Effet de l’auto-affirmation sur l’auto-efficacité dans le cadre de l’activité physique Elève : Emmanuelle Marévéry emmanuelle.marevery@etudiants.univ-reims.fr Tuteur : Dr Dimitri Voisin, Maitre de conférences en Psychologie sociale L3 TER 2015-2016 Université de Reims Champagne-Ardenne, SEPAD

Plan Introduction 2. Partie théorique 3. Partie pratique 2.1. Menace identitaire 2.2. La théorie de l’auto-affirmation 2.3. Hypothèses 3. Partie pratique 3.1. Protocole 3.2. Population 3.3. Matériel 4. Résultats et Discussion 4.1. Résultats 4.2. Discussion 4.3. Conclusion Bibliographie

30’ 1. Le message de l’OMS 1 adulte sur 4 Une activité physique régulière et adaptée Fondamentale pour l'équilibre énergétique et le contrôle du poids Améliore l'état des os et la santé fonctionnelle 30 minutes d’activité physique par jour 1 adulte sur 4 manque d’exercice La Sédentarité 4° facteur de risque de décès (1,9 M de décès par an) Cause principale de certains cancers, diabète, cardiopathie ischémique,… Facteur de risque pour les maladies chroniques Alors comment changer les comportements ?

2.1. Menace identitaire Le comportement persiste INTEGRITE DU SOI Mécanisme de défense Rejet du message 30 minutes d’activité physique par jour Lazarus et Folkman, 1984 Sherman et Cohen, 2006

Perspectives et ressources 2.2. La Théorie de l’Auto-Affirmation (Steele, 1988) Acceptation du message Affirmation du soi Auto-efficacité Se sentir capable Engagement Investissement Emotions positives Aptitude à faire face Perspectives et ressources Steele, Sherman et Cohen, Bandura, McAuley et all

2.3. Les hypothèses 1 Les sujets peu sportifs se sentiront menacés par le message de l’OMS Les sportifs : effet non significatif de l’auto-affirmation sur l’auto-efficacité. les sujets peu sportifs : Auto-affirmé acceptation du message auto-efficacité Augmentation de l’auto-efficacité en fonction de l’ancienneté de pratique 2 3 4

2. Partie pratique

2.1. Procédure Effet de l’auto-affirmation sur l’auto-efficacité Plan factoriel 2x2 VI : Auto-affirmation Respect de la consigne OMS (pensez-vous respecter actuellement les consignes de l’OMS ?) VD : Acceptation du message Auto-efficacité

148 2.2. Population personnes 36,23 ans 76% 63% 24% 37% (σage = 11,52)

Procédure d’auto-affirmation 2.4. Matériel Procédure d’auto-affirmation Compétence artistique Sens de l'humour Relations avec les amis et/ou la famille Spontanéité/Vivre l'instant présent Indépendance Capacités musicales et/ou appréciation de la musique Honnêteté Créativité Commerce et/ou compétences managériales Valeurs romantiques Liberté La plus importante La moins importante

2.4. Matériel Acceptation du message A quel point pensez-vous que les conclusions de l’article sont justifiées par des recherches ultérieures ? A quel point pensez-vous que la sédentarité peut causer des maladies chroniques ? Pour vous, à quel point il est important d’avoir une activité physique ? Sherman et all, 2000, Voisin et all,2016 Auto-efficacité Je suis confiant(e) sur ma capacité à faire au moins 30 minutes d’activité modérée par jour pendant les sept prochains jours. Je me sens découragé(e) à l’idée de faire au moins 30 minutes d’activité modérée par jour pendant les sept prochains jours car je ne m’en sens pas capable Faire au moins 30 minutes d’activité modérée par jour pendant les sept prochains jours sera facile pour moi Good et all, 2003

3. Résultats et Discussion

3.1. Résultats (1/2)   Auto-affirmés Pas d’affirmation (contrôle) Respect des consignes (N=56) Non respect des consignes (N=37) (N=40) (N=15) Acceptation du message M =7,24 σ = 1,16 M =7,14 σ = 1,18 M =7,38 σ = 1,12 M =6,31 σ = 1,85 Auto-efficacité M = 6,45 σ = 0,78 M=4,10 σ =1,49 M = 6,22 σ =0,98 M = 3,00 σ =1,11 Effet significatif de l’auto-affirmation et du respect des consignes sur l’acceptation du message et sur l’auto-efficacité En condition d’auto-affirmation, le groupe non sportif accepte mieux le message et se sent plus l’auto-efficacité que le groupe contrôle. Effet significatif de l’auto-affirmation sur l’auto-afficacité

3.1. Résultat (2/2) Contrôle Auto-affirmé Intention de pratiquer lors les 7 prochains jours : Intention de pratiquer plus souvent : 2,13 jours 3,34 jours 0% 29,7% Effet significatif de l’ancienneté sur l’auto-efficacité

Chez la personne ne respectant pas actuellement les consignes de l’OMS 3.2. Discussion Rejette plus le message N’envisage pas de pratiquer plus souvent Chez la personne ne respectant pas actuellement les consignes de l’OMS Accepte plus le message Bénéfices mieux compris Se sent plus capable de pratiquer plus souvent A l’intention de pratiquer plus souvent Pour tous, plus on pratique une activité depuis longtemps et plus on se sent capable de suivre les consignes de l’OMS. (expliquant l’effet de l'âge sur l’auto-efficacité?)

3.3. Conclusion Les hypothèses sont validées sur un public plus représentatif de la cible adulte. Une procédure de quelques secondes permet de prendre conscience de nos comportements inadéquats, nous motive à y remédier et nous permettent de nous sentir capables de faire 30 minutes de sport par jour. Le sentiment d’auto-efficacité, dans le domaine sportif est un prédicteur sur le long terme 30’ 30 minutes d’activité physique par jour

Merci pour votre attention Bibliographie Crocker, J., Niiya, Y., et Mishkowski,D, (2008). Why does writing about important values reduce defensiveness ? Self affirmation and the role of positive other-directed feelings. Psychological Science, 19, pp 740-747 Cury, F. et Sarrazin, P., (2001) Théories de la motivation et des pratiques sportives : états des recherches, Vendôme : ed. PUF. Epton, T. et Harris, P. R. (2008). Self-Affirmation Promotes Health Behavior Change, Heatlh Pyschologie, 2008, (Vol 27 N°6, pp. 746-752) American Psychological Association Good, A., Harris, P.R, Jessop, D., et Abraham, C., (2015). Open-mindedness can decrease persuasion amongst adolescents : the role of self affirmation, British Journal of Health Psychology (Vol.20, pp. 228-242). Sherman, D. K., et Cohen, G. L. (2006). The psychology of self-defense: Self-affirmation theory. In M.P. Zanna (Ed.), Advances in Experimental Social Psychology (Vol. 38, pp. 183–242). San Diego. CA : Academic Press. Sherman, D.K., Nelson, L.D., et Steele, C. (2000). Do Messages about Health Risks Threaten the Self ? Increasing the Acceptance of Threatening Health Message Via Self Affirmation, Personality and Social Psychology Bulletin. (Vol.26, pp.1046-1057). Voisin, D. Girandola, F., David, M. et Aim, M.-A. (2016) Self-Affirmation and an incongruent drinking norm : Alcohol abuse prevention messages targeting young people, Self and Identity. World Health Organization, (2010) sur www.who.int Recommandation mondiale pour la santé http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/44436/1/9789242599978_fre.pdf