Objectif du cours Vous devez être capable a la fin du cours de: 1) Connaitre vos prérogatives comme Plongeur N1, et les documents administratifs pour la pratiques de la plongée 2) Savoir comment s’organise une plongée en sécurité 3) Comprendre le monde de la Plongée et prévenir les accidents (pour ne pas en avoir ) à la descente, au fond, et à la remontée. 4) Information sur le matériel 5) Voir plus loin que le Niveau 1

Avant de démarrer… Quelques Abréviations : (P) Pour Plongeur (N) Niveau x (1,2,3,4) (E) Encadrant, guide de palanquée (E1 ou initiateur ; E2 ou initiateur niveau 2; E3 ou MF1 ; E4 ou MF2 ; E5 ou BEE3 (MF) Moniteur Fédéral (BE) Brevet d’Etat ou BP, DE, DES JEPS (PE) plongeur Encadré (ayant des compétences) (PA) Plongeur Autonome (ayant des aptitudes) (DP) Directeur de plongées

1) Les prérogatives du niveau 1 Maîtrise de l’utilisation de son équipement personnel notamment le scaphandre autonome avec gilet stabilisateur ; Maitrise de la mise à l’eau , de l’immersion et du retour en surface à vitesse contrôlée ; Maîtrise de la ventilation et maintien de son équilibre connaissance des signes usuels ; intégration à une palanquée guidée ; respect de l’environnement et des règles de sécurité

Documents pour plonger … Le certificat médical Licence FFESSM (l’assurance) L’attestation de niveau (diplôme) Le carnet de plongée Nouveauté depuis 2010 (Art 322-71) En l’absence de l’attestation, et du carnet de plongée, le DP évalue les aptitudes de l’intéressé à l’issue d’une ou plusieurs plongées d’évaluation(s) !

Le Briefing c’est : Le Briefing est effectué par votre Guide Palanquée Dire ce que allons faire ! & Faire ce que nous avons dit Le Briefing est effectué par votre Guide Palanquée Il permet de faire connaissant entre les plongeurs (si vous avez une appréhension ou un problème, il faut en parler à votre guide de palanquée) De rappeler les consignes de sécurité De voir la procédure de mise a l’eau De décrire le déroulement de la plongée

La palanquée

La palanquée Les consignes de sécurité : Rester bien groupé Vous avez un repère, à la descente, à la remontée, et pendant la plongée : c’est le guide de palanquée En cas de perte de la palanquée : on regarde autour de soit, et si on ne voit personne on remonte tout doucement (voir les petites bulles) L’air de chacun, est la somme de l’air, de tous les membres de la palanquée : L’air le plus proche est à côté de vous, sous vos yeux 

Ce qui se passe à la descente L’augmentation de pression, Conséquences de cette augmentation de pression, Les oreilles, Les sinus, Le plaquage de masque.

La (ou les) pression(s) La pression atmosphérique Cause : Le poids de l'air qui entoure la terre, La pression atmosphérique au niveau de la mer est de 1 bar, Une pression de 1 bar correspond à une force de 1 Kg s'exerçant sur une surface de 1 cm² La pression de l’eau (hydrostatique) Cause : Poids de l'eau, La pression de l’eau augmente d’1 bar tous les 10 mètres de profondeur.

L’augmentation de la pression La pression absolue: Elle correspond à la pression réelle subie dans l'eau. Pression Absolue = Pression Atmosphérique + Pression de l’eau Exemples : Pression Absolue à 10 m = 2 Bars Pression Absolue à 25 m = 3,5 Bars Pressions Absolue à 19 m = 2,9 Bars Profondeur Pression Ecart en pourcentage 1 bar - 10 m 2 bars 100% 20 m 3 bars 50% Pour un même écart de profondeur, 10 mètres, la pression ne varie pas de la même manière en pourcentage. Proportionnellement, les plus grandes variations de pression se situent entre 10 mètres et la surface. Ces variations de pression auront des conséquences sur l'organisme d'où la nécessité d'être plus particulièrement vigilant entre 10 mètres et la surface

L’augmentation de la pression Pour trouver la Pression de l’eau, on divise la profondeur par 10. Pour avoir la Pression Absolue, on ajoute 1 bar à la pression de l’eau.

