Le cœur et les poumons au travail Chapitre 6 Sport Books Publisher

Fitness cardiovasculaire Courir est considéré comme le programme le plus populaire de fitness cardiovasculaire. Sport Books Publisher

Objectifs 1. Permettre une compréhension des organes et des composants du corps humain qui constituent les systèmes cardiovasculaire et respiratoire. 2. Comprendre les caractéristiques des systèmes cardiovasculaire et respiratoire ainsi que leurs fonctions pour maintenir une santé physique et des performances optimales. 3. Prendre connaissance des outils utilisés pour évaluer et décrire les composantes des systèmes cardiovasculaire et respiratoire. 4. Comprendre les effets de l’entraînement sur les systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Sport Books Publisher

Les principaux rôles du système cardiovasculaire 1. Transporter l’oxygène des poumons aux tissus. 2. Transporter le dioxyde de carbone des tissus aux poumons. 3. Transporter les nutriments du système digestif aux autres parties du corps. 4. Transporter les déchets des sites de production aux sites d’excrétion. Sport Books Publisher

Le cœur Structure : Composé de muscles striés assurant la circulation du sang dans le corps humain Composé de 4 cavités : Deux ventricules (gauche et droit)  pompent le sang dans tout l’organisme Deux oreillettes (gauche et droite)  reçoivent le sang des organes périphériques et le pompent vers les ventricules Ventricule gauche  pompe le sang vers le reste de l’organisme (est plus large et possède des parois musculaires plus fortes que le ventricule droit) Ventricule droit  pompe le sang vers les poumons Sport Books Publisher

Le cœur Trajet du flux sanguin : L’oreillette droite reçoit le sang désoxygéné des veines caves inférieure et supérieure. Le sang va de l’oreillette droite au ventricule droit et est pompé jusqu’aux poumons. L’oreillette gauche reçoit le sang oxygéné des poumons et le pompe jusqu’au ventricule gauche. Le sang est maintenant riche en oxygène et est transporté vers le reste de l’organisme via l’aorte. Sport Books Publisher

Le cœur Désoxygéné Oxygéné Trajet du flux sanguin : OREILLETTE DROITE Veine cave inférieure Veine cave supérieure OREILLETTE DROITE Valve tricuspide VENTRICULE DROIT Veines Valve de tronc pulmonaire Artère pulmonaire Capillaires Poumons Désoxygéné Veine pulmonaire Artères Oxygéné OREILLETTE GAUCHE Valve bicuspide VENTRICULE GAUCHE Valve aortique Aorte Sport Books Publisher

(a) Cavités et valves du coeur (b) Pompe sodium-potassium Le cœur (a) Cavités et valves du coeur (b) Pompe sodium-potassium Sport Books Publisher

Le cœur Fonction : Le cœur se contracte à un rythme constant, qui peut accélérer ou diminuer en fonction des besoins en sang (et en oxygène) de l’organisme. Le battement cardiaque est régulé par une impulsion électrique automatique générée par le nœud sinusal. Le nœud sinusal est un amas de fibres nerveuses situé dans la paroi de l’oreillette droite. Le nœud sinusal génère des charges électriques que l’on appelle potentiel d’action. Le potentiel d’action assure la contraction des parois musculaires du cœur. Ce potentiel d’action traverse les deux oreillettes et les deux ventricules via le nœud a-v et les fibres de Purkinje. L’oreillette se contracte avant les ventricules, ce qui permet le passage rapide du sang de l’oreillette au ventricule. Sport Books Publisher

Le cycle cardiaque finement ajusté (a) Lorsque le cœur se relâche (diastole), les oreillettes et les ventricules se remplissent simultanément de sang. (b) Les valves mitrale et tricuspide s’ouvrent et la contraction de l’oreillette (systole) force le passage du sang vers les ventricules. (c) Lorsque les ventricules se remplissent de sang, ils se contractent, éjectant ainsi le sang vers les poumons et l’organisme. (d) L’oreillette se relâche à nouveau et se remplit à nouveau de sang. Sport Books Publisher

Le cœur Pression sanguine : C’est une importante mesure de la fonction cardiaque. Il y a deux composantes pour la mesure de la pression sanguine : La Diastole - Utilisée pour décrire la pression dans le cœur quand les ventricules sont relâchés et remplis de sang. Indicateur de la pression sanguine périphérique (la pression du sang à l’extérieur du cœur). La Systole - Pression à l’intérieur des ventricules lorsqu’ils se contractent afin de faire circuler le sang dans l’organisme. PVI : La pression normale dans l’oreillette pendant la diastole est d’environ 80 mmHg et d’environ 120 mmHg pendant la systole. Sport Books Publisher

Mesurer la pression sanguine Médecin prenant la pression sanguine d’un patient Kinesiology Books Publisher