Avec le temps… Sexualité et Qualité de vie Prof Ph. Corten ULB 2007

« Avec le temps... avec le temps, va, tout s'en va on oublie les passions et l'on oublie les voix qui vous disaient tout bas les mots des pauvres gens ne rentre pas trop tard, surtout ne prends pas froid » Léo Ferré

Les formes de la sexualité La sexualité ne se réduit pas à la génitalité Différentes formes: Libidinale Attachement Sentimentale

Sexualité libidinale Pulsion primitive destinée à assurer la reproduction de l’espèce Testostérone Homme amoureux baisse testostérone Femme amoureuse augmentation testostérone Asymétrie fondamentale Femme: sentiment => désir Homme: désir => sentiment Cerveau: septum - système limbique - glande pinéale Stimuli: assez stables dans le temps Olfactifs (> femmes) et visuels (> hommes), mouvements Caractères sexuels secondaires Stéréotypes culturels Ancrages Avec le temps: aucune limite à la sexualité libidinale moyennant adaptation : prémices +++

« Je connais un pays on dirait un jardin Je peux y vivre nue sans avoir jamais froid Quand j'y ferme les yeux je trouve sous mes doigts Tous les chemins J'ai le fond de tes yeux pour y chercher de l'or La couleur de ta peau pour lire les saisons Le creux de ton épaule pour ligne d'horizon Et tout autour de moi tes bras font le décor Au pays de ton corps » Catherine Le Forestier

Attachement La sexualité liée à l’attachement se caractérise par un sentiment de calme, de bien être en présence de l’autre. Liée A la production d'ocytocine pendant la grossesse Aux caresses pendant l’enfance, lien mère-enfant A la reconnaissance des visages familiers => désir d’être ensemble, de dormir ensemble Renforcement: être ensemble stimule la sécrétion d'ocytocine Stimuli: assez stables dans le temps Embrassades Caresses => diminution de la douleur, et augmentation du bien être Avec le temps: tendance à devenir de plus en plus importante

« Mon doux mon tendre mon merveilleux amour De l'aube claire jusqu'à la fin du jour Je t'aime encore tu sais je t'aime Moi je sais tous tes sortilèges Tu sais tous mes envoûtements Tu m'as gardé de piège en piège Je t'ai perdue de temps en temps… » Jacques Brel

Sexualité sentimentale Sentiment d’exaltation et de dévotion envers l’autre Lié à la production de dopamine => endorphines Proche des toxicomanies Sensation d’euphorie, perte d’appétit, manque de sommeil (l’amour rend aveugle) Stimuli: très instables => soit chercher un autre partenaire => soit surprendre, entretenir au jour le jour la séduction Avec le temps: tout dépend de vos capacités d’émerveillement et de curiosité

« Que serais-je sans toi Qui vins à ma rencontre Que serais-je sans toi Qu'un coeur au bois dormant Que cette heure arrêtée Au cadran de la montre Que ce balbutiement. » Louis Aragon

Trois abords de la Qualité de Vie La qualité de vie environnementale La qualité de vie liée à la santé La qualité de vie subjective de tous les domaines de vie

Qualité vie liée à l’environnement Critères objectifs Nuisances Pollution Criminalité Promiscuité Lieu de vie Pression des valeurs sociales … Limites des approches objectives « If you want to know how happy i am, You’ll have to ask me! » Irwinn & Kamman 1979

Qualité vie liée à l’environnement Pression sociale « Tout ce qui est jeune est beau… » Double contrainte Vous n’êtes pas insensible à cette femme? « Vous êtes un vieux baveux dégueulasse »

Qualité vie liée à l’environnement Pression sociale Vous préférez ceci? « Vous êtes répugnant » => mieux vaut arrêter Or La sexualité libidinale n’a pas changé: quel que soit l’âge ce sont les mêmes stéréotypes qui vous attirent La sexualité d’attachement s’est probablement renforcée Et la sexualité sentimentale? Car…

«  Quatre-vingt-quinze fois sur cent La femme s'emmerde en baisant Qu'elle le taise ou qu'elle le confesse C'est pas tous les jours qu'on lui déride les fesses Les pauvres bougres convaincus Du contraire sont des cocus A l'heure de l'œuvre de chair Elle est souvent triste, peuchère S'il n'entend le cœur qui bat Le corps non plus ne bronche pas » Georges Brassens

Qualité vie liée à l’environnement Maisons de repos Disposition des lits Pour laisser l’infirmière passer entre les lits Ou Pour se donner la main? « Un jour tu partiras Ou ce sera moi qui partirai En attendant j’ai besoin que tu m’étreignes au plus près de toi Avec le temps, j’ai toujours besoin de tes bras, de la chaleur de ton corps, de toi, mon amour. Chaque soir tu me dis: « à demain » Et chaque soir, je ne suis pas sûre que ce ne soit pas un « à Dieu » Alors, ne lâche pas mes mains quand je te murmure « bonsoir » Une patiente anonyme

Qualité vie liée à l’environnement Et bien avant… Quand les enfants arrivent. Modification de la sexualité Quand les enfants sont couchés (jusqu’à quel âge?) Dans la chambre conjugale Les oreilles aux aguets La porte pouvant être ouverte à tout instant Ne pas être trop exubérant dans les transports … => 2/3 des arrêts de sexualité ont lieu avant 40 ans dû à la monotonie des rapports. Pour ceux qui continuent: > 65 ans: 80% sexualité importante >90 ans: 0,9 x par semaine

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Qualité de Vie liée à la Santé - HRQOL

Qualité de Vie liée à la Santé - HRQOL Limites des approches liées à la santé La qualité de vie ne se limite pas à la santé Tenir compte des Supports sociaux & familiaux Valeurs philosophiques et religieuses … La qualité de vie ne se limite pas à l’absence de troubles. Ne faut-il pas quelque chose en plus que l'absence de souffrance, comme le plaisir surajouté?

Avec le temps… Pourquoi arrêter? Stress professionnel, matériel ou relationnel (dès la quarantaine) Fatigue physique ou mentale Excès de poids Alcool Douleurs physiques, maladies physiques et mentales Crainte de l’échec (hommes) Rappel: surtout la monotonie des relations sexuelles et amoureuses

« Marquise, si mon visage A quelques traits un peu vieux, Souvenez-vous qu'à mon âge Vous ne vaudrez guères mieux. Le temps aux plus belles choses Se plaîst à faire un affront Et saura faner vos roses Comme il a ridé mon front. » Corneille

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La qualité de vie subjective de tous les domaines de vie Quel que soit l’âge la question reste d’allier les différentes formes de la sexualité Libidinale Attachement Sentimentale

Atelier thérapeutique Ne pas toujours voir la partie vide du verre, mais sa partie pleine aussi Relevez ici ce que vous ne voulez absolument pas que votre partenaire change. Ce qui vous séduit et qui fait qu’il reste unique pour vous. Dites lui une de ses qualités dans les 8 jours à venir. Prenez l’habitude de le lui dire

Il n’y a pas d’âge pour l’émerveillement!

« Des milliers et des milliers d'années Ne sauraient suffire Pour dire La petite seconde d'éternité Où tu m'as embrassé Où je t'ai embrassée Un matin dans la lumière de l'hiver… » Jacques Prévert http://homepages.ulb.ac.be/~phcorten