Règles du Mind Mapping ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com

Bienvenue ! Vous connaissez les réflexes conditionnés ? A chaque fois que cette souris apparaîtra, je vous propose de cliquer pour passer à la page suivante. Merci ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com

Règle n° 1 : Papier en paysage ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 1

1. Papier en paysage Comme ça ? ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com Ou comme cela ? A votre avis, si vous mettiez une feuille de papier devant vos yeux, vous la verriez mieux comment ?

1. Papier en paysage L’angle du champs de vision est beaucoup plus large que haut : ± 90° à droite et à gauche contre 60° en haut et 70° en bas. Cela signifie également que notre cerveau est conçu pour une vision panoramique et non verticale. ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com

Règle n° 2 : Le centre = dessin en couleur ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 2

2. Le centre = dessin en couleurs A Cerveau reptilien (tronc cérébral) 1 Assure la sauvegarde de l’individu 3 Contrôle les fonctions corporelles de base: battement du cœur, respiration, température, digestion 2 Guidé par l’instinct

©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 2. Thème central = dessin en couleurs Cerveau reptilien On dit que c’est le cerveau des 3B : HA se B attre B ouffer B aiser Il maintient l’état d’éveil

©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 2. Thème central = dessin en couleurs Au coeur du tronc cérébral se trouve un groupe de noyaux appelé la formation réticulée. Ces noyaux reçoivent leurs informations de la plupart des systèmes sensoriels de l'organisme et de certaines autres parties de l'encéphale, notamment du cervelet et des hémisphères cérébraux. Cerveau reptilien

©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 2. Thème centrale = dessin en couleurs Avez-vous déjà remarqué : lorsque quelque chose d’intéressant vous captive, vous n’avez pas faim, vous n’êtes pas fatigué, vous ne devez pas aller aux toilettes et vous n’entendez pas qu’on vous appelle ? Les fibres ascendantes de la formation réticulée forment un réseau appelé le système réticulé activateur (SRA), qui exerce une influence sur l'éveil et le degré général d'attention du cerveau. Si le corps est en danger, le SRA déclenche la production de l’adrénaline qui arrête les processus moins importants à ce moment afin que le cerveau puisse s’occuper de la mise en sécurité de l’individu. Cela se produit également lorsque quelque chose d’intéressant nous captive : le SRA gère les processus cérébraux de façon à ce que l’attention soit dirigée vers cet événement. Si le SRA rend l'individu plus attentif à un stimulus donné, elle réduit simultanément l'accès au cortex des messages sensitifs d'autres origines par inhibition des voies sensorielles correspondantes.

©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 2. Thème central = dessin en couleurs Un dessin en couleur attire l’attention Utilisez un minimum de 3 couleurs

©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 2. Thème central = dessin en couleurs Imaginez-vous résoudre un de vos problèmes avec toute votre attention et votre énergie… Seriez-vous plus serein, moins stressé ?

©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 2. Thème central = dessin en couleurs Ca donne ceci par exemple. Le sujet est « comment déterminer un objectif »

Règle n° 3 : Dessinez les thèmes principaux ………………sur les branches principales ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 3

3. Dessinez les thèmes principaux sur les branches …principales Comme ceci

Règle n° 3’ : Dessinez les thèmes secondaires ………………sur les branches secondaires ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 4

3’. Dessinez les thèmes secondaires sur les branches …secondaires Comme ceci

©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com Récapitulons 1. Papier en paysage 2. Thème central = dessin en couleurs 3. Dessinez les thèmes principaux sur les branches …principales (les secondaires sur les branches secondaires)

Règle n° 4 : Mettez des mots clés ……………...sur les branches ©Optimind, Creative Commons licence, Photos ©Fotolia.com, Iconfinder.com 4

4. Mettez des mots clés sur les branches Limitez le nombre de mots à écrire et choisissez des termes génériques. Nous n’avons besoin que de peu de mots pour comprendre ou restituer si nous choisissons le mot juste. Pour que vous puissiez comprendre votre carte après un certain temps, vous devrez bien choisir les mots clés. Veuillez utiliser des notions qui même à terme, garderont la même signification pour vous.