ATELIER #5 Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers

Présentation au sujet: "ATELIER #5 Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers"— Transcription de la présentation:

1 ATELIER #5 Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers
Marie-France Rémillard

2 Et puis ta semaine? Quel stresseur? Quel ingrédient? Quel stratégie?
Efficace ou non? Plan B? Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

3 Arme secrète contre le stress
Soutien/support social Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

4 Support social Partager tes expériences de situations stressantes avec les autres = tu ne t’isoles pas L’expérience est souvent bénéfique L’impression que ton stress aura diminué Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

5 TSST (Test du stress social de Trier)
Un volontaire Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

6 Pourquoi les dauphins sautent-ils hors de l’eau?
Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

7 Trois volontaires Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

8 En quoi les lions et les chats sont ils comparables?
Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

9 Résultat Être en groupe a rendu la situation moins stressante
Être en groupe augmente le support social entre les membres Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

10 Journal de bord Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

11 L’arbre du support social
Page 16 Écris le nom des personnes vers qui tu peux te tourner lorsque tu en as besoin sur les feuilles de l’arbre Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

12 Cible A B C Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers
Marie-France Rémillard

13 Le niveau de stress? Choix de la ligne A, B ou C
Le noter sur une feuille le niveau de stress ressenti Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

14 Il n’y a qu’une seule bonne réponse!
Il devrait y avoir une seule file Vous avez 5 minutes pour convaincre les autres de se joindre à vous dans la bonne file Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

15 Le niveau de stress? Choix de la ligne A, B ou C
Noter sur une feuille si vous avez changé de file et le niveau de stress ressenti Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

16 Compilation Décision Seule (1ère ) Groupe Même réponse
(après 5 min) Même réponse Changement de réponse Niveau de stress /10 Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

17 Parfois, le soutien social peut devenir une pression sociale…
Parfois, le soutien social peut devenir une pression sociale…..et cela peut mener à du stress Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

18 Journal de bord p.16 Encercle les personnes qui te font vivre de la pression sociale Regarde ton arbre Tourne-toi vers une personne qui ne te cause pas de pression sociale Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

19 En conclusion Semaine prochaine:
Enseigner à tes proches le SPIN et leur montrer comment gérer leur stress (support social, solutions rapides, disséquer/reconstruire la situation) Expliquer à quelqu’un signifie que tu as bien compris Pour révision des concepts: onglet: « le stress et vous » et ensuite, onglet: « stress chez les jeunes » Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard

20 Bonne fin de session! Cégep Édouard-Montpetit Département de Soins infirmiers Marie-France Rémillard