Je devrais, il faut que, je ne peux pas.

Présentation au sujet: "Je devrais, il faut que, je ne peux pas."— Transcription de la présentation:

1 Je devrais, il faut que, je ne peux pas

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3 L'une des pires entraves à la tranquillité d'esprit
est la manière dont on se parle à soi-même.

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5 Les gens se parlent et se jugent sévèrement :
"Tu ne peux rien faire de bien ! Tu aurais pourtant dû savoir ! Tu as tort ! Tu es vilaine ! "

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7 Quelle serait la réaction de nos plantes
d'intérieur si nous leur parlions de la sorte ? S'épanouiraient-elles ou flétriraient-elles ? Nos amies se confieraient-elles à nous si nous leur parlions comme nous nous parlons mentalement ?

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9 S'adresser à soi-même d'un ton inamical cause un stress intense.
Nous pouvons éliminer au moins 35 % de notre stress en supprimant de notre vocabulaire : " Je devrais " " il faut que " " Je ne peux pas ".

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11 Ces verbes traduisent une mentalité de victime.
Ils sous-entendent que nous n'avons pas de pouvoir, pas de choix. Nous pouvons retrouver notre pouvoir en remplaçant ces verbes qui font de nous des victimes par : " Je choisis " " Je peux " " Je ferai " " Il serait préférable " .

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13 Étant donné que nous avons longtemps cru qu'il
y ait des choses que nous sommes obligés de faire, il est très difficile de reconnaître que notre voix intérieure peut avoir tort .

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15 Nous ne sommes obligées à rien, mais nous pouvons
assurément choisir de faire quelque chose, de penser ou d'éprouver un sentiment.

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17 Il est très simple de modifier la manière dont
on s'adresse à soi-même pour récupérer ses pleins pouvoirs. Nous sommes entièrement libres d'agir. Il suffit de reconnaître que nous avons le pouvoir de décider de nous parler d'une manière positive.

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19 Texte pris sur le site de Sérénité : www.chezserenite.com
Bonne journée Musique : " Lumière lointaine " André Gagnon Création : Lise Tardif ( Oct ) Mes diapos hébergés chez :