Les risques du squelette. Les mouvements brusques ou trop violents peuvent endommager les os et les articulations.

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1 Les risques du squelette

2 Les mouvements brusques ou trop violents peuvent endommager les os et les articulations.

3 L’entorse Les ligaments d’une articulation peuvent casser ou s’étirer. La douleur est aigue au début. Elle réapparaît quelques heures plus tard, empêchant tout mouvement.

4 La fracture gonflement L’os se brise, elle est le plus souvent provoquée par un choc.

5 La luxation Les deux os d’une articulation se déboitent. Il y a déformation de l’articulation. La douleur est vive.

6 Elle sert de support à tout le reste du squelette. Composée de vertèbres séparées, semi-séparées ou soudées, la colonne vertébrale comporte de nombreuses articulations. La colonne vertébrale

7 Entre chaque vertèbre se trouve un disque fait de cartilage qui absorbe les chocs. Les vertèbres sont reliées les unes aux autres par une série de ligaments. Les vertèbres sont réparties en cinq groupes.

8 Huit français sur dix souffrent ou souffriront du mal de dos durant leur vie: Lombalgie, sciatique, cervicalgie, dorsalgie, scoliose ou cyphose.

9 La colonne vertébrale peut se déformer facilement si on adopte de mauvaises positions. scoliose

10 Quelques conseils pour protéger son dos: Eviter de se pencher en avant, à table ou à l’école, se tenir au contraire le plus droit possible.

11 Ne pas se pencher mais se baisser pour ramasser une charge.

12 Ne pas porter d’une seule main un sac ou un cartable lourd, le porter plutôt sur le dos.