VTT Sauvetage aquatique VTT

Présentation au sujet: "VTT Sauvetage aquatique VTT"— Transcription de la présentation:

1 VTT Sauvetage aquatique VTT

2 Il pleut cet après-midi, on doit bien se couvrir!

3 Le départ est donné à 13h10 et nous allons à Pontchâteau par la campagne

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6 Nous arrivons à Pontchâteau avec le moral au beau fixe

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9 Nous rangeons les VTT puis changement de tenue

10 Chacun gère son matériel du mieux possible, il ne faut rien oublier!

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12 Cette petite mise en scène évoque des dangers potentiels à contourner à la piscine!

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14 On s’échauffe en nage avec palmes

15 Au début on est plein d’énergie et tout va bien!

16 Un atelier « apnée » et un autre « sauvetage » sont vécus pour apprendre à être de plus en plus à l’aise dans l’eau

17 Chute arrière, nage en eau profonde, recherche d’objets…

18 Tâche complexe : chute arrière, toucher le fond en faisant la manœuvre de Vasalva, enfilage de palmes, déplacement sous l’eau pour aller chercher le mannequin en passant dans un rocher…

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20 Bref, on progresse…

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31 Après une heure dans l’eau, il est temps de sortir

32 Re changement de tenue

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34 Et c’est reparti pour 17 km de VTT

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37 Les ressources énergétiques de certains sont à sec,
il faut bien s’alimenter pour tenir le coup, on fera attention la prochaine fois!

38 Pour certains, c’est dur de finir!

39 Sur une dernière partie du parcours, d’autres augmentent l’allure pour mieux s’entrainer et mieux s’éprouver entre amis

40 De fait, c’est en s’exposant à ses limites que l’on progresse!

41 Bravo à tous, on se retrouve jeudi pour un programme similaire 