Télécharger la présentation
La présentation est en train de télécharger. S'il vous plaît, attendez
1
Amicale Laïque Charlieu Haltérophilie
Découverte de la salle de musculation
2
Abdos/Lombaires Les nombreux bancs d’abdos et lombaires vous permettent de varier les exercices
3
Pectoraux Le butterfly, les bancs de développés couché, incliné et décliné assurent un travail complet des pectoraux
4
Trapèzes/Dorsaux La salle dispose également de nombreuses machines à poulie Ici des exemples d’exercices sollicitant les trapèzes et les dorsaux
5
Cuisses Pour le bas du corps : la presse, ainsi que le leg extension
assurent le travail des quadriceps
6
Mollets D’autres machines ciblent plus particulièrement les mollets (photo) et les ischios jambiers
7
Biceps Le club dispose également d’haltères séparées et de barres spécifiques utiles au travail du haut du corps
8
Cardio-training Enfin, pour les exercices de cardio-training :
vélos, vélos héliptiques, rameurs, … sont à votre disposition
9
Rendez-vous à la salle…
Présentations similaires
