Figure 1L’Horloge biologique et les effets de la lumière tactus rétino-hypothalamique influence de la lumière noyau suprachiasmatique hypothalamus épiphise Les projections visuelles rétine TRH TRH nerf optique NSC chiasma-optique tactus optique primaire TRH = Tactus Rétino-Hypotalamique NSC = Noyau Suprachiasmatique
Figure 2: Les 2 « Pace-makers » de l’horloge biologique X Y facteurs environnementaux température interne sommeil paradoxal sécrétion du cortisol excrétion du potassium somnolence mémoire à court terme performance cycle repos - activité sommeil lent sécrétion ACTH excrétion de calcium température cutanée facteurs comportementaux rythmes observés température interne (°C) 38° 37° 36° Cortisol plasmatique (µg/ml) 15 10 ACTH (ng/ml) 5 3 2 excrétion du potasium (m Eq/h) 1 6 12 18 24 6 12 18 24 heure Tous schémas d’après CZEISLER (1982)
Figure 3: SCHÉMA DES CYCLES DU SOMMEIL Veille SR I II III IV 23 24 1 2 3 4 5 6 7 heures