Conséquences de cette augmentation de pression Pour une même quantité d’air, plus la pression augmente et plus le volume occupé diminue (loi de Mariotte).

Conséquences de cette augmentation de pression Les zones du corps contenant de l’air devront être équilibrées (même pression que la pression subie par le plongeur), Les zones concernées sont : - les oreilles - les sinus - le masque

Les oreilles Ne pas forcer, l’oreille est très fragile !! Symptôme douleur à l’oreille La prévention et la conduite à tenir Dés les premiers mètres de descente sans forcer, avant d’avoir mal, faire une manœuvre pour équilibrer les pressions au niveau des tympans (voir tableau). En cas de douleur, remonter de 1m ou 2, et refaire la manœuvre d’équilibrage. Si l’oreille ne passe toujours pas, prévenir le chef de palanquée. Il faut arrêter la plongée. Ne pas forcer, l’oreille est très fragile !!

Les oreilles

Les sinus Symptômes Douleur à la mâchoire ou aux pommettes ou au front La prévention et la conduite à tenir On prévient le chef de palanquée pour terminer la plongée

Le plaquage de masque Symptôme le masque appuie sur le visage jusqu’à faire très mal aux orbites des yeux. La prévention et la conduite à tenir Souffler par le nez.

Ce qui se passe pendant la plongée La flottabilité, La palanquée, L’essoufflement, Le froid, Les risques du milieu,

Flottabilité (ou loi d’Archimède) Mise en évidence du phénomène Soit 3 bouteilles de 1 litres. La première est à moitié remplie d’eau et pèse 500g. La 2eme est entièrement remplie d’eau et pèse 1 Kg. La troisième est remplie de sable et pèse 2 Kg Mettons ces bouteilles dans un bassin et observons : La bouteille de 500g flotte La bouteille de 1kg reste en équilibre entre deux eaux La bouteille de 2kg coule La flottabilité d’un corps dépend de son poids et de son volume.

Flottabilité (ou loi d’Archimède) Le principe d’Archimède a de nombreuses applications en plongée : Lestage du plongeur pour compenser la flottabilité de la combinaison, Utilisation du gilet, Poumon ballast, Remontée d’objets du fond…

L’essoufflement Les symptômes Sentiment d’oppression, Peur, Étouffement et impossibilité d’inspirer. La prévention et la conduite à tenir Pas d’effort avant et pendant la plongée, Ne pas être sur lesté, Prévenir son chef de palanquée. Et surtout « Souffler »

Le froid Les symptômes Perte de réactivité et d’intérêt, Froid, Endormissement. La prévention et la conduite à tenir Bonne combinaison et adaptée à sa morphologie, Prévenir son chef de palanquée.

- Flegme, Collègue & couteau Les risques du milieu - La faune et la flore (cours Bio) - La vision (attention tout parait plus gros et plus près) - Le courant : - En surface ou au fond ? - Partir face au courant - Les filets - Flegme, Collègue & couteau - Les bateaux & autres engins - Le bras tendu et signe OK  - Le Son

Rapide Focus sur le Son dans l’eau Propagation du son Dans l'air le son se déplace à 340 mètres par seconde. Dans l'eau il se déplace environ 5 fois plus vite (environ 1500 mètres par seconde). On reconnaît la provenance d'un son en faisant la différence entre l'arrivée du son à l'oreille droite et à l'oreille gauche. Comme dans l'eau le son se déplace plus vite, le cerveau est perdu et ne sait plus faire la différence : on se sait plus d'où il provient La prévention et la conduite à tenir Vigilance (écouter pour vérifier qu'il n'y a pas un bateau) Le son est aussi utile pour communiquer avec d'autres plongeurs (cris dans le détendeur pour attirer l'attention Coups contre l'échelle en piscine,coups contre la bouteille, pétards utilisés pour rappeler les plongeurs en mer en cas de problème (dans ce cas la plongée est terminée et il faut remonter en faisant d'éventuels paliers),

