Le stress chez les sapeurs-pompiers

Les facteurs du stress Emotionnels Biologiques Attente de l ’alerte, sonnerie Imprévisibilité et diversité des missions Traumatisme psychiques Biologiques Café, tabac, alimentation mal équilibrée Perturbation des cycles biologiques

Les facteurs du stress Physiques Efforts soudains, répétitifs et/ou intenses Bruit Faim, soif, fatigue Port de l ’ARI Port de vêtements spéciaux Evolution en milieux hostiles

Le stress du sapeur-pompier en intervention Avant l ’intervention Attente = nervosité, anxiété, … mais aussi irritabilité, difficultés relationnelles, appréhension attente = phase d ’interrogation chez le sapeur-pompier

Le stress du sapeur-pompier en intervention En phase opérationnelle Alerte = stress important avec FC  Ambiance riche en émotions Réaction physique rapide

Le stress du sapeur-pompier en opération Après l ’intervention On ne parle pas … Il faut décompresser … Rôle du chef d ’agrès

Les manifestations du stress Les expériences du métier peuvent enrichir un individu mais aussi le détruire. Les effets physiques Fatigue physique, risque de maladie coronarienne, vertiges, tremblements, dysfonctionnement sexuel, perte d ’appétit Les effets émotionnels Baisse du moral, problèmes de mémoire, anxiété, sur la défensive, problèmes de communication, capacités à éprouver du plaisir diminuée, etc.

Les possibilités de prise en charge La prévention Instruction minutieuse Règles de sécurité appliquées avec rigueur Entraînement physique régulier Rôle du umédecin

Les possibilités de prise en charge Le debriefing, à quoi ça sert ? Eviter après une intervention les effets possibles du stress Réduire l ’apparition de troubles psychologiques en favorisant la compréhension de l ’intervention Atténuer le constat d ’échec Parler des réaction normales Favoriser la maîtrise des émotions Atténuer voire supprimer d ’éventuelles tensions dans l ’équipe

Les possibilités de prise en charge Le débriefing concrètement... Réunion dans un endroit calme avec toute l ’équipe, de façon informelle Expression libre du groupe Pas de jugement de valeurs Retour sur le travail qui a été fait, les méthodes utilisées

CONCLUSION Les effets du stress sont difficiles à déterminer car les réactions peuvent être très différentes d ’un individu à un autre. Il naît de la conjoncture de plusieurs facteurs, ses effets pouvant apparaître après un temps de latence plus ou moins long. La prévention des conséquences néfastes du stress passe d ’abord et avant tout par la connaissance de soi.

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