C. VERGNET (GREID EPS) M. BERNAUD

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1 C. VERGNET (GREID EPS) M. BERNAUD
TOP! Répertoire de blocs thématiques pour l’escalade C. VERGNET (GREID EPS) M. BERNAUD

2 Sommaire Guide d’ouverture Avant de commencer! Changement de pieds
POUR CHAQUE THEME TU TROUVERAS: Des propositions de blocs à travailler. Des vidéos pour t’aider. les conseils de l’ouvreur. Avant de commencer! Changement de pieds Equilibre Inversées Amplitude Guide d’ouverture

3 Du « répertoire » à « l’échange de blocs » (inspiré des travaux de P
Du « répertoire » à « l’échange de blocs » (inspiré des travaux de P. Pezelier) THEMATIQUES ET CONSEILS DE L’OUVREUR: MATHIEU BERNAUD Etape 1: Réaliser le plus de blocs à partir du répertoire de blocs proposés. Etape 2: Construire par 2 des blocs dans les différents thèmes. Etape 3: Garder une trace des différents blocs créés et enrichir le répertoire (tablettes : photos et vidéos) Etape 4: Echanger ses blocs avec un autre groupe (rencontre, défi, entraide…) La photo pour travailler « à vue ». La vidéo pour travailler le « flash » (si échec de l’étape précédente). « Après travail » et « avec aide » lorsqu’il te faudra plus de temps pour trouver une solution (avec l’aide d’un autre groupe ou du prof).

4 Guide d’ouverture Inversées Equilibre Changement de pieds Amplitude

5 Blocs: « Prises inversées »
Attraper la prise, paume vers soi. Tenir la prise en dessous des épaules. Pousser fort sur les jambes Bloc 4 Bloc 5 Bloc 6

6 Blocs: « Prises inversées »
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7 Blocs: « Prises inversées »

8 Blocs: « Prises inversées »
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9 Blocs: « Prises inversées »

10 Blocs: « Prises inversées »
FLASH

11 Blocs: « Prises inversées »

12 Blocs: « Prises inversées »

13 Blocs: « Prises inversées »

14 Blocs: « Prises inversées »

15 Blocs: « Prises inversées »

16 Blocs: « Prises inversées »

17 Blocs: « Prises inversées »

18 Blocs: « changement de pied »
Aller chercher la prise avec le pied. Quand j’ai les deux prises mains, je pose mon pied par-dessus l’autre et j’enlève celui de dessous. Bloc 4 Bloc 5 Bloc 6

19 Blocs: « changement de pied »
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20 Blocs: « changement de pied »

21 Blocs: « changement de pied »
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22 Blocs: « changement de pied »

23 Blocs: « changement de pied »
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24 Blocs: « changement de pied »

25 Blocs: « changement de pied »
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26 Blocs: « changement de pied »

27 Blocs: « changement de pied »
FLASH

28 Blocs: « changement de pied »

29 Blocs: « changement de pied »
FLASH

30 Blocs: « changement de pied »

31 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »
Se placer à l’opposé de la préhension de la prise. Placer un pied en adhérence pour s’équilibrer. Tourner les épaules pour passer d’un côté à l’autre. Bloc 5 Bloc 6

32 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »
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33 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »

34 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »
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35 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »

36 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »
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37 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »

38 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »
FLASH

39 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »

40 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »
FLASH

41 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »

42 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »
FLASH

43 Blocs: « Equilibre/ Déséquilibre »

44 Blocs: « Amplitude » Monter les pieds le plus haut possible.
Ne pas quitter la prise cible des yeux. Faire des mouvements d’aller-venu en direction de la prise à atteindre en balançant l’ensemble du corps. Pousser sur les jambes en gardant le plus longtemps possible le contrôle de l’appui. Bloc 5 Bloc 6 Bloc 4 Bloc 3 Bloc 1 Bloc 2

45 Bloc 1 Blocs: « Amplitude » FLASH

46 Bloc 1 Blocs: « Amplitude »

47 Bloc 2 Blocs: « Amplitude » FLASH

48 Bloc 2 Blocs: « Amplitude »

49 Bloc 3 Blocs: « Amplitude » FLASH

50 Bloc 3 Blocs: « Amplitude »

51 Bloc 4 Blocs: « Amplitude » FLASH

52 Bloc 4 Blocs: « Amplitude »

53 Bloc 5 Blocs: « Amplitude » FLASH

54 Bloc 5 Blocs: « Amplitude »

55 Bloc 6 Blocs: « Amplitude » FLASH

56 Bloc 6 Blocs: « Amplitude »

57 Guide d’ouverture: bloc prise inversée
Choisir une prise avec la préhension utilisable par-dessous. Placer de très bons pieds en dessous de la prise inversée. La prise suivante doit être assez haute. Une prise de main de petite taille pour faciliter l’utilisation de l’inversée. Guide d’ouverture

58 Guide d’ouverture: bloc Equilibre/Déséquilibre
Placer des prises avec une préhension verticale selon un axe vertical. Utiliser des pinces pour permettre un placement libre à gauche ou à droite. Des verticales pour imposer un passage sur le coté opposé à la zone de préhension sur la prise. Excentrer légèrement les pieds de l’axe permet d’orienter le déplacement de l’élève par rapport à l’axe vertical. Guide d’ouverture

59 Guide d’ouverture : bloc Amplitude
Utiliser de très bonnes prises sur lesquels il est possible de mettre les deux mains. Placer plusieurs pieds pour permettre de remonter les pieds avec la prise de mains. Guide d’ouverture

60 Guide d’ouverture: Changement de pieds
Sur un déplacement en traversée, espacer les prises de pieds de sorte à obliger l’utilisation de la même prise avec les deux pieds. Utiliser des prises de mains bien orientées et facilement tenues par les élèves. Ajuster la taille des pieds au niveau des élèves. Guide d’ouverture