Programmation loisir Printemps 2017 Pour contacter les loisirs Ce printemps surveillez les nouveautés qui bourgeonnent et les classiques qui traversent les saisons! La programmation de printemps inclue les mois d’avril, de mai et de juin 2017. Un volet d’activités est proposé aux jeunes et aux ados, incluant danse bout ’choux, tennis, graffitis, ainsi que des formations « Je me garde » et gardiennage. Du côté des activités parents-enfants, nous avons le yoga famille zen, l’heure du conte et la nouveauté Cardio-Poussette ! Pour les adultes, plusieurs classiques sont de retour, soit le yoga, le tai chi, le cardio militaire, le club de course (débutant et intermédiaire), le zumba, le cardio tonus et le hockey balle en nouveauté ! Bon printemps à tous  Pour contacter les loisirs Marie-Pier Bisson-Côté Directrice des loisirs, du sport, de la culture et de la vie communautaire (819) 560-8560 poste 2631 loisirs.ascotcorner@hsfqc.ca

Printemps 2017: Volet jeunesse Danse bout ’choux (3-4 ans) Initiation au rythme et à la danse pour les 3-4 ans. Jeux avec de la musique et apprentissage de mouvements avec Création. Présentation d’un petit spectacle devant les parents à la fin de la session. Dates: 16 avril au 18 juin (10 semaines) Heure: 9 h 30 à 10 h 15 le dimanche matin Lieu: Salle Jean-Hardy, Centre multifonctionnel Coût: 50 $ par enfant Matériel requis: Gourde d’eau, vêtements confortables et souliers pour bouger Cours de Tennis (6-15 ans) Banzai vous offre un cours dynamique à ne pas manquer! Vous apprendrez la base du sport en quatre séances. Les places sont limitées, seulement 8 places disponibles par groupe. Dates: dimanches 4 au 25 juin (4 semaines) Heure: 9 h à 10 h (6-9 ans) 10 h à 11 h (10-14 ans) 11 h à 12 h (adultes, 15 ans et plus) Lieu: Terrains de tennis, parc Dubreuil (171, rue du Parc) Coût: 30 $ par enfant Matériel requis: Gourde d’eau et espadrilles, on se charge du reste! Inscriptions Pour tous les cours, le paiement doit être fait par chèque, au nom de la Municipalité d’Ascot Corner, par AccèsD ou en argent comptant. Les inscriptions se font à l’hôtel de ville, 5655 route 112.

Printemps 2017: Volet formation jeunesse Je me garde – SOS Secours (8-10 ans) Pour apprendre comment demeurer en sécurité à la maison, à l’école ou dans le quartier. Chaque secouriste reçoit un document et une attestation. Contenu du cours: vérifier les dangers, obtenir de l’aide, préserver la vie humaine, premiers soins, incendie, et se protéger des inconnus. Date: Vendredi 19 mai 2017 Heure: 9 h à 12 h Lieu: Salle Jean-Hardy, Centre multifonctionnel Coût: 25 $ par enfant Matériel requis: Crayons, collation Cours de sécurité et de gardiennage (5e-6e année et plus) Pour développer tes habiletés avec les bébés et les jeunes enfants. Pour augmenter tes connaissances en secourisme et se sentir plus en confiance lorsqu’on est seul à la maison. Le coût inclus un document, une mini-trousse de premiers soins, ainsi qu’une carte certifiant la réussite du cours. Les élèves dinent sur place, alors prévoir un lunch froid. Date: Vendredi 19 mai Heure: 9 h à16 h Lieu: Salle Aurélien-Rivard, Centre multifonctionnel Coût: 40 $ par enfant Matériel requis: Lunch froid, collations, feuilles, crayons et un toutou ou une poupée Inscriptions Pour tous les cours, le paiement doit être fait par chèque, au nom de la Municipalité d’Ascot Corner, par AccèsD ou en argent comptant. Les inscriptions se font à l’hôtel de ville, 5655 route 112, avant le 12 mai 2017.

