Du 5 au 11 mars 2017 SEJOUR SKI. Du 5 au 11 mars 2017 SEJOUR SKI.

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2 Du 5 au 11 mars 2017 SEJOUR SKI

3 STAGE SPORTIF Pratique intensive du ski sur 4 jours
+ de 4 heures par jour sur 4 jours Cela correspond à un cycle d’apprentissage complet 1 journée de randonnée en raquette en montagne avec moniteur

4 LIEUX Chambre de 4/6 personnes Lavabo dans chaque chambre
St JEAN D’ARVES/LE CORBIER – domaine Les Sybelles Chalet « les clarines » près des pistes Chambre de 4/6 personnes Lavabo dans chaque chambre Douches et WC à l’étage

5 PHOTOS

6 TRANSPORT Le transfert des élèves sera assuré par la compagnie de cars « West autocar ». Aller de jour, retour de nuit. Pour l’aller: un repas froid dans un sac à part

7 Le prix du séjour comprend
Le transport La pension complète Le forfait-ski La location du matériel de ski (chaussures, skis, bâtons, casque)

8 Une journée-type 7h30-8h00: petit déjeuner 8h45: local à ski
9h00-11h00: cours de ski 11h45: déjeuner 13h00-15h00: cours de ski 16h00: goûter /douches /temps calme 19h: diner 20h-21h: soirée 21h: temps calme 21h30: coucher

9 Encadrement / Ski 5 professeurs d’EPS du collège 1 moniteur ESF
LE CHALET

10 Principes pour se vêtir au ski:
Avoir chaud et être au sec Superposer les couches de vêtements: La 1ère contre la peau garde au sec La 2ème est chaude La couche externe est imperméable

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12 Ce qu’il faut mettre dans sa valise
Gants de ski Lunettes de soleil/masque Crème solaire Blouson ou combinaison Pantalon de ski Gros pull/polaire Chaussettes hautes chaudes

13 Dans le sac… Livres/jeux de société/CD/objets personnels
Argent de poche: 20€ Insigne ESF éventuelle: 6€

14 Préparation physique

15 DOCUMENTS Feuille de renseignements
Certificat médical de non contre indication au ski alpin en altitude Assurance scolaire Ordonnance médicale en cas de traitement en cours

16 PENSE BETE Séjour du 5 au 11 mars 2017 Aller: 7h00 – Retour: 7h00
Sac avec pique-nique pour le voyage Suivre les conseils de préparation physique !

17 BLOG

18 A l’arrêt de BUS, devant la PISCINE DELAUNE
RENDEZ VOUS Départ: Le DIMACHE 5 MARS à 7h00 A l’arrêt de BUS, devant la PISCINE DELAUNE Retour: le SAMEDI 11 MARS vers 7h00 au même endroit

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