S’échauffer en jouant Anim’h@nd Adulte L’activité ludique déclenchée par un jeu proposé en début de séance va provoquer de l’enthousiasme chez les joueuses. Engagées de façon dynamique, chacune d’entre elles déploie une activité spontanée pour gagner, ce qui favorise l’expression et la créativité. Référence : revue « Approches du handball n°26 – La place de l’activité ludique – Anne Seigneur » Comment entrer dans la séance par un jeu qui prépare les joueuses à une séquence d’opposition collective ? Toute utilisation à but non lucratif doit faire référence à Anim’h@nd. Toute utilisation partielle ou totale à but lucratif est interdite. Anim’h@nd - Fédération Française de Handball - 62 rue Gabriel Péri, 94250 Gentilly - animhand@ff-handball.org

Avant de commencer… Composez 2 équipes de 7 joueuses dont 1 joueuse de chaque équipe dans chaque zone. Placez vous au centre du terrain avec quelques balles. Anim’h@nd

Pour engager l’action… Le but du jeu est de faire prisonnières les adversaires. Pour cela, les défenseures doivent toucher la porteuse de balle. Quand une porteuse de balle est touchée, elle pose la balle au sol et va se placer dans la zone la plus proche. La balle change alors de camp.  Pour délivrer une partenaire dans la zone, il faut lui faire une passe. Elle rentre alors comme joueuse de champ.  Les périodes de jeu durent 5 minutes. C’est l’équipe qui a le moins de prisonnières qui a gagné. Pas de match nul. Anim’h@nd

Pour intervenir… Veillez au respect de la règle :  une joueuse touchée pose la balle au sol et court se placer dans une zone,  une joueuse « prisonnière » ne peut sortir de la zone que si elle réceptionne une passe d’une partenaire. Anim’h@nd

Pour relancer… Si les attaquantes ont des difficultés à faire progresser la balle, proposez à une joueuse d’être « joker d’attaque» de façon à aider les 2 équipes quand elles sont en attaque. Si les défenseures n’arrivent pas à toucher les attaquantes, vous pouvez diminuer le terrain en largeur. Anim’h@nd

Anim’h@nd Adulte Après cette entrée dans la séance, les joueuses pourront alterner avec un échauffement de la gardienne combiné à une préparation au duel tireuse / gardienne. Elles seront alors prêtes pour enchaîner une séquence d’opposition à effectif complet ou restreint visant plus particulièrement les formes de jeu collectives ou bien l’amélioration des relations à 2, 3 ou 4… Bon entraînement ! Toute utilisation à but non lucratif doit faire référence à Anim’h@nd. Toute utilisation partielle ou totale à but lucratif est interdite. Anim’h@nd - Fédération Française de Handball - 62 rue Gabriel Péri, 94250 Gentilly - animhand@ff-handball.org