Association sportive Lycée Jean Zay 2009. Badminton LoisirsCompétition Les compétitions se fond par équipes de 5 joueurs.

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1 Association sportive Lycée Jean Zay 2009

2 Badminton LoisirsCompétition Les compétitions se fond par équipes de 5 joueurs

3 Entraînement 2h le mercredi après-midi Tournois tout au long de l'année + Journées de qualifications Tournois tout au long de l'année + Journées de qualifications Badminton

4 Les qualités Vitesse de perception Vitesse des déplacements Vitesse de réaction Puissance et force des frappes

5 Futsal Compétition

6 Compétitions de district le mercredi Quelques entraînements selon disponibilité des gymnases Quelques entraînements selon disponibilité des gymnases Futsal

7 Escalade Le vendredi midi de 12h à 14h en loisirs et le mercredi après-midi

8 L'escalade permet L'escalade permet Découverte de Différents murs Découverte de Différents murs Escalade en milieu naturel Escalade en milieu naturel Escalade

9 Handball Loisirs en équipe

10 Entraînement le mercredi après-midi pendant 2h30 Entraînement le mercredi après-midi pendant 2h30 Tournois organisés une fois par mois Handball

11 Sports de self défense Découverte et pratique Canne Ju-jitsu

12 Activité de loisirs Le jeudi de 18h00 à 19h30

13 Natation Dans le cadre d'un centre UNSS Dans le cadre d'un centre UNSS Le mercredi Après-midi de 13h30 à 15h00 Le mercredi Après-midi de 13h30 à 15h00

14 LoisirsCompétitions Nages sportives, nages avec palmes, Water polo, sauvetage Nages sportives, nages avec palmes, Water polo, sauvetage

15 Stretching Activité permettant de Dénouer les muscles et la crispation du corps

16 Renforcement musculaire / step Renforcement de la condition physique Exercices en cours collectif Programmations individualisé

17 Renforcement musculaire / step Répétition de chorégraphies simples Améliorer ses capacités dendurance Saffiner

18 Volley Équipe 4 ou 6 LoisirsCompétition

19 Volley Entraînement le mercredi après-midi pendant 2 h 30 Tournoi une fois par mois avec les autres lycées Objectif : la qualification au championnat académique