Printemps 2017: Volet jeunesse Initiation au Graffiti (8-15 ans) Nouveauté! Introduction au monde du graffiti légal, des murales et de l’art urbain pour les 8 à 15 ans. Cours 1: Dessin et esquisse de graffiti sur papier. Cours 2: Exploration des styles et des techniques de graffitis sur papier. Cours 3: Expérimentation pratique sur panneau extérieur. Cours offert par Samuel Beaubien, artiste urbain local. Dates: Dimanches 9 au 23 avril (3 semaines) Heure: 10 h 30 à 11 h 45 Lieu: Salle Jean-Hardy, Centre multifonctionnel Coût: 50 $ par enfant Matériel requis: Rien, à part votre créativité! Inscriptions: Le paiement doit être fait par chèque, au nom de la Municipalité d’Ascot Corner, par AccèsD ou en argent comptant. Les inscriptions se font à l’hôtel de ville, 5655 route 112.

Printemps 2017: Parents-enfants Yoga famille Zen Venez resserrer vos liens parents-enfants en bougeant et en vivant le moment présent, le tout sur les postures de PédaYoga, adaptées aux enfants et au parents. Pour des enfants qui gèrent mieux leurs émotions, des parents épanouis et des familles moins stressées. Dates: 11 avril au 13 juin (10 semaines) Heure: 18 h, les mardis soirs Lieu: Salle Jean-Hardy, Centre multifonctionnel Coût: 100 $/un parent et un enfant, 125 $/un parent et 2 enfants, 150 $/2 parents et un enfant, 175 $/2 parents et 2 enfants À la séance, 8 $ par adulte et 4 $ par enfant. Cardio-Poussette Nouveauté! Un cours pour maman accompagnée de son bébé, dans sa poussette. Des exercices cardio-vasculaire et de renforcement, au rythme de chaque maman. Dates: 27 avril au 29 juin (10 semaines) Heure: 9 h à 10 h, les jeudis matins Lieu: Point de rencontre au parc Goddard (72, rue du Québec) Coût: 80 $ Matériel requis: Poussette, matelas de sol, gourde d’eau et vêtements de sports pour l’extérieur. Inscriptions Pour tous les cours, le paiement doit être fait par chèque, au nom de la Municipalité d’Ascot Corner, par AccèsD ou en argent comptant. Les inscriptions se font à l’hôtel de ville, 5655 route 112. Yoga famille Zen Cardio-Poussette Heure du conte Mardi soir Jeudi matin Vendredi soir 18 h 9 h 19 h 30 10 semaines 21 avril Heure du conte Il faut réserver votre place le plus tôt possible, car les places sont limitées. (819) 560-8562 ou bibliotheque.ascotcorner@hsfqc.ca Date: 21 avril Heure: 19 h 30 Lieu: Bibliothèque municipale, Centre multifonctionnel Coût: Gratuit

Printemps 2017: Volet Adulte Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Avant-midi 11 h à 12 h Tennis (15 ans +) 9 h à 10 h Cardio Tonus Soirée 18 h 30 Tai Chi 19 h à 20 h Yoga Hockey balle 19 h 30 Cardio militaire Club de course 17 h 30 Débutant Intermédiaire Zumba fitness

