20 % (pour assurer une meilleure poussée) Caractéristiques possibles : voilure à épaisseur différenciée, chausson interchangeable

LE MATERIEL INDIVIDUEL Palmes longues Fibre ou carbone CARACTERISTIQUES - Pour les confirmés - Pour la profondeur - Plus performantes - Plus nerveuses, temps de réponse plus court - Pour l’apnée dynamique - Plus chère

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Palmes longues (fibre - carbone) Ces palmes sont réservées aux apnéistes confirmés et souvent profonds ainsi qu’aux bons nageurs adeptes de la performance Elles sont •plus performantes que les précédentes en plastique •plus nerveuses (temps de réponse court) •plus fragiles et plus chères Matériau En matière de composites, il y a 3 grandes familles, la fibre de verre, le carbone et le kevlar. La fibre de verre Facile à travailler elle permet une voilure déclive et une découpe aisée. Usage : sa souplesse est destinée à des entrainements fonciers Le carbone Il le meilleur rendement, mais ce n'est pas une fibre qui est censée travailler à la torsion, le tramage est donc important. Il est en diagonale par rapport à l'axe de la palme, c'est ce qu'il y a de mieux pour la durée de vie et pour obtenir quelque chose qui ne soit pas trop dure. Usage : réservé à la vitesse, au sprint (car plus de retour) Le kevlar Il est le plus résistant, très souple, cela donne de bonnes palmes avec un rendement moindre. Un inconvénient, avec le temps. A la longue, il prend l'eau

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Palmes Voir dossier palmes http://apnee.ffessm.fr/apnee/materiel/essaipalmes.pdf Elément de propulsion incontournable, les palmes ont des caractéristiques différentes et le choix devra se faire suivant l’usage et son expérience. Chausson. Il vaut mieux choisir des palmes chaussantes et prévoir des chaussons qui protègeront du froid mais surtout du contact entre la peau et le caoutchouc. Des chaussons ou chaussettes de 3 mm sont idéales. Il existe des systèmes de maintien avec scratch (voir palmes Breier) Le matériau. Il existe plusieurs types de matériau, le choix devant se faire en fonction de l’usage et de l’expérience •plastique : dure, pas fragile , pas couteux •fibres de verre, carbone, kevlar : souple, fragile, couteux Voilure. La voilure évoluera avec la progression du pratiquant. Pour les débuts, une voilure courte ; au bout de quelques mois, les voilures longues vont devenir indispensables et plus efficaces. Longueur. Encombrante en plongée bouteille les palmes d’apnée ou de chasse ont des voilures longues (environ 90 cm). Elles permettent alors un rythme de battements lent et économique. Elles ont souvent l’avantage d’avoir la voilure démontable, ce qui permet de changer en fonction de l’évolution du pratiquant. La dureté •plus rigide, plus grande est la force de propulsion, mais attention importante énergie dépensée et demande une musculature importante très consommatrice d’oxygène (nécessité d’un entrainement) •plus souple, économie d’énergie et d’endurance. Le nageur de surface choisira la souplesse suivant son gabarit et la distance initialement choisie car plus la distance est longue plus la voilure sera souple. Le chasseur choisira suivant la profondeur car plus il ira profond plus la voilure sera dure. Le temps de réponse ou effet ressort Une palme en plastique aura moins d’élasticité, c'est-à-dire moins d’effet ressort pour restituer l’énergie, qu’une palme en fibre de verre ou carbone. La stabilité Les grandes voilures « dérapent ». Pour l’éviter certaines palmes sont munies de guides.

LE MATERIEL INDIVIDUEL Mono-palme CARACTERISTIQUES - Fibre ou carbone - Pour la glisse et l’ondulation - Performante et puissante - Pour l’apnée dynamique - Pour l’apnée verticale

LE MATERIEL INDIVIDUEL Mono-palme PRATIQUE - Utilisation d’un chausson (bout de pied) - Ne pas l’enfiler avec la vaseline - Mono-palme plate - Mono-palme à ailette

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Mono-palme Uniquement pour l’apnée, elle vous procure une sensation de puissance et de glisse, bref, d’être comme un poisson dans l’eau. En plastique pour les débutants, vous éprouverez vite le besoin de passer à la palme fibre ou en carbone. Attention, si vous ne connaissez pas la technique, un cours s’impose car vous risqueriez de vous faire mal au dos avec un mauvais mouvement. Les chaussons sont particuliers, il s’agit de demi-chausson pour les bouts de pieds Mono palme à ailettes Par rapport à une mono palme classique, le chausson est positionné plus en retrait du centre de la voilure. L'avant du pied est surélevé pour aligner le corps dans l'axe de la voilure. L'ensemble associé à des ailettes donne une mono palme beaucoup plus hydrodynamique et le palmage est amélioré de manière très significative. Ce type de mono palme permet un alignement plus facile du pied et de la jambe : la remontée des palmes est facilitée, la trainée diminuée et l’hydrodynamisme meilleur.

