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Vidéos Youtube : BFMTV Test à l'effort :
attaque-au-record-de-l-heure-a-105-ans-505.html record-de-l-heure-a-105-ans-22547km Youtube : longevite-de-robert-marchand-bientot-105-ans_ html
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Carte heuristique
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Problèmes à résoudre : 1- Comment approvisionner correctement les muscles au cours d’un effort ? 2- Pourquoi l’organisme est limité face à l’effort et comment dépasser ces limites ? 3- Comment la PA est-elle régulée après un effort ? 4 – Quelles sont les conduites inadaptées ?
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Démarche proposée : Il faut comprendre : - de quoi nos muscles ont besoin et pourquoi. - comment la circulation sanguine permet de satisfaire les besoins musculaires. - comment le système cardiorespiratoire s’adapte à l’effort - comment la pression artérielle est régulée. - les conséquences du déséquilibre alimentaire (obésité). - les conséquences des conduites à risques (dopage, surentraînement …). comment surviennent les blessures du système musculo-squelettique (notion entraînement-dopage).
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