Les risques du milieu Les risques du milieu

Ce qui se passe à la remontée La diminution de pression, Les conséquences de la diminution de pression, Les sinus, Les poumons, L’air : 80% d’azote et 20% d’oxygène, Notions de courbe de sécurité Les accidents de décompression, Les accidents d’apnée, Résumé des bonnes pratiques …

Conséquences de la diminution de pression Les parties du corps contenant de l’air devront être vidées, sous peine de les voir augmenter de volume, alors qu’elles ne sont pas prévues pour cela. Les parties concernées sont les oreilles, les sinus et les poumons.

Les oreilles Les symptômes ? La prévention et la conduite à tenir A la remontée et en fin de plongée les manœuvres avec surpression sont interdites car elles forcent sur la trompe d’Eustache et peuvent exposer à une surpression pulmonaire mais aussi à un accident de décompression ADD par ouverture d’un shunt pulmonaire. Il faut donc plutôt redescendre puis remonter lentement

Les sinus Les symptômes Les mêmes qu’à la descente. C’est à dire Douleur à la mâchoire ou aux pommettes ou au front) La prévention et la conduite à tenir Prévenir son chef de palanquée pour faire la remontée la plus lente possible, et permettre à l’air en surplus de se dégager par les orifices naturels.

Les Dents Les symptômes Douleur à la mâchoire ou au niveau des dents+saignements possibles La prévention et la conduite à tenir Le Dentiste ! (hors plongée) Prévenir son chef de palanquée pour faire la remontée la plus lente possible, et permettre à l’air en surplus de sortir progressivement par là ou il est entrée

Les poumons (risque de surpression pulmonaire) Les symptômes Très forte douleur au thorax avec possibilité de cracher du sang La prévention et la conduite à tenir INTERDICTION DE BLOQUER SA RESPIRATION EN PLONGEE AVEC SCAPHANDRE Ne pas remonter trop vite !

L’air : 80% d’azote et 20% d’oxygène L’oxygène sert de carburant au corps humain. Il est transformé en énergie, L’azote est dit inerte et n’est pas transformé, Le sang transporte l’oxygène partout dans le corps, La prise en compte de l’oxygène dans le sang se fait dans les poumons

L’air : 80% d’azote et 20% d’oxygène Avec la pression, l’azote se dissout dans le sang, les graisses et autres matières du corps, Quand la pression diminue, l’azote se retransforme en gaz, Les conséquences : pendant la plongée de l’azote se dissout dans le corps; à la remontée, cet azote redevient un gaz et quitte le corps sous la forme de petites bulles; plus la remontée est rapide, plus les bulles sont grosses, Lorsque les bulles sont trop grosses, elles empêchent le sang de circuler, c’est un accident de décompression.

Notion de courbe de sécurité La courbe de sécurité donne pour chaque profondeur le temps maximal que l'on peut y rester sans faire de palier. 15 mètres 1h15 20 mètres 40 minutes 25 mètres 20 minutes 30 mètres 10 minutes 35 mètres 10 minutes 40 mètres 5 minutes La durée de la plongée est la différence entre l’heure d’immersion, et l’heure à laquelle on décide de remonter. La remontée, et les paliers ne rentrent pas dans la durée de la plongée

Les accidents de décompression S’il y a une importante différence de pression, l'azote ressort de l'organisme sous forme de bulle. c'est le dégazage anarchique Les symptômes Fatigue intense, Douleur intense et perte de sensibilité, Paralysie, Comment l’éviter Remontée lente et par palier, Limitation des efforts, Pas d’apnée après la plongée, Pas d’avion pendant 12h00 après la plongée. Les moyens à la disposition du guide de palanquée pour éviter les accidents de décompression Les tables ou l’ordinateur La courbe de sécurité

Les accidents d’apnée Les symptômes Syncope et perte de conscience, Surpression pulmonaire (plongée scaphandre). La prévention et la conduite à tenir Jamais d’apnée seul et sans surveillance Jamais d’apnée en scaphandre On ne donne jamais d’air à un apnéiste. s’il est vraiment en difficulté, on le remonte jusqu’à la surface en le faisant respirer dans le détendeur.

