Copyright Vincent CAPRARESE 2006 Version 5 Ce logiciel d’entraînement vous permettra d’apprendre à mieux gérer : 1.Le timing des différentes disciplines à 25mètres. 2.Le moment idéal du lâcher. 3.La séquence respiratoire. 4.Le positionnement des pieds et du corps par rapport à la cible. ATTENTION ! Avant de commencer, assurez-vous que votre arme est déchargée. Vous êtes prêt ? Cliquer Ici A quelle distance je dois me tenir de l’écran ? : 1.Mesurer en cm le diamètre ( D ) du cercle qui apparaît à l’écran 2.Appliquer la formule suivante : 0,5 x D = … mètres Cliquer ici
Pour les disciplines suivantes : C22 / PC Standard VO (après les J.O 2008) Pour la discipline suivante : VO (juqu’aux J.O 2008) Mesurer ici le diamètre D (en cm) Retour
3 s / 7s 10 s 4 s 20 s 6 s 8 s Copyright Vincent CAPRARESE mn 150 s Pour sélectionner une séquence, cliquer sur le bouton correspondant Pour sortir à tout moment du programme, Appuyer sur la touche « Echap » Licence accordée à : 4 s 6 s 8 s
Start 5mn Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
Cycle en cours…
Fin 5mn s / 7s 5mn Menu
Départ 3s/7s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
Cycle en cours…
s/7s 5mn Menu Fin 3s/7s
Départ 150s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
Cycle en cours…
Fin 150s Menu 10s 20s 150s
Départ 20s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
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Fin 20s Menu 10s 20s 150s
Départ 10s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
Cycle en cours…
Fin 10s Menu 10s 20s 150s
Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée » Départ 8s
Cycle en cours…
Menu4s 6s 8 s Fin 8s
Départ 6s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
Cycle en cours…
Menu4s 6s 8 s Fin 6s
Départ 4s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
Cycle en cours…
Menu4s 6s 8 s Fin 4s
Start 8s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
Cycle en cours…
Fin 8s Menu 4 s 6 s 8 s
Départ 6s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
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Fin 6s Menu 4 s 6 s 8 s
Départ 4s Pour démarrer le cycle, Appuyer sur « Entrée »
Cycle en cours…
Fin 4s Menu 4 s 6 s 8 s