SAVIEZ-VOUS QUE... LA BONNE HUMEUR EST LE SECRET DU BONHEUR!

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1 SAVIEZ-VOUS QUE... LA BONNE HUMEUR EST LE SECRET DU BONHEUR!

2 PARLONS DHUMEUR Lorsque nous parlons de notre humeur, nous discutons de notre vie affective, des réactions émotionnelles que nous avons vis-à-vis certaines situations qui se présentent à nous. Notre humeur exprime notre façon daccueillir nos expériences. Nous avons le pouvoir dêtre de bonne ou de mauvaise humeur selon ce que nous sommes disposés à vivre à linstant où une situation spécifique se présente dans notre vie.

3 LES SAVIEZ-VOUS? Saviez-vous que… notre humeur a un impact direct sur notre santé, nos relations, nos communications et surtout sur notre capacité dêtre heureux et satisfait de soi. Saviez-vous que… le bonheur est tout simplement un état de contentement qui existe à cause de lhumeur avec lequel nous accueillons certaines expériences qui se présentent à nous. Saviez-vous que… prendre lhabitude de cultiver à chaque jour sa bonne humeur est la façon idéale qui nous permet de vivre le bonheur au quotidien. Saviez-vous que… cultiver en soi, la colère, la critique, lagressivité, la méfiance, la tristesse, le repli sur soi, lisolement est une façon de cultiver la mauvaise humeur et nous éloigne de ce bonheur qui nous cherchons à installer dans notre vie.

4 MIEUX COMPRENDRE LHUMEUR… Notre humeur est très souvent passagère et est liée aux circonstances qui se présentent dans notre vie. Notre humeur varie avec la façon dont nous acceptons les faits qui ne peuvent être changés.

5 DISPOSITIONS Nous pouvons choisir notre disposition intérieure avec laquelle nous vivrons les circonstances de la vie… qui devront être vécues de toute façon! Alors pourquoi ne pas choisir de les vivre avec une attitude positive et un état émotionnel agréable ? Vivre sa vie dans de bonnes dispositions agréables, néloigne pas les défis que nous avons à vivre mais… cultive une disposition au bonheur.

6 BONNE HUMEUR= BONHEUR La bonne humeur nous dispose à avoir des relations harmonieuses, à la sympathie, à lécoute et à la capacité dattirer vers nous tout ce que nous avons besoin pour accomplir nos rêves les plus précieux. La bonne humeur éloigne les émotions de conflits et nous ouvre à une meilleure communication et ceci dans tous les domaines de notre vie. La bonne humeur laisse entrer le bonheur dans notre vie et nous protège contre lisolement, la tristesse et la fatigue émotionnelle.

7 CONSEIL Cest en cultivant sa bonne humeur au quotidien que nous trouverons le bonheur.