Résumé des soucis potentiels …

Retenez ces bonnes pratiques …

Retenez ces bonnes pratiques … mais !

Des questions? plongée s’arrête une fois le bateau à quai 

Le Débriefing Après la plongée, vous effectuerez un débriefing avec votre guide Palanquée Sur la plongée (les paramètres…) La faune (°-°) Des problèmes rencontrés  Le débriefing reste un moment d’échange à privilégier  Penser a remplir votre carnet de plongée et le faire signer 

Quelques éléments sur le matériel La combinaison Les palmes Le masque et le tuba Le scaphandre Quelques accessoires

La combinaison Elle sert à se protéger du froid, Elle doit être ajustée pour éviter que l’eau ne circule, En néoprène, c’est une véritable bouée, dont la flottabilité est annulée par la ceinture de lest, Elle peut être de différentes épaisseurs (3mm pour les eaux chaudes, 5mm pour les eaux tempérées et 7 mm pour les eaux très froides), Il existe plusieurs types de combinaison selon l’utilisation prévue (monopièce pour les eaux chaudes, 2 pièces, semi étanche, étanche…),

Les palmes C’est le moteur du plongeur, Elles doivent être adaptées à votre morphologie (palmes souples ou rigides, courtes ou médianes ou encore longues …). Palmes Chaussantes ou palmes réglables (avec port de chaussons) : à vous de choisir.

Le masque et le tuba Le masque sert à voir dans l’eau, Il doit être choisi en fonction de la morphologie Il peut être adapté à la vue, Rien ne sert de trop serrer la sangle, Le choix du masque est primordial (*) Le tuba est un élément de sécurité, Il est obligatoire en plongée …(**) (*) Attention au volume du masque ; à la complexité des attaches ; (**) Le tuba doit être le plus simple possible

Le scaphandre c'est : (bloc, détendeur, gilet) La pression de la bouteille L’unité est le bar, En réalité il s’agit de la pression de l’air dans la bouteille, En général 200 bars pour une bouteille pleine, et 50 bars pour la réserve, Le volume de la bouteille, sa forme et sa matière sont variables (12L, 15l, bi, long, court, alu, acier…). La législation sur les bouteilles est très stricte, Le détendeur : 2 étages, Le gilet : élément de sécurité,

Focus sur le gilet stabilisateur

Quelques accessoires Ils ne sont pas obligatoires pour le plongeur niveau 1 encadré (PE-1) mais sont indispensables au guide de palanquée pour assurer une plongée intéressante dans des conditions de sécurité maximales: Le profondimètre : donne les paramètres de la plongée (temps, profondeur) L’ordinateur : permet en temps réel de savoir combien il reste de temps avant le palier Le parachute : permet au guide de palanquée d’avertir aux bateaux en surface de la présence de plongeurs. Le phare : l’eau filtrant la lumière du jour, il permet de restituer les couleurs de la faune et la flore Le couteau : si jamais il y a un filet… un conseil  : Je connais mes tables de multiplication avant de me servir d’une calculatrice ! En plongée , c’est pareil : je connais mes tables de plongée avant de me servir d’un appareil électronique de plongée !

Pour aller plus loin …. Plonger rime avec Loisir    … Le plus important pour effectuer des plongées c'est d'en avoir envie. il faut être en bonne condition. La première plongée d'une série de plusieurs plongée est appelée plongée de réadaptation La plongée est une activité collective: On ne plonge pas seul  Une plongée se planifie , s’anticipe  Une plongée de perdue, 10 de retrouvées

carrière d’un plongeur ….

Des questions? Occasion de se faire de nouveaux amis 

Les signes de communication en plongée