Printemps 2017: Volet Adulte Cardio militaire Club de course Ce cours vous permet de travailler en intervalles, c’est une combinaison de cardio-vasculaire et de musculation, pour les 15 ans et plus. L’intensité est propre à chacun. Offert par la kinésiologue, Geneviève Gadbois. Joignez-vous au club de course d’Ascot Corner, avec notre entraîneure Jessy Forgues. Les séances sont basées sur des intervalles et il faut prévoir environ 60 minutes par séance. Le club de course est ouvert à tous les niveaux, soit débutant et intermédiaire. Il y a un service de garde pris en charge par une animatrice du camp de jour, lors des séances, pour accommoder les parents qui veulent bouger! Dates: 25 avril au 27 juin (10 semaines) Heure: 19 h 30 à 20 h 30 les mardis soirs Lieu: Salle Jean-Hardy, Centre multifonctionnel Dates: 5 avril au 21 juin (12 semaines) Coût: 80 $ pour la session ou 10 $ la séance **Les mercredis soirs, à l’exception du lundi 17 avril et mardi 23 mai** Matériel requis: Tapis, gourde d’eau et serviette Heure: 17 h 30 à 18 h 30 débutant 18 h 30 à 19 h 30 intermédiaire Lieu: Parc Pomerleau Cardio Tonus Coût: 75 $ pour la session ou 8 $ la séance Idéal pour les personnes voulant améliorer leur endurance cardio-vasculaire et leur tonus musculaire. Chaque participant y va à son rythme. Offert pas la kinésiologue Geneviève Gadbois. Service de garde: 30 $ pour la session ou 5 $ la séance Matériel requis: Vêtements et chaussures pour courir à l’extérieur Dates: 28 avril au 30 juin (10 semaines) Tai Chi Heure: 9 h à 10 h, les vendredis matins Art martial chinois, dit « interne », il est apprécié pour son effet bénéfique sur le corps et la santé. Cette forme très ancienne de style yang, met l’accent sur l’utilisation du mental et du cœur pour promouvoir le chi (énergie vitale). Le tai chi améliore d’une part l’équilibre et la posture et d’autre part, la souplesse, l’endurance et la coordination musculaire. Cours offert par Pierre Arsenault. Matériel requis: Tapis, gourde d’Eau et serviette . Inscriptions Pour tous les cours, le paiement doit être fait par chèque, au nom de la Municipalité d’Ascot Corner, par AccèsD ou en argent comptant. Les inscriptions se font à l’hôtel de ville, 5655 route 112. Dates: 3 avril au 19 juin (12 semaines) Heure: 18 h 30 à 20 h 30, les lundis soirs Coût: 105 $ pour la session ou 12 $ la séance Matériel requis: Tapis de sol et vêtements confortables

Printemps 2017: Volet Adulte Yoga Initiez-vous au yoga et d.veloppez des outils thérapeutiques pour atteindre un bien-être physique et mental. Par les postures, les techniques de respiration et la détente, permettez à votre corps de se débarrasser des effets néfastes du stress. Que vous soyez débutants ou plus expérimentés, le yoga vous fera le plus grand bien. Cours offert par Marie-Noël de la Bruère. Dates: 3 avril au 5 juin (10 semaines) Heure: 19 h à 20 h les lundis soirs Lieu: Salle Aurélien-Rivard, Centre multifonctionnel Coût: 100 $ pour la session, 65 $ pour une demie-session (5 sem.) ou 15 $ la séance Matériel requis: Tapis de sol recommandé Zumba Fitness Ce cours vous fera voyager à travers le monde, grâce aux différents styles musicaux. Venez travailler, tout en vous amusant! Nous terminons le cours en ciblant davantage les abdominaux et les fessiers. Ce cours est offert par Geneviève Gadbois, instructeure certifiée de Zumba. Dates: 27 avril au 29 juin (10 semaines) Heure: 19 h à 20 h, les jeudis soirs Coût: pour la session 80 $ /adulte, 40 $/ enfant ou 95 $/famille, soit parent et enfant à la séance 10 $/adulte et 5 $/enfant Matériel requis: Tapis, gourde d’eau et sourire Inscriptions Pour tous les cours, le paiement doit être fait par chèque, au nom de la Municipalité d’Ascot Corner, par AccèsD ou en argent comptant. Les inscriptions se font à l’hôtel de ville, 5655 route 112. Hockey balle Nouveauté! Venez participer à une ligue amicale de hockey balle pour adultes…plaisir garanti! Nous aurons un responsable sur place pour débarrer le chalet, sortir les buts et assurer le bon fonctionnement. Il faut s’inscrire à l’avance pour une meilleure gestion des équipes et il y aura possibilité d’être remplaçant ponctuel. *Annuler les soirs de pluie, car surface trop glissante* Dates: Mardis 2 mai au 20 juin (8 semaines) Heure: 18 h 30 à 19 h 30 Lieu: Patinoire, parc Pomerleau Coût: 20 $ pour la session 5 $/soir, pour remplacer Matériel requis: Votre équipement personnel. Casque obligatoire.