Présentée par: Imane Handalah Encadré: Belhaj Saif Estime de soi Présentée par: Imane Handalah Encadré: Belhaj Saif
Estime de soi L'estime de soi est une attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu'on est unique et important. C'est se connaître et s'aimer comme on est avec ses qualités et ses limites. C'est s'apprécier et s'accepter comme on est.
Bonne estime de soi Conscience de ses forces et de ses faiblesses S’accepter soi même S’aimer assez et croire suffisamment c’est pour essayer pleine des choses, et pour tenter de réaliser ses rêves
Mauvaise estime de soi Mis en avant de ses faiblesses Voix intérieur critique « Tu n’y arriveras pas, tu as été idiot, t’es nul t’aurais mieux fait de te taire » Aucun conscience de ses forces ni reconnaissance de ses qualités
Peur paralysante de l’échec Prise difficile des décisions Importance extrême donnée au regard et à l’appréciation de l’autre.
Une bonne estime de soi ni supérieur ni inferieur Humilité Partage
COMMENT SE CONSTRUIT L'ESTIME DE SOI Chaque personne est un être social qui se développe au contact avec des autres, dans son processus le variable age entre en jeux, des événement du passé « erreur échec succès… » L’estime de soi est fondé sur l'opinion que nous avons de nous-mêmes et de ce que nous avons fait. c'est notre acceptation et appréciation de nous-mêmes tels que nous sommes
M'autoriser à avoir mes émotions et mes besoins Respecter qui je suis Dire non
Merci de votre attention