S’échauffer pour se préparer à défendre Adultes S’échauffer pour se préparer à défendre Comment préparer les joueuses à une activité défensive ? Après un échauffement individuel, ce petit jeu favorisera l’enchaînement des actions défensives sur la porteuse de balle et sur la non porteuse. Anim’h@nd
Ce qu’il faut faire avant d’engager les joueuses dans l’action Partagez le demi terrain en 4 zones avec les balises. Dans chaque zone, placez 6 joueuses : 4 attaquantes en bleu avec deux balles et 2 défenseurs en jaune. 1 4 2 3 Anim’h@nd
Ce qu’il faut dire avant d’engager les joueuses dans l’action Aux attaquantes : En respectant le règlement, faîtes vous des passes sans vous faire toucher balle en main par les jaunes. Aux défenseurs : Quand vous touchez la porteuse de balle vous marquez un point. Chaque période de jeu dure 3 minutes. Remplacez les 2 défenseurs par 2 attaquantes. Anim’h@nd
Ce qu’il faut surveiller pendant l’action Le comportement des défenseurs qui ne doivent pas pousser les attaquantes. Le respect du règlement : pas de marcher, pas de reprise de dribble… X X Anim’h@nd
X X Ce qu’il est possible de modifier et quand ? Si les défenseurs ont des difficultés à toucher les porteuses de balle… Interdire le dribble et les redoublements de passe. Quand les attaquantes et les défenseurs se sont habituées à la situation… X X Demandez aux défenseurs de toucher les non porteuses de balle. Anim’h@nd
Adultes Après ce jeu, les défenseurs sont préparés à s’exercer à une situation visant l’amélioration des actions ou intentions défensives individuelles. L’animateur pourra également leur proposer d’améliorer la défense dans le cadre d’un dispositif défensif précis. Anim’h@nd