Le moment Vivre ici et maintenant… Cliquez pour avancer Nicole Charest © www.lapetitedouceur.org

Notre calme intérieur est déterminé dans une grande mesure par notre aptitude à vivre l’instant présent. Ignorant ce qui s’est passé hier comme ce qui peut arriver demain, le présent est le seul moment dans lequel vous êtes plongé… vingt-quatre heures sur vingt-quatre !

Nombreux sont ceux qui excellent dans cet art névrotique consistant à passer le plus clair de leur existence à ruminer toutes sortes de tracas – passés ou à venir.

Et nous finissons logiquement angoissés, frustrés et déprimés. En somme, nous laissons gâcher notre vie « présente » par de vieilles casseroles ou par des intuitions de chiromancienne. Et nous finissons logiquement angoissés, frustrés et déprimés.

« Ça ira mieux demain », lançons-nous pour nous consoler. Trouvant toujours une bonne excuse pour différer les « petites satisfactions », nous renvoyons à plus tard notre bonheur et nos priorités déclarées. « Ça ira mieux demain », lançons-nous pour nous consoler.

Malheureusement, ce schéma mental qui nous incite à regarder en direction de l’avenir va se répéter à l’infini, de sorte que ce jour béni n’arrive jamais.

John Lennon l’avait bien compris : « La vie est ce qui s’écoule pendant que nous perdons notre temps à faire des projets. »

Cependant, en effet, nos enfants grandissent sans que nous nous en apercevions, les êtres chers s’éloignent et meurent. Nos corps se dégradent et nos rêves s’enfuient. Nous sommes passés à côté de l’essentiel…

Beaucoup vivent leur existence comme s’il s’agissait d’une répétition costumée avant la grande première. Ils se trompent : personne n’a la certitude d’être encore sur terre demain matin. Le « présent », voilà le seul temps sur lequel nous ayons quelque contrôle.

Quand notre attention est fixée sur ce présent, nous chassons aussitôt la peur de nos esprits, cette peur à l’égard d’événements qui peuvent survenir demain – nous allons manquer d’argent, nos enfants vont faire de grosses bêtises, nous allons vieillir et mourir, etc.

Ces efforts seront largement récompensés. Pour lutter contre la peur, la meilleure stratégie consiste donc à ramener votre attention sur le présent. N’anticipons pas au point de nous angoisser. Entraînez-vous à rester concentré sur l’« ici et maintenant ». Ces efforts seront largement récompensés.

Si on vit pour le lendemain, la vie sera toujours à un jour de notre portée. Nous oublions souvent de sentir la magie du moment présent et pourtant, c'est elle qui bâtit le scénario de notre vie. Michel Bouthot

L’avenir nous tourmente. Le passé nous retient L’avenir nous tourmente. Le passé nous retient. C’est pour cela que le présent nous échappe. Gustave Flaubert Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient. Charles Caleb Colton

Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ. Louis-Marie Parent Rien ne s’est jamais produit dans le passé : cela s’est produit dans le présent. Rien ne se produira jamais dans le futur : cela se produira dans le présent. Eckhart Tolle

Illustrations : Site HoryMa Conception : Nicole Charest © nicolecharest@videotron.ca (Tous droits réservés) Illustrations : Site HoryMa Texte : Richard Carlson Ne vous noyez pas dans un verre d’eau Musique : The greatest miracle of love Ernesto Cortazar Retrouvez d’autres textes et diaporamas inspirants sur mon site : www.lapetitedouceur.org Ce diaporama est également présenté sur le site : www.chezclaudy.com

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