LE MATERIEL INDIVIDUEL Le lestage CARACTERISTIQUES - Gestion de la flottabilité - Utilisé avec une combinaison - Pour toutes les activités - Adapté à la profondeur - Plusieurs modèles des ceintures - Plusieurs matériaux

LE MATERIEL INDIVIDUEL Le lestage PRATIQUE - Ceinture en néoprène - Boucle américaine - Boucle ‘marseillaise - Baudrier. Largage peu pratique

LE MATERIEL INDIVIDUEL - Lestages De façon générale il vaut mieux éviter les ceintures en tissu (coton) car elles se détendent dans l’eau (les ceintures en caoutchouc étant élastiques ont l’avantage de s’adapter à la variation du tour de taille par la pression). Ceinture marseillaise (caoutchouc) Elle offre l’avantage de pouvoir modifier rapidement le lestage et de ne pas tourner autour de la taille Ceinture à rabat (caoutchouc) Ce type de ceinture permet un réglage facile en cours d’apnée Ceinture à sacoches Permet un lestage précis mais encombrant et peu hydrodynamique Ceinture à boucle Elle offre le largage le plus rapide mais reste difficile à régler Baudrier ou harnais Utilisé par les chasseurs il offre l’avantage d’être moins pénible pour le dos, par contre le largage rapide est moins rapide

LE MATERIEL INDIVIDUEL Le lestage le plomb de cou CARACTERISTIQUES Son utilité principale est l’apnée dynamique (avec ou sans palmes) en piscine Un apnéiste est obligé de palmer la tête inclinée vers le fond de la piscine afin de lutter contre la flottabilité de ses poumons. Un effort inutile est donc fourni pour ne pas remonter. Lorsque l'on est allongé dans l'eau poumon plein le centre de gravité est à la base du cou. L'avantage du plomb de cou est de mettre du poids très prés de ce centre de gravité. Ainsi grâce au plomb de cou, l'apnéiste est plat, hydrodynamique et ne force que dans un seul but : avancer !

LE MATERIEL INDIVIDUEL Le lestage PRATIQUE - Légère et souple : nombre de cellules important – écrasement à la profondeur - Isolation : par les cellules d’air - Souple : Néoprène sans tissu - Résistance : Néoprène avec tissu

LE MATERIEL INDIVIDUEL La combinaison CARACTERISTIQUES - Dite ‘humide’ - Adaptée à la taille et moulante - 2 pièces cagoule attenante et sans fermeture - Intérieur : Néoprène refendu/retranché - Extérieur : lisse – lycra ou jersey

LE MATERIEL INDIVIDUEL La combinaison PRATIQUES Lisse extérieur Lycra extérieur Fragilité des combinaison dites ‘chicle’ Refendu intérieur

LE MATERIEL INDIVIDUEL La combinaison PRATIQUE - Jamais de séchage au soleil - S’enfile au shampoing, au talc ou a l’eau avec de l’habitude - Ne jamais tirer sur la sous-cutale pour l’enlever - Attention aux ongles

LE MATERIEL INDIVIDUEL - La combinaison Le néoprène est le nom de marque sous lequel la compagnie Du Pont Chemicals commercialise une famille de caoutchouc à base de de polycloroprène : c'est le premier élastomère synthétique. Les néoprènes servant à fabriquer nos vêtements subaquatiques sont produits pour la plupart en Asie. Les plus connus sont entre autres CHEIKO, DAÏWA et YAMAMOTO. Il s’agit d’un matériau contenant de fine bulles d’air sous forme de cellules. Légèreté : Plus le pourcentage de cellules closes est élevé plus le néoprène contient d’air et plus il est léger. Isolation : L’air emprisonné dans les cellules closes augmente l’isolation en limitant la perte de chaleur par convection, c’est à dire les mouvements d’air dus aux variations de température. Élasticité : A titre de comparaison les parties les plus élastiques du corps humain sont les aisselles (70% environ). Le néoprène (des combinaisons de chasse) a une élasticité de 500 à 1000% selon les marques Résistance : La pression a un effet néfaste sur le néoprène. Il a tendance à s’écraser à la longue surtout si l’on plonge profond ou qu’on utilise sa combinaison pour faire de la plongée bouteille. Cette tendance conduit à réduire l’épaisseur de votre vêtement jusqu’à 30% de moins

