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Mental preparation Only for athlete
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Qui tu es / soit celui que tu es
Son truc Le fait de dire que l’on a peur / que l’on stress Avoir un idole : limitation de son esprit à devenir soit Ne pas se focaliser sur son adversaire car on perd sa créativité (mettre en positif) La puissance des titres, de la star qu’est l’autre athlète désacraliser le truc et Parler d’un champion comme une simple personne. Orienter son esprit : se concentrer sur ce que l’on sait faire, sur ses forces, ses qualités. Désacraliser le fait de stresser, d’avoir peur, de pleurer, d’avoir des doutes, etc… Le tableau (seul celui qui gagne a le bon tableau) le regarder ou non Le sourire / Kiff
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