À lire lorsque vous êtes déprimés Présenté par le site Mespps.com Mespps.com Amusez-vous avec vos amis en leur envoyant nos pps par e-mail.

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1 À lire lorsque vous êtes déprimés Présenté par le site Mespps.com Mespps.com Amusez-vous avec vos amis en leur envoyant nos pps par e-mail.

2 On a tous des jours de blues…

3 Des jours où on se sent triste et misérable…

4 Grincheux…

5 Seul…

6 ..et complètement épuisé.

7 Le simple fait de se lever paraît impossible.

8 Les jours de blues, on a limpression que tout le monde nous en veut…

9 On se sent frustré, anxieux…

10 On va parfois même jusquà se ronger les ongles…

11 Ou sérieusement abuser du gâteau au chocolat double crème…

12 Mais comment retrouver cette délicieuse sensation… comme si on se glissait dans un bain chaud et parfumé ?

13 Cest facile….

14 Dabord, il faut cesser de fuir tous les problèmes qui nous poursuivent et suivre le rythme de la musique…

15 Puis se relaxer… respirer à fond (inspirer par le nez… expirer par la bouche…) Méditer si vous le pouvez

16 Ou aller faire une longue promenade Pour se libérer lesprit….

17 Accepter le fait quil faudra bien renoncer à certaines émotions anciennes…

18 Essayer de voir les choses sous un angle nouveau…

19 Peut-être faites-vous partie du problème, et si cest le cas, soyez assez brave pour savoir demander pardon, aux autres ou à vous-même... (il nest jamais trop tard pour le faire)

20 Si un autre vous traite mal, levez-vous et dites bien fort : Cest faux et injuste et je ne tolérerai pas! Il ny a pas de honte à affirmer clairement ce dont on est sûr

21 (lui faire des grimaces nest sans doute pas utile, mais si ça vous fait du bien…)

22 Soyez fier de qui vous êtes !

23 …mais surtout sans perdre le don de rire de vous-même.

24 (cest plus facile à faire quand on fréqente des gens à lesprit positif)

25 Vivez chaque jour comme si cétait votre dernier… parce quun jour ça le sera

26 Nayez pas peur de vous lancer dans des entreprises impressionnantes…

27 Prenez des risques… même des gros

28 Nhésitez jamais… lancez-vous !

29 Au fond, nest-ce pas de tout ça que notre vie est faite ?

30 Oui, je le pense aussi !

31 Fin Présenté par le site Mespps.com Mespps.com Amusez-vous avec vos amis en leur envoyant nos pps par e-mail.