L’equipement collectif - La longe - La gueuse largable - La gueuse lourde

LE MATERIEL INDIVIDUEL La longe CARACTERISTIQUES - Apnéiste attaché à un filin par le poignet - Elément de sécurité - Indispensable en eaux troubles - Impossibilité de perdre un plongeur - Rapidité d’intervention

LE MATERIEL INDIVIDUEL La longe PRATIQUE - Bracelet velcro – fixation sûre - Mousqueton sans ‘accroche’ avec ouverture large - Câble rigide 1m

L’EQUIPEMENT COLLECTIF - LA LONGE - Fixation de la longe - Poignet - Taille

L’EQUIPEMENT COLLECTIF - La longe La longe est un élément de sécurité indispensable pour les apnées •en eaux troubles (lac ..) •en profondeur en milieu naturel Elle est constituée de : • un bracelet en scratch velcro attaché fermement au poignet du plongeur • un mousqueton attaché au bout d’un câble d’environ 1 m • un flotteur d’un côté pour éviter d’emmêler le câble

La gueuse largable - Simple masse métallique L’EQUIPEMENT COLLECTIF La gueuse largable - Simple masse métallique - Apnée dite « poids variable » - Relié à la surface

L’EQUIPEMENT COLLECTIF La gueuse largable INCONVENIENTS • sans frein : vitesse non contrôlable • verticalité non contrôlable • remontée manuelle • risque d’emmêler le bout • risque élevé de barotraumatisme PAS DE LONGE

L’EQUIPEMENT COLLECTIF

L’EQUIPEMENT COLLECTIF - La GUEUSE LARGABLE Il s’agit d’un poids largable (sans frein) constitué d’une simple masse attachée à un filin, en général un disque de fonte (inférieur à 10kg) Le système est composé : - d’un bout diam 10mm - d’un poids variant de 5 à 10kg A noter que ce genre d’engin soumet les oreilles à un risque élevé de barotraumatisme en cas d’utilisation non maitrisée et si un échauffement des tympans n’est pas préalablement effectué.

L’EQUIPEMENT COLLECTIF La gueuse lourde CARACTERISTIQUES - machine à descendre avec frein et système de remontée - utilisation en apnée « no limit » - modèles -« tête en bas » -« genoux en bas » -«pieds en bas »

L’EQUIPEMENT COLLECTIF La gueuse lourde CARACTERISTIQUES « tête en bas » -« genoux en bas » -«pieds en bas »

L’EQUIPEMENT COLLECTIF PARACHUTE FREIN BARRE TETE EN BAS ROBINET BLOC MANOMETRE BARRE TETE EN HAUT POIDS RECEPTACLE PALMES – TETE EN HAUT

LE MATERIEL INDIVIDUEL La gueuse lourde Herbert NITCH

LE MATERIEL INDIVIDUEL La gueuse lourde INCONVENIENTS • système non homologué • complexité de manipulation • lourde PAS DE LONGE • installation délicate • risque élevé de barotraumatisme • cadre métallique (choc) FERMER LE ROBINET APRES AVOIR REMPLI LE PARACHUTE • gestion de la remontée

LE MATERIEL INDIVIDUEL - La gueuse lourde La gueuse lourde est une « machine à descendre » composé d’un cadre métallique et comprenant : •un système de remontée (parachute + bouteille d’air comprimé) •un système de largage •un freinage (taquet coinceur) Une bouteille munie d’un premier étage de détendeur et d’un tube moyenne pression sert à gonfler un parachute pour remonter. Il existe différents modèles, tête en bas, genoux en bas, pieds en bas…. - Tête en bas Position normale de descente, mais plus délicate pour les tympans - Genoux en bas L’apnéiste pose ses genoux sur le support et relève ses palmes en arrière - Pieds en bas L’apnéiste est debout sur le support avec ses palmes (présence d’un déflecteur) ou sans (utilisation de chaussons de ski nautique) A noter que ce genre d’engin soumet les oreilles à un risque élevé de barotraumatisme si son utilisation n’est pas maitrisée et si un échauffement des tympans n’est pas préalablement effectué