Autres bonnes habitudes Stage BEV et Santé Autres bonnes habitudes Ce diaporama présente La bioélectronique Vincent, méthode scientifique de santé naturelle 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Bien être La santé ne dépend pas que de l’alimentation, il faut tenter de créer un état de « bien être » source d’équilibre. 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Exercice régulier Le matin : Marcher ½ h par jour minimum Boire de l’eau, une tisane Effectuer à la fenêtre 3 grandes respirations amples en vidant les poumons Effectuer une « prise de terre » : marcher pieds nus dans la rosée Marcher ½ h par jour minimum Marcher le matin à jeun en buvant de l’eau aide à la réparation de l’organisme et à l’élimination Pratiquer gymnastique, vélo, escalade… sport à son goût régulièrement 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Sommeil Indispensable pour se recharger en énergie, le sommeil doit être de qualité : Environnement sain (aéré, protégé des ondes…) Préparer son sommeil Si on a accumulé beaucoup de stress : prise de terre Relaxation Respiration Mangez léger le soir 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Ondes électromagnétiques Particulièrement pendant le sommeil se protéger des ondes électromagnétiques qui nous environnent Couper la wifi Débrancher les câbles électriques des tables de chevets Eviter les réveils électriques Éventuellement IAC pour les chambres (interrupteur Automatique de champs) 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Ondes électromagnétiques Diminuer l’environnement électro magnétique dans son environnement quotidien. Eviter les téléphones fixes sans fil …..(les pires) Bureau : petit tapis métallique relié à la terre …… Faire venir un géobiologue ou géobiophysicien pour améliorer son environnement 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Se recentrer S’accorder de vraies pauses Se détendre simplement en observant la nature (pieds nus dans l’herbe si possible) Toucher la terre, les arbres Pratiquer la relaxation, le yoga … Se recentrer. 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Technique pour se recentrer Notre corps est un véhicule dont il faut prendre soin, mais nous sommes bien plus que çà : un espace illimité capable d’accueillir tout ce qui nous entoure. Se recentrer : c’est retourner notre attention vers cet espace. Exercice de vision sans tête selon Douglas Harding. Cf. « S’ouvrir à la vacuité » José Le Roy 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Comportement et communication positive En appliquant Les Accords Toltèques on peut améliorer son bien être et ses relations avec les autres. 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Accords toltèques 1. Que votre parole soit impeccable : Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N'utilisez pas la parole contre vous même, ni pour médire sur autrui. 2. Ne réagissez à rien de façon personnelle : Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles. 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Accords toltèques Don Miguel Ruiz 3. Ne faites aucune supposition : Ayez le courage de poser les bonnes questions et d'exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. 4. Faites toujours de votre mieux : Votre "mieux" change d'instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement (ni + ni -) de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d'avoir des regrets. Don Miguel Ruiz 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/

Ma philosophie Ramenez les problèmes à leur juste valeur, en réalité ils sont des MESSAGES. En avançant en CONFIANCE, pas à pas, les choses viennent à soi. (bien plus belles qu’on ne les imaginait) 30/04/2016 https://www.bonnes-habitudes.fr/