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Quelles techniques utilisés pour la randonnée ?
Dans la randonnée, il faut bien faire attention aux techniques utilisées . Si vous êtes accompagnés de une ou plusieurs personnes, laissez deux ou trois mètres d’écart entre car sinon si une personne tombe cela peut entraîner la chute d’autres personnes
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En montée, pour avoir de meilleurs appuis et éviter de tomber en arrière il mettre son poids sur l avant du pied. Pour la descente, il faut baisser son centre de gravité car plus on est proche du sol moins on aura de chance de basculer en avant . Le mieux est d'avoir les mains libre pour pouvoir s'accrocher en cas de chute .
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Pour le bon déroulement de la randonnée , vous aurez besoin de bonnes basket de sport et si vous faites de la marche en montagne il est préférable d’avoir des chaussures hautes ..
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