FOOTBALL – ANALYSE DE LA TACHE – FRANCE

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1 FOOTBALL – ANALYSE DE LA TACHE – FRANCE
Vianney SELIN – Vianney SELIN -

2 Vianney SELIN - viaselin@gmail.com
SOMMAIRE CARACTERISTIQUES GENERALES DU JOUEUR MODELISATION DE L’ACTIVITÉ Vianney SELIN -

3 Caractéristiques physiques du joueur de football de haut niveau
Avoir une taille égale ou superieure à 180cm. Ne pas posséder plus de 11% de masse grasse. Courir un sprint de 30m en moins de 3.95s. Être capable de répéter 7 sprints de 34.20m sans perdre plus de 0.90s par rapport à la meilleure performance. Avoir une détente verticale égale ou superieure à 53cm. Atteindre une VMA égale ou superieure à 17.5Km/h. Vianney SELIN -

4 Modélisation de l’activité
L’activité football peut être caracterisé par une durée longue (2X45min), fréquence cardiaque élevée et une lactémie peu importante. Caractéristique du jeu : alternance sprint, course rapide, actions techniques éxigeantes (vitesse, puissance et précision d’éxécution) et de récuperation passive ou active brêve. Vianney SELIN -

5 Vianney SELIN - viaselin@gmail.com
Activité à exercices intermittents courts, très intenses et aléatoirement répartis en fonction des postes, des partenaires et des adversaires. Le football nécessite de grande qualités: Force de démarrage Endurance de vitesse Puissance et endurance musculaire Puissance et capacité aérobie Vianney SELIN -

6 Vianney SELIN - viaselin@gmail.com
POSTES GARDIEN DEFENSEUR CENTRAL DEFENSEUR LATERAL MILIEU DEFENSIF MILIEU OFFENSIF LATERAL MILIEU OFFENSIF CENTRAL ATTAQUANT Vianney SELIN -