Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. I Modifications physiologiques lors d’un effort. Thème 2 - L’exercice physique. 4) Effort physique et santé.

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1 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. I Modifications physiologiques lors d’un effort. Thème 2 - L’exercice physique. 4) Effort physique et santé. TP2 3' - L'exercice physique est un des facteurs qui aident à lutter contre l'obésité. Comment apporter plus d'énergie à l'organisme ? Nutriments : manger + mais il faut une arrivée aux muscles donc activité cardiaque Maison : Q1 à Q5 p 210 II. Apport accru d'O 2 et nutriments aux muscles lors d'un effort. TP3 Hypothèse : apporter plus d'O 2 et de nutriments aux muscles. O 2 : respiration accrue

2 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 1) Augmentation de l'activité respiratoire. 1) Fréquence respiratoire ou FV : nombre de cycles respiratoires en 1 minute.

3 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 1) Augmentation de l'activité respiratoire. 2) Volume courant = volume d'air échangé à chaque cycle respiratoire (1L) Volume d'air maximal = VC + VRI + VRE (volumes de réserve) (ici 3 L)

4 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 1) Augmentation de l'activité respiratoire. 3) FV et VC augmentent lors de l'exercice physique.

5 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 1) Augmentation de l'activité respiratoire. 3) FV et VC augmentent lors de l'exercice physique.

6 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 1) Augmentation de l'activité respiratoire. 4) Le sang arrivant aux poumons (sang veineux) est pauvre en O 2 car les muscles en activité l'ont utilisé (respiration cellulaire). 5) L'  du DV permet de recharger le sang en O 2 et donc de compenser les prélèvements effectués par les muscles.

7 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 2) Augmentation de l'activité cardiovasculaire. 1) Fréquence cardiaque FC = nombre de battements (pulsations) / min.

8 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 2) Augmentation de l'activité cardiovasculaire. 1) Fréquence cardiaque FC = nombre de battements (pulsations) / min.

9 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 2) Augmentation de l'activité cardiovasculaire. 2) Au cours d'1 ex. le cœur bat + vite (  FC) et plus fort (  VES). Le DC est donc .

10 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 2) Augmentation de l'activité cardiovasculaire. 3) Le DS (débit sanguin) au niveau des muscles est x 10 au cours d'un exercice modéré, 72 % du sang est alors apporté aux muscles (contre 20 % au repos). 4) Les variations du DS s'expliquent par : la vasodilatation des artères arrivant aux muscles et la vasoconstriction des artères irriguant les autres organes (cerveau, estomac...)

11 Chap 1 : Quantifier l’effort et ses effets. Thème 2 - L’exercice physique. II. Apport accru O 2 et nut. aux muscles lors d'1 effort. TP3 2) Augmentation de l'activité cardiovasculaire. Titre : électrocardiogramme au repos et après un effort modéré. Annotations : au repos après un effort modéré Analyse : La fréquence cardiaque  après l'effort (80 à 110 battements / min) L'amplitude (tension)  après l'effort ( ) Interprétation : Le cœur bat + vite Le cœur bat + fort (et DONC envoie + de sang) DONC + d'O 2 et de nutriments arrivent aux muscles

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13 4 - Au cours de l'effort un certain nombre de paramètres physiologiques sont modifiés : fréquence ventilatoire et volume courant (et donc débit ventilatoire) ; fréquence cardiaque, volume d'éjection systolique (et donc débit cardiaque) ; pression artérielle. 5 - Ces modifications physiologiques permettent un meilleur approvisionnement des muscles en dioxygène et en nutriments.

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