BILAN STAGE LIGUE OPTIMIST 2016 Brest du 4 au 6 avril.

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1 BILAN STAGE LIGUE OPTIMIST 2016 Brest du 4 au 6 avril

2 LE CONTEXTE  13 coureurs. 7 du 29, 5 du 22, 1 du 56  Encadrement ; Y Leger, S Malachy(SR Brest) et G Coadou ( USAM ) sur 2 jours. + R Le Goff qui est venu nous rendre une petite visite le dernier jour.  ce stage a petit effectif pour cause de préparation CIP diverses a été conduit différemment des autres stages de paques. Il n’avait pas pour but de faire du volume mais d’ancrer et de vérifier des bonnes pratiques d’entrainement. Et il ne rassemblait pas le meilleur niveau breton.  Néanmoins ce stage a permis d’accueillir des coureurs dont le comportement et l’engagement sur l’eau a été constant. Des attitudes autonomes ont pu être remarquées et des prise de conscience se sont effectuées individuellement sur leurs capacités et axes à progresser et s’investir.  Forte participation féminine également (1/3)

3 LE PROGRAMME  Temps de navigation: Lundi 2H30; Mardi 4H30,Mercredi 3H soit 10 h au total.  Questionnaire Quizz RCV envoyé en amont aux coureurs et intervention d’Eric Humeau Arbitre 29 sur le corrigé.  Interventions individuelles favorisées  réveil musculaire le matin. Et renforcement sur les éducatifs d’etirements et gainage.  travail tactique sur images vidéos. Position approche de marque et stratégie départ

4 L’AMBIANCE  comment valider son départ / flotte et quel plan B utiliser en cas de mauvais départ.  Travail technique sur la transmission au rappel

5 LES ACTEURS  Yaël Maucuit, Jeanne Larnicol, Chloé Mordant, Sonneville Caroline, Paturel Manon, Letissier Klara, D’hérouville Quentin,Abguillerm Malo, Lossec Mathias, Guyader François, Thoraval Jacques, Goutteux Marceau, Sandou Henri

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7 LE QUIZZ RCV

8 LES BILANS  Les coureurs: en + le rythme, le plan d ‘eau, hébergement et la restauration, le thème tactique et peu de technique.  en – un réveil musculaire pas assez long.  Coté entraineurs: stage qui a permis de caler la gestion du groupe qui rejoignait la CIP. La connaissance d’autres coureurs que ceux encadrés habituellement a été riche.